Good Lifestyle

L'avoine est emballée avec tant de goodies que vous pourriez probablement survivre à la manger seul et toujours être en bonne santé et en forme. Bien que nous ne recommandions pas d'essayer exactement cela, l'avoine peut être bénéfique pour votre corps de plus de moyens que vous pouvez imaginer. Avec les fibres, les antioxydants, les minéraux et plus de vitamines que nous pouvons compter, l'avoine peut devenir une source puissante de santé et de jeunesse - vous devez simplement comprendre comment les utiliser correctement! Voici 8 façons d'utiliser l'avoine que vous n'avez jamais essayée auparavant.

Masque facial
L'avoine va très bien avec le miel et quelques gouttes d'huile de noix de coco pour créer un masque rajeunissant pour la peau séchée et fatiguée. Vous ne croirez pas à quel point cela deviendra doucement!

Perte de poids
Tous les nutritionnistes conviennent que l'avoine est une excellente nourriture pour tout régime alimentaire. Il contient beaucoup de fibres et de protéines, ce qui signifie que si vous mangez de la farine d'avoine au petit-déjeuner, vous vous sentirez rassasié pendant une période plus longue. Éloignez-vous de l'avoine rapide car ils contiennent du sucre traité et vous rendent vos propres avoine délicieuses avec cannelle, banane et quelques tirets de miel naturel. C'est le petit déjeuner le plus délicieux au monde!


Pack de chaleur d'avoine
Saviez-vous que l'avoine peut vous aider avec un mal au dos ou au cou? Faites un pack de chaleur de bricolage en prenant un sac en tissu et en le remplissant d'avoine. Faites chauffer au micro-ondes à intervalles de courte distance jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Mettez sur votre partie qui fait mal du corps, asseyez-vous et détendez-vous. La douleur disparaîtra lentement!


Granola
Une fois que vous faites votre propre granola, vous ne voudrez plus jamais l'acheter d'un magasin à nouveau. En outre, il est cher pour aucune raison de tout! C'est une bonne chose à manger pour le petit-déjeuner, ajouter à votre yaourt ou saupoudrer à la littéralement tout ce que vous voulez. La bouillie n'est pas la seule façon de manger de l'avoine!


Lait d'avoine
L'OAT Le lait est un vrai bijou pour les personnes qui cherchent à quitter laiterie, mais ne sont pas trop bonnes avec les noix. Ce lait peut être facilement fabriqué à la maison, peut aller dans toutes vos recettes préférées et emballer votre dose quotidienne de calcium, ainsi que des vitamines B, C, D et E. Il est faible sur les calories et, bien, semble être une sorte de génial pour quelque chose qui ne vient pas d'une vache.


Absorbeur d'odeur
Vous savez probablement que le café peut absorber toutes sortes d'odeurs étranges, mais peu de gens réalisent que l'avoine peut aussi faire cela! Si votre réfrigérateur vous donne une odeur funky, mettez de l'avoine dans un bol et laissez-la pendant une nuit. Ça va disparaître le matin!


Dîner savoureux
Vous savez que l'avoine est idéale pour le petit-déjeuner et vous pouvez les garnir de toutes sortes d'ingrédients délicieux. Mais que diriez-vous de manger des avoine pour le dîner? Oui, l'avoine n'a pas besoin d'être douce pour goûter bien. Vous pouvez les manger avec des épices, des légumes frites et un œuf sur le dessus. Ou vous pouvez faire une version asiatique de l'avoine, la jumelant avec des pois chiches au four, du curcuma et quelques tirets d'épices de curry indiennes. Miam!