Good Lifestyle

Nous savons tous qu'il ya certains aliments qui peuvent nous aider à perdre du poids. Mais saviez-vous il y a des combinaisons de ces aliments qui vous feront perdre encore du poids plus rapidement? Ils travaillent ensemble pour faire vos repas plus satisfaisant et nutritifs, tout en vous assurant de rester sur la bonne voie avec vos objectifs. boucle Alors, et préparez-vous pour une dose de collation utile et facile et des idées de repas qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapide.

1. Avocat + Oeufs
Les œufs sont une excellente source de protéines et de vitamines et nutriments essentiels. Ils sont aussi très satisfaisants et le remplissage, 2 oeufs pour le petit déjeuner est vraiment tout ce dont vous avez besoin. L'avocat est une grande source de graisses saines, et il est incroyable pour vous donner beaucoup d'énergie sans dopage votre taux d'insuline. Ensemble, ces deux font un excellent repas pour ceux qui veulent perdre du poids ou tout simplement être en bonne santé.

2. Melon d'eau + vinaigre balsamique
Je ne sais pas si vous avez déjà essayé de mettre la pastèque dans une salade et saupoudrer du vinaigre balsamique - mais il est délicieux. Il se révèle aussi qu'il est bon pour votre santé et peut vous aider à perdre du poids. La pastèque est très faible en calories et est essentiellement 95% d'eau et le vinaigre balsamique est prouvé pour contrôler l'appétit, afin qu'ensemble, ils font une excellente collation de perte de poids.

3. Poulet + poivre de Cayenne
Il n'y a pas de secret pour personne que les poitrines de poulet est le choix le plus populaire de protéines pour ceux qui souhaitent perdre du poids. La raison en est qu'il est faible en calories mais riches en protéines, ce qui en fait exactement ce dont vous avez besoin pour la perte de poids santé. Le poivre de Cayenne est riche en capsaïcine, qui est ce qui rend le goût chaud, mais aussi il est grand à supprimer l'appétit et le métabolisme montée en régime en même temps. Sons comme un grand combo, ne pensez-vous pas?

4. Banana + épinards
Les bananes sont pleins de vitamines et ils font que votre système digestif fonctionne bien. Ils sont aussi très à satisfaire la faim car ils sont pleins de fibres. L'épinard est plein de vitamines et d'acides aminés, mais très faible en calories, afin d'avoir ces deux aliments ensemble est une recette pour une bonne santé intestinale et la perte de poids rapide. Vous pouvez simplement couper une banane et l'ont enveloppé dans des feuilles d'épinards, ou faire un smoothie délicieux en ajoutant de l'eau.

5. Beurre d'arachide + farine d'avoine
Flocons d'avoine avec du beurre d'arachide est probablement l'une des plus saines options de petit déjeuner là-bas. il sera non seulement rassasier votre faim et vous tenir pleinement pendant une longue période, il sera également vous fournir beaucoup de fibres, ce qui est bon pour la digestion. Comme il se trouve, le beurre d'arachide est pas seulement un régal délicieux, il est aussi plein de protéines et de graisses saines. Mais vous devez regarder pour les ingrédients. Le meilleur beurre d'arachide ne contient que des arachides. Vous ne voulez pas de sucres ajoutés, des huiles et des conservateurs.

6. noix du Brésil + figures
Beaucoup de gens tombent pour le marketing et les barres de protéines pour acheter des collations. Ils pensent qu'il est l'option la plus saine là-bas. Mais en réalité, beaucoup de barres de protéines sont couverts dans le chocolat et chargé de sucre. Donc, vous savez, pas en bonne santé. Brésil noix et figues sont une meilleure alternative, car ils ne sont pas traitées et plein de vitamines votre corps a besoin. Ces deux sont riches en fibres et des antioxydants qui stimulent votre métabolisme.

7. ananas + Lime
Si vous aimez les saveurs aigre-douce, piquantes essayer ce combo. sont à la fois l'ananas et de la chaux grande à rendre votre corps mieux digérer les aliments. Ces fruits accélèrent votre métabolisme et rendre votre corps brûler les graisses plus rapidement. De plus, ils font un délicieux smoothie.

8. Les carottes et tahini
On voit habituellement des carottes servi avec du hoummos, et tout le houmous est grand, délicieux et aussi tout à fait sain, il n'y a pas de concurrence tahini. Vous voyez le houmous est plus élevé en calories et en glucides. Mais tahini est une grande source de graisses protéines et en bonne santé, sans parler de ses qualités anti-inflammatoires incroyables. Les carottes sont relativement faibles en calories et en glucides et ils sont pleins de vitamines B, K et bêta-carotène. Dans l'ensemble ces deux font un délicieux repas ou une collation.

9. Oranges + cannelle
Les oranges sont plein de vitamine C et de l'acide citrique qui favorise la combustion des graisses et stimule votre métabolisme. Ils sont également une excellente alternative à un dessert au chocolat, car ils sont aussi doux, mais faible en calories. Ajout d'un tableau de bord de la cannelle à vos tranches d'orange vous donnera une tournure intéressante sur la saveur habituelle et un coup de pouce supplémentaire à votre métabolisme grâce à la cannelle.

10. Banana + Cacao
Vous savez où ça va, non? Crème glacée à la banane au chocolat qui satisfasse votre douce envie et vous aide à perdre du poids en même temps. Si vous gelez les bananes, puis mélangez-les dans un mélangeur avec des nibres de cacao biologiques, vous obtenez un dessert délicieux qui est en fait en bonne santé. Si vous vous assurez de contrôler vos portions et de le mélanger seulement une banane à la fois - vous pouvez l'avoir tous les jours sans saboter vos objectifs de perte de poids.