Good Lifestyle

Si vous êtes l'une de nos millions de personnes (ou est-ce des milliards de dollars ???) de consacré à ses lecteurs de beauté, vous êtes probablement trop occupé à lire tous nos articles incroyablement captivants sur les conseils de la relation et les destinations touristiques de l'Islande pour trouver le temps d'entraînement. Mais notre expert en fitness interne continue d'insister sur le fait que si nos lecteurs étaient en forme de pointe, ils apprécieraient encore nos articles encore plus. Cela semblait être un argument raisonnable pour nous, nous avons donc proposé une liste de 10 applications d'entraînement que vous devriez envisager.

10. L'entraînement de 7 minutes Johnson & Johnson
Êtes-vous le type de personne qui aime se lever à 5h00 et faire du jogging quelques kilomètres avant de commencer votre journée. Bien sûr, vous êtes! Mais tout le monde n'a pas le même temps ou le même dévouement de le faire. C'est pourquoi cette application d'entraînement de 7 minutes de Johnson & Johnson est une excellente solution. Il propose une variété de courts routines d'exercice cardio pouvant faire pomper votre sang avant de plonger sur le canapé pour un autre marathon Netflix. Il propose également différents paramètres basés sur votre niveau de fitness.

Résultats: Nous avons perdu une tonne de poids.

9. Down Dog
Tout en participant à la classe de yoga dans une pièce remplie de cinglés n'est pas une mauvaise façon de passer quelques heures, nous vous suggérons de le faire en totalité d'isolement, aussi loin que possible des autres que possible. C'est ce que propose l'application Down Dog. Il est livré avec une instruction musicale et audio ainsi que des classes courtes et complètes qui vous rapprochent de trouver la paix intérieure. Il existe une version gratuite très notée, ainsi qu'une version Pro coûtant 7,99 $ / mois.

Résultats: Nous avons trouvé Zen.

8. secondes
Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas accès à une piste en cours d'exécution, l'application Secondes est un moyen idéal de temps à passer vos intervalles. L'invite vocale peut également vous aider à organiser les routines d'entraînement, d'ajustement croisé ou de circuit.

Résultats: Notre routine de jogging est la plus parfaitement chronométrée.

7. canapé à 5k
Si vous passez une période difficile à courir dans la cuisine pour obtenir ce carton de la crème glacée hors du congélateur, cette application peut vous aider. En fait, ce programme de 9 semaines pour les débutants peut progressivement améliorer votre conditionnement afin que vous puissiez éventuellement exécuter 5 kilomètres. Ce serait beaucoup de voyages dans la cuisine!

Résultats: Nous courons des marathons comme les affaires de personne.

6. qinétique
Manque de temps ou de discipline pour faire de la quarantaine de classes de fitness 7h00? Cette application est un service vidéo à la demande qui vous permet de diffuser des sessions de séance d'entraînement - qu'il s'agisse de yoga, de zumba ou de routines plus intenses - des experts de l'industrie de la condition physique!

Résultats: Nous cherchons chaud ces jours-ci.

5. Aaptiv
Si vous voulez vous entraîner mais que vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur, Aaptiv est la prochaine meilleure chose. Vous aurez accès à de nombreuses séances d'entraînement en plein air, tapis roulant et entraînement de force offrant audio d'un entraîneur. Vos séances d'entraînement peuvent également être associées à la musique optimiste!

Résultats: Nous transpirons beaucoup.

4. Sworkit
Cette application vous permet de choisir divers séances d'entraînement (yoga, entraînement de force, cardio, étirement, etc.) ou un mélange de tout ce qui précède. L'application comprend une minuterie que vous pouvez définir de 5 minutes à une heure. Si vous êtes un débutant, vous pouvez également voir tous les exercices correctement démontrés avant de les essayer!

Résultats: Nous sommes super ajustement.

3. Strava
Cette application GPS vous permet de suivre votre cyclisme et vos allumements, que vous pouvez utiliser pour briser vos enregistrements personnels. L'application de base ne coûte rien, bien qu'il existe des frais d'abonnement de 7,99 $ si vous souhaitez former des vidéos, des commentaires et d'autres fonctionnalités.

Résultats: Nous enfreons tous nos enregistrements de vitesse

2. Mindbody
Cette application vous permet de rechercher des gymnases et des studios à proximité. Vous pouvez même filtrer vos choix de recherche en fonction du type d'entraînement que vous recherchez (c'est-à-dire de yoga, camp de démarrage). Il vous permet également de suivre vos favoris ainsi que votre histoire.

1. Poids corporel de la Freeletics
Si vous souhaitez accumuler une force sans poids et autres équipements, cette application est un excellent choix. Avant de commencer le plan, l'application vous permet de passer un test de fitness, puis personnalise un programme en fonction des résultats. Vivez-vous dans un appartement à crampes? Aucun problème. Il y a même un mode 2m x 2m!

Résultats: Nous obtenons Swole