Good Lifestyle

Lorsque vous descendez avec tous les types de maladies des mois d'hiver, il est facile de courir chez votre médecin et d'obtenir un antibiotique Z-Pac, ou à la pharmacie et à la prise de jour. Mais les antibiotiques (lorsqu'ils ne sont pas nécessaires) abaissent l'immunité de votre corps et que la médecine comme Dayquil ne couvre que des symptômes plutôt que de combattre les bactéries. Alors, pourquoi ne pas aller la route tout naturelle et holistique à la place?

1. Oregano
Cela traitera réellement un canapé de piratage (la pire toux, à notre avis). Vous serez peut-être confus en consommant une herbe de pizza pour une toux, mais elle a des propriétés antibactériennes, des propriétés antibactériennes et peut être utilisée comme expectorant - juste le jeter dans le thé.

2. Echinacea
Cela peut aider à raccourcir la longueur d'un rhume et d'aider également à protéger votre système immunitaire. Si vous sentez un chatouillement dans la gorge ou le nez, assurez-vous de boire ceci le jour 1.


3. ginseng
Cette plante tuberculeuse peut réduire la longueur et la gravité du froid et commencer à travailler dans les 72 heures de symptômes à partir.

4. Ail cru
Ce n'est pas aussi savoureux que le tour de miel et de thé de citron, mais cela fait du travail et de bien plus vite. Bienvenue dans votre nouvel antibiotique naturel - mordez légèrement l'ail (libérer des propriétés médicinales actives) et le caler sur vos dents de dos, aspirer le jus.


5. Vinaigre de cidre de pomme
Gargle avec ceci ou prendre un coup (dilué dans de l'eau) pour un travailleur miracle qui ne goûte pas si agréable. Lorsque vous avez un rhume, l'acidité est augmentée, le vinaigre de cidre de pomme combine le virus avec son acide acétique qui aide à prévenir la croissance virale.

6. Aliments fermentés
Kimchi et d'autres aliments marinés sont votre BFF quand vous êtes malade. Il arrive à vos intestins, qui est l'endroit où la santé du système immunitaire est. Les aliments fermentés nourrissent vos intestins avec de bonnes bactéries pour reconstituer votre système immunitaire.


7. Cinnamon
Oui, votre chocolat chaud et votre café préféré est une centrale électrique de nombreuses manières et ayant des propriétés antivirales, d'antibiotiques en fait une grande partie. Mélangez-vous dans une cuillère à soupe de miel jusqu'à ce qu'il y ait un goût épicé fort - cela zappera votre toux, votre nez bouché et votre fièvre.


8. feuille d'ortie
La feuille d'ortie est pleine de vitamines, de minéraux et de toxines, et les médecins l'ont même loué comme un seul remède contre la maladie. On peut le trouver dans de nombreux thés à base de plantes et sont probablement mélangés à d'autres herbes nutritives qui frapperont également les fesses de votre maladie.

9. GINGER
Coupez-le et mettez-le dans un thé avec du citron et du miel pour un traitement savoureux et efficace contre les nausées, la fièvre, la congestion et les maux de tête. Si vous n'avez pas de racine de gingembre, les capsules fonctionnent aussi bien!


10. Huile d'eucalyptus
Utilisez ceci au lieu de VPIC RUB - C'est tellement rêveur dans une salle de vapeur personnalisée. Soit laissez tomber quelques gouttes dans votre baignoire et détendez-vous ou mettez-les dans un pot lorsque vous l'inhalez.