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Lorsque vous allez réserver un massage complet de 60 minutes du corps à votre spa local, vous ne pensez pas aux dizaines de techniques différentes possibles. En plus de vous détendre, ces 10 techniques de massage uniques travaillent des miracles physiques et d'améliorer votre santé et votre bien-être globaux.

1. Gua Sha ou "Gratte"
Dans cette technique, vous grattez la peau avec une cuillère ou un outil similaire pour produire des ecchymoses légères et des rougeurs. Il aide apparemment les zones blessées à la santé et stimuler la guérison et on entend radicalement la douleur. Il a été décrit comme ressentant comme si vous saignez, même si vous n'êtes pas, et que les gens disent que cela fonctionne des merveilles. Dois tout essayer une fois, non?

2. Acupuncture
Les gens ont souvent peur de la multitude d'aiguilles maigres insérées dans votre corps, mais c'est l'un des meilleurs cadeaux que vous pouvez donner à votre corps. Et cela ne fait vraiment pas mal (tout simplement pas bouger). Cette technique chinoise antique peut vraiment aider tous les problèmes, qu'il s'agisse de problèmes gastro-intestinaux, de fertilité, de peaux ou de troubles menstruels.


3. tissu profond
Ce massage ciblé entre vraiment et travaille tous les nœuds. Les coups lents appliqués avec une pression intense contribue à remédier à la douleur chronique, aux problèmes de posture ou aux muscles douloureux. Il est également connu d'aider à réduire la douleur du syndrome du tunnel carpien et de l'arthrose.

4. Shiatsu
Shiatsu est une méthode japonaise dans laquelle la masseuse applique une pression localisée avec leurs mains (et parfois des coudes) dans un motif rythmique tout au long du corps. Il stimule les points d'acupressure pour favoriser l'équilibre et le débit d'énergie, et peut aider une gamme de problèmes.


5. Réflexologie des pieds
Réflexologie ou pression appliquée à certains points réflexes sur le pied correspondant à certains organes et systèmes corporels. Il peut traiter n'importe quoi de la dépression à la PMS, à la douleur post-chirurgie. Les terminaisons nerveuses stimulées peuvent libérer de l'énergie et des endorphines, alors pourquoi ne pas vous faire frotter vos pieds aujourd'hui?

6. Massage de pierre chaude
En utilisant des pierres chaudes lisses qui sont placées sur des points spécifiques sur le corps. La chaleur favorise la relaxation et dépose des muscles restreints afin que les problèmes peuvent être mieux atteints. Ce sont généralement des roches volcaniques qui conservent bien la chaleur.


7. ventouse
Ces résultats meurtris ont l'air beaucoup plus effrayant qu'ils ne le sentent. Et ils partent dans une semaine, alors ne vous inquiétez pas! Le ventousse est incroyable pour le flux sanguin et la détente du système nerveux, ainsi que des migraines, de l'anxiété et même de la cellulite. Les ventouses sont placées sur la peau et assistent à la pression.


8. Thérapie craniosacrale
Cette technique de thérapie peut traiter les utis, l'insomnie et l'asthme. Il est basé sur la découverte du siècle que les os crâniens sont liés au CNS et aux fluides du corps, ainsi que des tissus. Ce style de massage unique implique une pression de doigts appliquée au bassin, du crâne et de la colonne vertébrale pour favoriser la circulation et les tissus de fluide naturel.

9. Thalassothérapie
Avez-vous déjà vu une annonce pour l'une de ces somptueuses algues ou enveloppements de boue? C'est fondamentalement ce que cette thérapie est. Il peut traiter la peau sèche, améliorer la santé globale et votre système immunitaire. Il est même traité la fibromyalgie et est populaire parce que les minéraux et les éléments présents dans l'eau de mer stimulent la circulation et détoxifient le corps.


10. Aromathérapie
L'intégration des senteurs dans le processus de massage est connue des problèmes d'humeur profondément meilleurs, de stress et de problèmes de sommeil. Les odeurs proviennent d'huiles essentielles extraites des plantes et déclenchent des neurotransmetteurs et d'autres facteurs qui contrôlent le comportement et l'émotion, alias votre humeur.