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Nous pouvons tous convenir que le café est assez génial. Surtout si c'est un cappuccino chaud par une journée d'automne froide, ou une citrouille d'épices au lait au lait. Beaucoup de gens sont assez obsédés par le café et pour une bonne raison. Cela nous aide à nous réveiller le matin, il nous empêche de nous dynamiser et ça a goûté à bon sang. Mais saviez-vous qu'il y a plus de café que ça? Parlons de 10 choses extraordinaires du café à notre corps.

1. Perte de poids
Double chocolat Macchiato à la crème fouettée de côté, un café noir simple vous aide à perdre du poids. Comment? Il ralentit l'absorption des glucides, cela vous aide à décomposer les cellules adipeuses et augmente votre taux métabolique jusqu'à 10%, ce qui entraîne tous une perte de poids.

2. Humeur améliorée
Vous savez comment certaines personnes sont grincheuses à moins d'avoir leur tasse de café matinale? Eh bien, ils ne prétendent pas. Le café a effectivement le pouvoir de lever votre humeur et qu'il a été prouvé par la science. Il stimule la production de sérotonine, la dopamine qui est responsable de vous rendre heureux.


3. Prévention du diabète
Une bonne tasse de café peut vous aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang et à l'insuline. Ce n'est pas tout à fait magique et n'aide pas ceux qui ont déjà du diabète, mais c'est en fait un bon moyen de prévenir le diabète. Tout ce que tu dois faire est de boire régulièrement du café.

4. Protection du foie
Si vous êtes inquiet de toutes les boissons que vous avez faites au collège et quel effet si vous auriez pu avoir sur votre foie - il y a de bonnes nouvelles pour vous. Juste 2 tasses de café par jour peuvent aider à prévenir la cirrhose et le cancer du foie. Qui savait que le café pourrait sauver des vies?


5. Boost d'activité cérébrale
Le café peut non seulement vous donner un coup de pouce supplémentaire que vous devez terminer un long papier à l'école et vous aider à vous concentrer, mais il est également connu d'augmenter la mémoire à long terme. Donc, si vous craignez que votre mémoire puisse aller un jour - le café pourrait vous sauver. Il est également prouvé que disposer de quelques tasses de café par jour peut empêcher la maladie d'Alzheimer.

6. Santé cardiaque
Il y a ce mythe que le café est mauvais pour votre cœur, mais des études scientifiques montrent qu'il n'y a absolument aucun motif de cette déclaration. En fait, la consommation de café modérée peut réellement diminuer le risque d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque et de maladie coronarienne.


7. Protection de la vue
Pendant que vous auriez peut-être dit tout au long de votre enfance de manger des carottes parce qu'elles sont bonnes pour votre vue, maintenant que vous avez grandi, nous vous laisserons sur un autre secret. Le café est également bon pour vos yeux. Il contient de l'acide chlorogénique qui aide à prévenir la détérioration de la vue.


8. Prévention du cancer
Nous avons un peu abordé cela dans la section de la santé du foie, mais le cancer du foie n'est pas le seul pensoir que le café peut prévenir. Des études ont montré que les personnes qui boivent régulièrement du café sont moins susceptibles d'avoir toutes sortes de cancer, notamment le cancer du poumon, le cancer du cerveau et le cancer du sein.

9. Durée de vie prolongée
Ne pas être le porteur de mauvaises nouvelles, mais tout le monde meurt éventuellement. Cependant, boire du café sur la régulière peut effectivement augmenter votre durée de vie. La plupart des maladies non transmissibles associées à la mort et au vieillissement sont essentiellement causées par une inflammation chronique et le café est connu pour réduire l'inflammation. Alors, versez-vous un Java de Cuppa et préparez-vous à vivre jusqu'à ce que vous soyez 100.


10. Meilleur sexe
Nous avons sauvé le meilleur pour la dernière fois - le café peut donner un coup de pouce à votre vie sexuelle. Cela augmente le flux sanguin, ce qui signifie que vous êtes plus excité. Il est également prouvé que les hommes qui boivent du café sont moins susceptibles de souffrir d'impuissance.