Good Lifestyle

La peau que nous sommes nés est ici pour rester et nous ne pouvons pas vraiment le remplacer, autant que nous le souhaiterions. Même si bien vouloir être un bon objectif, personne ne veut passer des heures chaque jour à travailler sur elle. Pour obtenir une peau brillante avec le moins d'effort, suivez simplement ces conseils faciles.

1. Choisissez l'acide glycolique
Exfoliant Votre peau vous aidera à augmenter la lueur naturelle, en particulier si l'exfoliateur contient des acides hydroxy alpha, tels que l'acide glycolique. Les gommages vont éliminer les cellules mortes et nettoyera votre peau. L'utilisation de masques à peler à domicile rendra également votre peau plus douce. Néanmoins, un dermatologue peut vous aider à obtenir des résultats plus dramatiques.

2. Detox
Votre peau est un reflet de la façon dont votre corps se sent à l'intérieur. Pour regarder mieux, vous avez simplement besoin de vous sentir mieux et d'être meilleur. Consultez un diétéologue pour trouver le meilleur programme de désintoxication pour vous. Pendant ce temps, vous pouvez essayer des choses simples telles que l'eau potable avec du citron, réduire l'apport d'alcool et de caféine et limitant les collations salées et les sucres.


3. va vert
Boire du thé vert et l'utilisation d'un extrait de graine de raisin vous aidera à remplir votre corps avec des antioxydants. L'ajout de thé vert dans votre régime alimentaire nettoie votre corps et aidera votre peau plus brillante. L'huile de pépins de raisin aidera à combattre le vieillissement et resserrera votre peau avec la défense des facteurs externes.

4. Nuts (coco)!
L'huile de coco est connue pour restaurer la peau endommagée. De plus, il peut être utilisé pour même votre ton, aider à obtenir un look plus radieux. Vous devriez aussi essayer d'incorporer une noix de coco dans votre cuisinière de tous les jours.


5. Illuminez votre peau
L'un des moyens les plus faciles de rendre votre peau plus radieuse est littéralement à l'aide de la crème de rythme-boosting sous votre maquillage. Cela pourrait être un tour, mais cela peut transformer même la peau la plus pâle. Pour obtenir une lueur saine, utilisez des bronzeurs et des rougissements, mais ne faites pas fou. Les nuances rougeoyantes montreront un meilleur résultat que les mattes, alors donnez-le.

6. Vitamine C
C'est un fait bien connu que la vitamine C aide notre système immunitaire; Cependant, il est également très important de maintenir un bon teint. La combinaison de la vitamine C et E vous rendra plus résistant aux dommages causés par le soleil et vous aidera à garder votre peau en bonne santé. Le meilleur moyen est de prendre des suppléments et d'utiliser des crèmes de visage riches en vitamine C et à E.


7. Freeze!
Votre peau restera rafraîchie et plus jeune si vous appliquez des glaçons à ce sujet. Si vous avez besoin d'une solution rapide, vous venez de sucer un cube de glace pour augmenter la circulation dans vos joues et vos lèvres. Pour une solution plus permanente, préparez des glaçons avec un mélange de camomille et de menthe. Cela va apaiser et rafraîchira votre peau, vous donnant un look brillant.


8. Le jus
Votre peau est fortement influencée par ce que vous mangez, mais si vous ne pouvez pas supporter de manger certaines choses? L'un des moyens d'ajouter des aliments plus remplis de nutriments à votre alimentation est de les jus. Faire un jus de suréfaits tels que les chuchers, le gingembre, le céleri, le concombre et les épinards vous tiendront rafraîchis et en bonne santé. Vous pouvez toujours ajouter vos ingrédients préférés pour que cela ressemble plus à un régal!

9. sommeil de beauté
Alors qu'une bonne nuit de sommeil aide votre cerveau à mieux fonctionner, c'est aussi une partie cruciale de la santé de votre peau. La plupart des processus de guérison lancent à pleine puissance pendant la nuit, alors garder une routine quotidienne améliorera considérablement la peau fatiguée. Si vous avez des problèmes de travail, essayez une méditation de 5 minutes et un thé apaisant avec la camomille et la lavande pour vous détendre.


10. Vitamines B & D
Les vitamines jouent un rôle important dans le maintien de la bonne peau. La vitamine B vous aide à réduire les rougeurs et les irritations. On peut facilement trouver dans la plupart des produits. Si vous avez des restrictions alimentaires, assurez-vous d'utiliser des suppléments pour améliorer votre régime alimentaire. La vitamine D vous aide à vous débarrasser des défauchements et des rides. Le moyen le plus simple d'obtenir la vitamine D est de bronzer. Mais n'oubliez pas d'utiliser toujours un écran solaire, car il protégera votre peau des rayons nocifs et des dommages potentiels.