Good Lifestyle

Il est essentiel de rester en bonne santé et en forme, c'est pourquoi tant de gens essaient des régimes chaque année. Mais tous les régimes ne sont pas créés de manière égale. Certains sont vraiment géniaux, efficaces et sûrs. Mais d'autres régimes ne sont vraiment pas bons pour vous et même pas cela efficace pour vous aider à perdre du poids. Il est important de comprendre la science derrière un régime avant d'essayer, beaucoup n'aiment pas la réalité de perdre du poids en toute sécurité, ce qui signifie la prendre lentement et stable. Ils risquent donc d'essayer des régimes dangereux, mais ils peuvent revenir sérieusement vous mordre si elles commencent à causer des problèmes de santé. Si vous recherchez des moyens sains de perdre du poids et que vous souhaitez en apprendre davantage sur les régimes à éviter, en apprendre davantage sur ces 8 régimes populaires étonnamment mauvais pour votre santé.

Le régime de loup-garou

Ce régime ne semble pas très dangereux mais plus inefficace: les frontières dictent que vous ne pouvez consommer que de l'eau, des fruits et des légumes sur la pleine lune ou la nouvelle lune. Il n'y a aucune preuve à suggérer que cela est efficace. Et si les personnes à la diète ne suivent pas de bonnes pratiques d'alimentation après ce régime alimentaire de 24 heures, le poids qu'ils a perdu deviendront immédiatement.

Le régime militaire

Ce régime est également connu par certains en tant que régime hot-dog, et il n'est pas le plus efficace de garder le poids à long terme. Il se concentre sur la consommation de calories basse, qui est censée intervenir votre métabolisme. Mais cela pourrait éventuellement mettre votre corps en mode de famine et faire en sorte que votre corps conserve plus de calories que cela ne le ferait normalement.

Le régime de cinq morsures

Le régime de cinq morsures est sérieusement dangereux et ne devrait en aucune circonstance. Ce régime prétend que vous pouvez sauter le petit-déjeuner, manger cinq bouchées de nourriture pour le petit-déjeuner, puis manger cinq bouchées au dîner. Sources prétendent que le régime alimentaire a été créé par un professionnel de la santé nommé Dr. Alwin Lewis, mais ne sonne pas médicalement en sécurité dans le moins.

Le régime alimentaire pour bébé

Un régime où les adultes mangent des aliments pour bébés? Oui, ce régime de Fad existe réellement. Avec ce régime étrange, vous remplacez un repas réel au petit-déjeuner et le déjeuner avec 14 pots de nourriture pour bébés. Vous choisissez des aliments pour bébés à bas calories, qui est censé également vous aider à perdre du poids. Mais c'est certainement un moyen peu sûr d'essayer de perdre du poids.

Le régime de maître nettoyage

Le maître nettoyé est devenu populaire quand Beyonce a annoncé son succès avec elle. Beaucoup de gens ont vu le succès avec ce régime, mais ce n'est pas le moyen le plus sain de perdre du poids. Cela implique de boire un mélange de jus de citron, de poivre de Cayenne, d'eau et de sirop d'érable. Le régime vous suggère de boire ceci 6 à 12 fois par jour sur le régime alimentaire. C'est dangereux et ne donne pas à vos nutriments corporels dont il a besoin. En outre, après le nettoyage, le poids va probablement rebondir tout de suite.

Le régime de pamplemousse

Le pamplemousse est une excellente source de nutriments, emballés pleins de potassium, de vitamine C et de vitamine A. mais ce n'est que bon pour vous avec modération; Trop de bonne chose peut finir par être nuisible pour vous. Cette fad suggère que vous ne mangez que du pamplemousse pendant 12 jours jusqu'à 12 jours. C'est une route très effrayante pour voyager et dire des experts peuvent causer des problèmes de santé graves dans l'ensemble.

Le régime de billes de coton

Cela peut être l'un des régimes les plus dangereux de la liste. Non seulement vous ne consommez pas de nourriture substantielle avec ce régime, mais vous ingérez des objets étrangers fabriqués avec des produits chimiques: boules de coton. Avec ce régime, vous tremblez cinq boules de coton dans du jus d'orange, des smoothies ou une sorte de liquide et les mangent. Semble appétissant, non? Évitez ce régime à tout prix.

Le régime de téchanteur

Cela prend en tête le graphique comme le régime le plus dangereux énumérés, car il implique de laisser un ténia réel se nourrir de votre corps pour perdre du poids. Cela va sans dire, mais le régime Tapeworm est une grave erreur d'entreprendre et peut réellement conduire à de graves dommages physiques et même de mort.