Good Lifestyle

Peu importe ce que le petit-déjeuner reste le repas le plus important de la journée. Que vous n'ayez pas beaucoup de temps ou si vous ne voulez simplement pas dépenser l'éternité cuisiner quelque chose de savoureux dans les alternatives rapides et rapides du matin, sont un must. Gardez à l'esprit qu'un premier repas sain accélère votre métabolisme pour la journée à venir et vous empêche de trop manger plus tard. Qui a dit que le petit-déjeuner doit être compliqué et consommer du temps? Quand il s'agit du petit-déjeuner, il n'y a pas de limite à l'imagination. Ces options de petit-déjeuner sont infinies, faciles à faire et savoureux aussi.



Œufs au four dans l'avocat
Cette recette ne nécessite que quelques ingrédients et presque pas de temps de préparation, idéal pour ceux qui sont toujours pressés dans la matinée. Donc, si vous en avez marre des œufs brouillés, vous n'avez qu'un choix pour essayer cette recette d'œufocado.
Ingrédients
2 avocats mûrs
4 œufs
tous les condiments ou épices que vous aimez sur le dessus
instructions
- Préchauffez votre four
- Blanc Blanc et jaune avec une fourchette
- Couper les avocats en deux et les des-cross. Tranchez chacun d'eux un peu du dos afin qu'ils soient plats à plat. Scoop Out un petit éclair du centre de l'avocat si nécessaire
- Placez les moitiés d'avocat dans un plat de cuisson
- Versez ¼ de vos œufs dans chaque demi-avocat
- Ajoutez des épices ou des condiments de votre choix
- Placez le plat au four et faites cuire pendant 15-20 minutes
- Enlevez du four, profitez de votre plat et envoyez-moi des notes merci


Toast français avec des fraises et Nutella
Le pain grillé français avec le chocolat est évidemment une victoire majeure surtout lorsque la garniture est fraisée. Délicieux! La recette est facile comme ABC:
- Mélangez 1 tasse de fraises tranchées avec du sucre dans un bol
- Coupez une poche dans chaque tranche de pain grillé et remplissez-la avec 2-3 cuillères de Nutella.
- Mélanger 1 œuf et ¾ tasse de lait avec une fourchette, ajoutez la farine, du sel et de la cannelle et du fouet jusqu'au lisse.
- Plongez chaque tranche dans le mélange d'œufs un à un et transfert à une assiette.
- Chauffer une grande poêle et ajouter 1 cuillère à soupe de beurre
- Faites cuire des toasts pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent légers bruns dorés, retournez-les et continuez à cuire pendant 2-3 minutes supplémentaires.
- Transfert à une assiette et en haut avec des fraises.
Voila, tu l'as fait.



Crêpes aux bleuets
Cette recette est si simple et rapide même un enfant peut le clouer. Préparez juste 1 tasse et quelques ingrédients. Voici ce que vous devez faire:
- Crack 1 oeuf dans un bol à mélanger
- Ajoutez 1 tasse de farine, 1 tasse de lait et une pincée de sel
- Mélangez les ingrédients jusqu'à ce que vous ayez une pâte lisse.
- Ajouter les bleuets
- Préchauffez la poêle à frire et ajoutez ½ cuillère à soupe d'huile
- Ajoutez quelques cuillères de pâte à la casserole, chacune fera 1 pancake
- cuire les crêpes jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés pendant 1 à 2 minutes et les retournent sur
- Transfert à une assiette lorsque vous êtes prêt
- Servir les crêpes avec du yaourt et des baies supplémentaires sur le dessus



Sandwich avec bacon et oeuf
Les œufs pour le petit-déjeuner font du travail sérieux, comme vous garder plein jusqu'au déjeuner et même stimuler votre pouvoir cérébral. Imaginez ajouter un œuf dans votre sandwich au petit-déjeuner. Ne vous inquiétez même pas de saluer votre côté ensoleillé lorsque le combo de bacon et de cheddar au fromage fournira un goût assez salé.



Salade d'œuf de thon avocat
Les œufs durs ne peuvent être remplacés le matin; Ils sont en bonne santé, savoureux et rapide. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger l'avocat, le thon et un œuf dur. Ta-da, profitez de votre sain et riche en protein & oméga 3s petit-déjeuner rapide.



Gaufre de beurre de cacahuète
Une option saine pour renforcer la protéine et la fibre. Juste 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète sur gaufre avec des raisins secs, des graines de sésame ou des cacahuètes supplémentaires font un petit-déjeuner parfait, délicieux et rapide.



Céréale
Un bol de flocons de bran avec du lait est une décision de petit-déjeuner idéale pour les matinées occupées. Vous pouvez augmenter les vitamines et les fibres en ajoutant vos écrous fabuleux et vos fruits secs. Remplacez le lait avec du yaourt et faites votre petit-déjeuner portable en le mettant dans un conteneur de travail.



Fromage cottage avec ananas
Cette recette ne vous laissera pas tomber toute l'année. Au fait, cela fonctionnera parfaitement avec beaucoup de fruits de saison. Vous pouvez essayer des fraises, des myrtilles, des pêches, des kiwis, des bananes ou des pommes au lieu de l'ananas. Le miel et les noix ne gâchent pas le plat si vous en avez des magasins.



Gaufres
Pouvez-vous penser à quelque chose de plus facile que de faire des gaufres? Je ne peux pas. Ce n'est pas un peu impossible que si vous n'avez pas de gaufre de marénée de toute façon, pour ceux d'entre vous qui aiment dormir, je suggère de mélanger les ingrédients secs auparavant.
Voici ce que vous aurez besoin de:
¾ tasses de farine
1 cuillère à soupe de cuisson de cuisson
2 cuillères à soupe de sucre
1 cuillère à café de vanille
½ tasse de beurre fondu ou d'huile
2 oeufs
¾ tasses de lait
- mélanger les ingrédients secs dans un bol
- Bear Ingrédients humides dans un bol séparé
- Ajouter le mélange de lait pour sécher le mélange et remuer avec une fourchette jusqu'à ce qu'il soit humidifié
- Préchauffez le fer de gaufres et verser la pâte dedans
- Attendez le signal que vos délicieuses gaufres soient prêtes
- Top gaufres de baies, de confitures, de sirop, de chocolat, de glace ou de ce que vous pouvez trouver dans votre cuisine.



Céréales de 5 minutes
Il ne faut que 5 minutes pour cuire des céréales, il suffit d'ajouter des noix, des raisins secs ou même des fruits quand c'est prêt. (Bananes, pommes ou pêches au goût exceptionnellement bien.) Restez assuré que vous vous sentirez plein jusqu'au déjeuner.



Yaourt Parfait
Et dernière mais non la moindre recette pour sauver votre quotidien, granola, yogourt et noix hachées dans un verre. C'est ça! De plus, des combinaisons à ce petit-déjeuner ridiculement simple sont infinies, utilisez simplement votre imagination et consultez nos articles pour plus de recettes et d'idées cool.