Good Lifestyle

Quand il s'agit de nourrir nos enfants, nous devrions être vraiment prudents. Leurs esprits et leurs corps grandissent et la nourriture les touche le plus. Ces collations doivent être légères, délicieuses, de l'énergie et des cerveaux à la fois. Alors, comment rendre votre enfant manger des collations saines, en particulier des légumes? C'est un véritable défi. Consultez la liste des friandises maison saines et délicieuses qui sont simples à faire. Eh bien, vous avez besoin de temps pour se déshydrater ou geler certaines de ces collations. Mais ça vaut vraiment la peine!

1. Carottes bébé vitrées au miel
Le moyen le plus simple de faire tomber votre enfant pour les carottes. Ils sont une excellente source de bêta-carotène. Une carotte moyenne compte comme une portion de nos légumes quotidiens. Essayez cette recette:
Dans une poêle à frire, monder 110 grammes beurre, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de sucre brun, 1/2 c. À thé de cannelle et 1 cuillère à soupe de miel. Mélangez-le bien et ajoutez plus de 10-12 carottes de bébé, faites cuire plus de 15 minutes à feu moyen.

2. Gummies de fraise
Ces collations amusantes auront à coup sûr votre enfant!
Prenez un bol, combiner 2 tasses de fraise à la fraise, 1/5 jus de citron, 4 c. À soupe de miel, bien mélanger. Chauffer la masse dans une casserole jusqu'à ce qu'il soit chaud (mais pas chaud), puis ajoutez 14 cuillères à soupe de poudre de gélatine; Mélangez-le jusqu'à ce que toute la gélatine soit dissoute. Versez le mélange dans des moules de bonbons en silicone, couvrir et geler pendant 20 minutes.

3. Snacks fruits séchés
Ils ressemblent à des bonbons et au goût comme des bonbons! De plus, ces collations sont pleines de vitamines et de minéraux. Choisissez des fruits ou des baies que vous et vos enfants comme: kiwi, fruits étoilés, prunes, pêches, pommes, bananes, cerises, etc. Vous devez simplement les trancher et les déshydrater et les gâteries sont prêtes.

4. Banana Chips
La recette la plus simple des collations que vous allez jamais essayer. Slice Bananes, trempez les tranches de jus de citron, sautez-les d'eau et placez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin. Cuire les copeaux pendant 1,5-2 heures. Les enfants l'adoreront!

5. Banana Pops
Tout ce dont vous avez besoin est une banane, n'importe quel yaourt de votre goût, de granola, de l'additif de saupoudrage comme des copeaux de chocolat, une noix de coco, des écrous moulés, etc. et des bâtons de popsicle. Coupez la banane en deux, insérez un butée de bâton de popsicle dans le yogourt, puis dans le granola et d'autres saupoudrements. Maintenant, gelez-le. Super délicieux!

6. Pops de fruits frais
Ces friandises rafraîchissantes sont parfaites pour une journée d'été chaude. La recette est juste super facile et la chose la plus cool à ce sujet - vous pouvez expérimenter et mélanger les fruits que vous aimez! Juste éplucher et couper tous les fruits, mettez-les dans des moules de popsicle, ajoutez du jus de raisin blanc pour couvrir les fruits, insérez maintenant des bâtons d'écran et placez les moules dans le congélateur pendant environ 7 à 8 heures.

7. points de yogourt congelés
Qui n'aime pas Fro-yo? Faisons une présentation intéressante que votre chérie aimera. Utilisez le yaourt que vous voulez: avec vanille, fruits, citrouille ou toute autre saveur. En outre, en option, vous pouvez ajouter une purée de fruits et bien mélanger. Lors de l'expérimentation, commencez par une petite quantité d'ingrédients, goûtez au mélange et ajoutez plus jusqu'à ce que vous obtenez un goût idéal. Maintenant, vous pouvez le geler. Drop de petites quantités sur le papier de parchemin à l'aide d'un sac de tuyauterie. Geler environ 25 minutes.

8. Chips de pommes de terre maison
Les enfants aiment vraiment les copeaux de pommes de terre. Nul doute que ces puces sont plus saines que des supermarchés. Que diriez-vous de faire des copeaux dans un micro-ondes? Prenez une pomme de terre, coupez-la et étendez-la sur une feuille de papier parchemin, assurez-vous que les pièces ne se touchent pas. Saupoudrez-les maintenant avec du sel, du poivron et de la poudre d'ail ou des herbes (facultatif). Couvrez-le avec une autre feuille de papier parchemin, micro-ondes pendant 6 minutes. Prêt!

9. Dippers Apple
Cette recette ne prend pas un génie. Couper une pomme, coller un cure-dent dans chaque pièce. Trempez les morceaux dans du beurre de cacahuète ou de Nutella puis dans le granola, la noix de coco, les écrous moulés ou les amandes tranchées, dépend du goût de votre enfant.

10. Cracker Cheesecake
Sain et délicieux! Prenez environ 90 grammes de fromage à la crème ramolli et mélangez-la avec une confiture de 3-4 c. À la table à soupe (vous pouvez utiliser des fraises, une mûre ou une autre confiture). Casser une 2-3 feuilles de craquelins Graham en carrés. Puis étendez le mélange sur des craquelins et laissez-les refroidir dans un réfrigérateur pendant environ une demi-heure. Ajoutez des fruits frais si vous voulez. Votre famille adorera le goût!