Good Lifestyle

Ne pas régime chérie!

Cela ne consiste pas à manger moins. Ici, nous allons parler de comment et de ce que nous devrions manger à la vitesse, votre métabolisme. C'est un «moment d'enseignement» et je ne suis pas ici pour vous crier, mais votre corps vous crie-t-il: «Hé toi! Je suis affamé ici 'chaque fois que vous décidez de perdre des livres supplémentaires. Alors «Ne pas régler», c'est la règle principale à suivre pour une perte de poids réussie et une perte de poids. C'est certainement le point de départ d'une manière saine de vivre.

Aussi, laissez votre entraîneur personnel élaborer un plan d'entraînement approprié pour aller avec moins de manger. N'oubliez pas de visiter votre médecin pour être absolument sûr de ne pas avoir de maladies, vous pouvez donc commencer votre programme de combustion de graisse.

Il y a des aliments brillants chaque fille rêve. La soi-disant "balle d'argent de Weightloss". Ces aliments qui aident votre système digestif à travailler plus efficacement dans la combustion de la graisse. Qu'est-ce qui pourrait être des balles d'argent qui vous feront brûler de la graisse et une amincissement? Ce sont des choses que vous ajoutez à votre plan de nourriture quotidien, mangeant de la modération bien sûr!

Prêt? Voilà voilà !!

1. GINGER
Le goût lumineux des gingers peut littéralement «assommer» les papilles gustatives humaines. En conséquence, juste après une tasse de thé au gingembre, la plupart des gens mangent moins. Malheureusement, contrairement à la croyance populaire, il ne brûle pas la graisse. Mais il bloque un appétit supplémentaire et provoque une perte de fluide dans votre corps, ce qui contribue indirectement à l'accélération de la perte de poids.

2. pamplemousse
Les nutritionnistes recommandent de manger une tranche de cette demi-fruit une demi-heure avant les repas.
C'est le suppresseur d'appétit naturel de la mère Nature. Le pamplemousse aide à éteindre votre appétit vous donner un sentiment d'être plein, et vous mangerez donc moins d'autres aliments de haute calorie.
Le pamplemousse contient de grandes quantités d'enzymes pour nettoyer vos graisses corporelles et vos graisses. La piste digestive de votre corps appréciera de manger du pamplemousse.

3. Ananas
N'oubliez-vous qu'il y a quelques années, le monde entier est devenu fou de maigrir avec un extrait d'ananas - Bromeline? L'ananas accélère votre métabolisme et rend les graisses accumulées à être «consommées» ou brûlées plus rapidement; Cela se traduit bien sûr de la perte de poids!

4. Cinnamon
La cannelle est riche en manganèse, calcium et fer. Cette épice aide à réduire le taux de sucre dans le sang et à lutter contre le mauvais cholestérol (LDL). Il diminue le niveau de glycémie, imitant l'activité de l'insuline du corps. Ce faisant, il augmente le métabolisme du glucose dans votre corps. La cannelle est presque magique dans la façon dont il fonctionne pour transformer les graisses en sucre métabolisé - c'est du sucre qui est brûlé et en provenant de votre corps. Une tasse de thé avec une demi-cuillère de cannelle brûlera votre gros même pendant que vous le buvez.

5. Chou
Le chou est absolument le légume tout-puissant. Premièrement, il est plein de vitamine C, de fibres, de potassium et d'autres nutriments qui contribue à prévenir le cancer. Il n'y a pas de frontières avec ce formidable Veggie et on peut ajouter à tout plan d'alimentation. Le chou est vraiment riche en vitamine A, B1, B2 et B6 qui accélère et soutenant le niveau élevé de métabolisme. Mais le principal avantage de Cabbadge est la stabilisation de la glycémie. Cela fonctionne des merveilles avec vos livres supplémentaires.

6. framboise
Cette baie est une bonne option pour perdre du poids d'une manière saine et sûre. Il est emballé d'antioxydants et d'enzymes anti-inflammatoires essentiels au bon fonctionnement du corps. La vitamine C contenue dans des fraises vous renforcera votre taux métabolique et augmentera la façon dont votre corps brûle de la graisse au lieu de la stocker.

7. papaye
La papaye est élevée en vitamine C et probablement mieux connue pour l'enzyme 'Papain'. Il s'agit d'un fruit totalement nutritif qui est responsable du fonctionnement métabolique approprié du corps humain. La teneur élevée en vitamines dans une papaye fraîche et entièrement hydratée possède la puissance de perdre des livres de graisse supplémentaire de votre corps.

8. amandes
La principale raison d'utiliser des amandes de poids perdues est d'innombrables quantités de vitamines et de micro-éléments. Ces petits powerhouses de nutrition offrent des niveaux élevés de satiété qui élimine la faim et vous empêche de vous sentir pleinement ». C'est la collation idéale à faible graisse. De plus, les amandes fournissent un type d'énergie beaucoup plus soutenu que la précipitation et la chute de collations simples à base de glucides.

9. Céleri
Le céleri est largement connu comme un outil brillant pour la perte de poids. Imaginez simplement qu'une tige fournit 20% de votre indemnité journalière recommandée de vitamine K, 12% de la vitamine A et 4 à 6% de la folie, du potassium et de la vitamine B-6. Ce légume est faible en calories et regorge d'eau et de fibres pour laisser votre estomac se sentir pleinement et prêt à couper votre apport calorique.

10. Tofu
L'avantage principal du TOFU est une grande quantité de protéines d'albumine et de stabilisation de Helix. Tous deux vous aident à vous sentir plein pendant une période de temps plus longue et contribue à freiner votre appétit.