Tag: Yoga.
8 yoga postures upang madagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit, kakayahang umangkop at mood
Ang Yoga sa Sanskrit ay nangangahulugang "pagkakaisa", maging isa sa iyong espiritu, isip at katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang sinaunang pagsasagawa ng Yoga, na umiiral sa loob ng libu-libong taon, ay sumasaklaw hindi lamang sa mga pisikal na gawain, mga static na posisyon at mga pagsasanay sa paghinga upang mapanatiling malusog ang ating mga katawan, kundi pati na rin ang isang serye ng mga espirituwal na kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at pansin.