Tag: Yoga.
8 yoga postures upang mapahusay ang immune system, malambot at mood
Ang Yoga sa Sanskrit ay nangangahulugang 'pagsamahin' - pagiging isang pagkakapareho sa mga kaluluwa, isip at physiot. Iyon ang dahilan kung bakit ang sinaunang yoga, isang pagsasanay ay umiiral para sa libu-libong taon, na sumasaklaw ng hindi lamang pisikal na pagsasanay, static postures at paghinga pagsasanay upang matulungan ang katawan malusog, ngunit din ng maraming mga post na episode tungkol sa kabanalan tulad ng pagmumuni-muni o pag-iisip.