Tag: insomya
6 madaling paraan upang mapagtagumpayan ang hindi pagkakatulog
Karaniwan, kailangang matulog ang mga adultong tao tungkol sa 8 oras sa isang araw. Ngunit dahil sa ilang mga dahilan, ang insomnya ay maaaring mag-atake kapag nais nilang matulog upang ito ay gumagawa ng depresyon.