Tag:
Hula hoop masaya para sa flat tiyan: nasusunog hanggang sa 900 calories bawat oras kasama ang pag -eehersisyo na ito
Ang mga kilalang tao tulad ng Beyoncé, Kate Upton at Michelle Obama ay nanunumpa sa pamamagitan ng pagsasanay sa hula-hoop upang palakasin ang kanilang mga kalamnan ng puno ng kahoy at bumubuo ng isang payat na baywang. Ngunit ano ang epektibo sa pag -eehersisyo na ito?