Tag: malusog na Pamumuhay
9 pinakamahusay na malusog na pagkain upang makakuha ng timbang nang mabilis
Kung mayroon kang sobrang mataas na metabolismo, ikaw ay masyadong pamilyar sa pakikibaka ng pagkakaroon ng timbang. Para sa mga taong may isyu na ito, maaari itong maging mahirap upang makakuha at panatilihin sa timbang, lalo na walang resorting sa hindi malusog na mga pamamaraan. Maaaring gusto mong makakuha ng timbang para sa mahahalagang dahilan ng kalusugan, o dahil lamang gusto mong baguhin ang iyong pisikal na hitsura sa pamamagitan ng toning o pagbuo ng mas maraming kalamnan.