Tag: Kalusugan
7 dahilan kung bakit kailangan mo ng ehersisyo sa iyong buhay (at hindi tungkol sa pagbaba ng timbang)
Kung pupunta ka sa pag-eehersisyo na may tanging dahilan upang magmukhang ibang tao o gumawa ng ilang mga trick sa iyong katawan, hindi ito gagana. Ngunit kung nagsisimula kang mag-ehersisyo dahil gusto mong maging mas mahusay, mahal mo ang iyong katawan, at gusto mong maging malusog - pagkatapos ikaw ay nasa tamang landas.