Tag: Kalusugan
Nangungunang 10 bitamina upang matulungan kang labanan ang stress.
Ang stress ay nakakaapekto sa iyong buong katawan, pinababa ang iyong kaligtasan sa sakit, na sinira ang iyong ikot ng pagtulog, at paggulo sa iyong panunaw. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga hindi lamang upang malaman kung ano ang stress sa iyo, ngunit upang baguhin ang iyong diyeta upang ito ay makakatulong sa iyong isip at katawan upang pagalingin.