Tag:
Sino si Gracie Bon; Plus-size influencer na kamakailan ay nawalan ng timbang!
Si Gracie Bon, isang tanyag na modelo ng plus-size at influencer ng social media, kamakailan ay nakakaakit ng pansin sa kamangha-manghang pagbabago at gawain sa fitness.
Hula hoop masaya para sa flat tiyan: nasusunog hanggang sa 900 calories bawat oras kasama ang pag -eehersisyo na ito
Ang mga kilalang tao tulad ng Beyoncé, Kate Upton at Michelle Obama ay nanunumpa sa pamamagitan ng pagsasanay sa hula-hoop upang palakasin ang kanilang mga kalamnan ng puno ng kahoy at bumubuo ng isang payat na baywang. Ngunit ano ang epektibo sa pag -eehersisyo na ito?