Tag: Flexibility.
8 pinakamahusay na tip sa pagkuha ng mas nababaluktot
Ang pagiging kakayahang umangkop ay hindi lamang para sa yogis at gymnast. Hindi rin ito tungkol sa pagiging magagawang gawin ang mga hating o i-twist ang iyong sarili sa isang pretzel. Ang pagiging kakayahang umangkop ay kapaki-pakinabang para sa iyong mga kalamnan at ligaments at ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong katawan maluwag at walang sakit.