Tag: pagbibilang ng calories.
7 bagay na maaari mong gawin sa halip na pagbibilang ng calories.
Ito ay isang pangkaraniwang palagay na nagbibilang ng calories ay ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Ngunit ang katotohanan ay, para sa ilang mga tao, ito ay maaaring ang pinakamalayo na bagay mula sa katotohanan. Habang ang mga calorie ay isang mahalagang bahagi ng pagpapadanak ng timbang, nakatuon lamang sa aspeto na ito ay maaaring ganap na ikompromiso ang iyong mga pagsisikap. Mayroong maraming mga paraan upang mas natural na mapabuti ang iyong mga gawi, na magreresulta sa mas matagal na pagbaba ng timbang at pangkalahatang malusog na pamumuhay.