Good Lifestyle

Halos kalahati ng mga unang pag -aasawa magtatapos sa diborsyo , at ang istatistika na iyon ay mas binibigkas sa pangalawang pag -aasawa, kung saan ang mga rate ng diborsyo ay higit sa 60 porsyento, ayon sa modernong batas ng pamilya. Pagkamit ng isang nakakaaliw Diborsyo ay mas madaling sabihin kaysa tapos na, lalo na kung naghihiwalay ka sa isang tao na may narcissistic personality disorder o na nagpapakita ng narcissistic tendencies. Sa isang bagong video ng Tiktok, ang lisensyadong therapist Alana Nelson-Patnaude , LCSW, nagbabahagi ng kanyang tatlong mga tip Para sa diborsyo ng isang narcissist.

Kaugnay: Ako ay isang sikologo at ito ang 5 na nagsasabi ng mga palatandaan na may narcissist .

Ang narcissistic personality ay binubuo ng Pitong pangunahing katangian , ayon sa Laura Bonk , MA, PLPC, isang therapist sa Koneksyon sa Heartland Therapy . Kabilang dito ang "Kakulangan ng empatiya, pagiging makasarili, panlilinlang, pagmamanipula, pagsasamantala, karapatan, at isang napakagandang pakiramdam ng kahalagahan sa sarili," sinabi niya dati Pinakamahusay na buhay .

Bilang Bl iniulat, "Ang mga palatandaan na ito ay madalas na kaisa sa iba pang mga pulang bandila tulad ng isang superyor na kumplikado; pagiging labis na kaakit-akit sa pagsisimula ng isang relasyon; pagkakaroon ng uhaw para sa mga papuri; Gaslighting ; at pagtanggi ng sisihin. Katulad nito, maaari mong mapansin na sila Gumamit ng pagpapalihis Upang makontrol ang mga pag -uusap, maging agresibo sa panahon ng mga argumento, at madalas na i -play ang biktima card. "

Bagaman ang narcissism ay nakaugat sa kagandahang -loob, ang mga indibidwal na ito ay "madalas na target ng ostracism," ulat ng isang papel sa pananaliksik sa Journal of Personality and Social Psychology . Sa katunayan, hindi pangkaraniwan para sa mga narcissist na pakiramdam na labis na sensitibo, na maaaring hindi makatwiran. Gayunpaman, maaari itong mag-gasolina ng mga damdamin at kilos ng poot sa iba-kabilang ang kanilang asawa, o sa lalong madaling panahon na maging exes.

Ang lahat ng ito ay sasabihin: Kung naghihiwalay ka sa isang narcissist, mahalaga na mag -abogado at maghanda para sa kung ano ang maaaring magkaroon ng ibang koponan sa kanilang mga manggas.

Kaugnay: 6 passive-agresibong mga puna na nangangahulugang nais ng iyong kapareha na masira .

Ang diborsyo ng isang narcissist ay magiging "isang napakahirap na proseso," binabalaan ni Nelson-Patnaude. Bukod dito, "hindi mahalaga kung ang diborsyo ang iyong ideya o sa kanila," dagdag niya. Iyon ang dahilan kung bakit dapat kang umarkila ng isang bihasang abogado ng diborsyo, lalo na kung ang mga bata ay kasangkot.

"Ang trick ay ang pag-upa ng isang mahusay na abugado na may kakayahang hawakan ang mga diborsyo ng high-conflict," payo niya.

Ang mga narcissist ay kilala na pang -emosyonal at sikolohikal na mapang -abuso. Bilang isang resulta, ang iyong estranged partner ay maaaring maglagay ng mga pahayag na nagbabanta sa iyong pagkatao, nakakasakit, at ganap na hindi totoo.

"Asahan ang iyong malapit na maging dating asawa na sabihin ang mga bagay tungkol sa iyo na hindi nangyari," sabi ni Nelson-Patnaude. Ayon sa therapist, ang iyong pinakamalakas na pagtatanggol ay upang manatiling stoic, at pinakamahalaga, huwag gumanti.

"Ang iyong gawain ay hindi kailanman ipakita sa kanila na makukuha sa iyo. Ang layunin nila ay magalit ka at magalit, at samakatuwid, lumilitaw na hindi matatag sa proseso ng diborsyo," paliwanag niya.

Panghuli, ngunit marahil pinaka -mahalaga: panatilihin ang pisikal na patunay ng lahat ng komunikasyon sa pagitan mo at ng ibang tao. Sinabi ni Nelson-Patnaude na walang dahilan kung bakit hindi dapat gawin ang lahat ng iyong komunikasyon, at ang hindi paggawa nito ay masasaktan ka lamang sa katagalan.

"Tanungin ang iyong abugado kung paano pinakamahusay na mapanatili ang mga mensahe para sa korte. Ang mga pag -uusap na ito ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa kung paano ka nakikipagtalik sa hukom, at sa huli, sa kinalabasan ng iyong diborsyo," pagtatapos niya.