Good Lifestyle

Pinutol namin ang mga ito, varnit namin sila, kung minsan nakakalimutan natin sila. At gayon pa man, ang iyong mga kuko, lalo na sa iyong mga paa, ay mga tunay na barometer ng iyong pangkalahatang estado ng kalusugan. Karamihan sa higit pa sa isang aesthetic na detalye, ang kanilang hitsura ay maaaring ituro ang mga panloob na kawalan ng timbang, kakulangan o kahit na tahimik na sakit. Ang pag -aaral na mabasa ang mga maliit na palatandaan na ito ay tulad ng pagbabasa ng isang lihim na kard na sinusubukan ng iyong katawan na magsikap para sa iyong sarili. Narito ang lahat na masasabi sa iyo ng iyong mga kuko.

Kulay: Maingat ngunit nagbubunyag ng wika

Ang bawat lilim ay nagtatago ng isang kahulugan:

• Dilaw: Madalas na naka -link sa impeksyon sa fungal, kung minsan sa talamak na mga alalahanin sa paghinga.
• Puti na may Pink Band (Terry Nails): Maaaring mag -ulat ng sakit sa atay, puso o diyabetis.
• Pale: hinala ng anemia o masamang trapiko.
• Blue o Lila: Kakulangan ng oxygen sa dugo, pulmonary o problema sa puso.
• Grey: Mga epekto ng gamot.
• Kayumanggi: Potensyal na alerto ng teroydeo.

Ang iyong barnisan ay maaaring itago ang mga kulay na ito, ngunit ang iyong katawan ay hindi namamalagi.

Form at Istraktura: Kapag nagbabago ang kuko

Ang ilang mga pagpapapangit ay dapat alerto:

• Tilting mga kuko: madalas na naka -link sa kakulangan sa bakal o pag -aalala sa cardiovascular.
• Drum wand -tulad ng bangs: Minsan signal pulmonary o digestive disease.
• Ang kuko na tumatagal: maaari itong pukawin ang hyperthyroidism o psoriasis.
• Half-and-half na mga kuko: kalahati ng isang puti, ang iba pang madilim, madalas na nauugnay sa kabiguan ng bato o talamak na mga pathologies tulad ng cirrhosis.

Texture at Streaks: Isang ibabaw na nagsasalita

Ang tactile na aspeto ng mga kuko ay hindi dapat mapansin:

• Malutong, na nagdoble: kakulangan ng biotin, bitamina A o C, o hypothyroidism.
• Mga Vertical Streaks: Normal na may edad, ngunit kung minarkahan ng maaga, bantayan ang bitamina B12 o magnesiyo.
• Pahalang na mga guhitan (magagandang linya): Madalas na naka -link sa mataas na lagnat o malubhang impeksyon.
• Pagpili (maliit na butas): Karaniwan sa psoriasis o ilang mga nagpapaalab na magkasanib na sakit.

Madilim na linya at nakakagambalang anomalya

Ang ilang mga tatak ay karapat -dapat sa isang konsultasyon nang walang pagkaantala:

• Vertical Black Streaks: Ang isang under-Uunguéal melanoma ay maaaring kasangkot-isang emergency na dermatological.
• Mga puting linya (mga linya ng mees): madalas na naka -link sa mabibigat na pagkalason sa metal o kakulangan sa protina.
• Ang balat ay namamaga sa paligid ng kuko: impeksyon o pag -sign ng mga sakit na autoimmune tulad ng lupus.

Dilaw na Nail Syndrome: Kapag ang kuko ay nagsasalita para sa baga

Makapal at dilaw na mga kuko, mabagal upang itulak at sinamahan ng pamamaga ng mga binti at sakit sa paghinga? Maaari itong maging dilaw na kuko syndrome, isang bihirang ngunit nagbubunyag ng karamdaman ng lymphedema at pulmonary pathologies. Ito ay isang kombinasyon na seryosohin.

Panatilihin ang kalusugan ng iyong mga kuko: Magandang reflexes

• Pagkain: Ang bakal, sink, biotin, bitamina A, B12 at C ay mahalaga.
• Kalinisan: Panatilihin ang iyong malinis na mga kuko, gupitin ang mga ito nang diretso, iwasan ang pagngangalit sa kanila.
• Proteksyon: Nililimitahan ang pagkakalantad sa mga solvent ng kemikal, gumagamit ng mga guwantes sa sambahayan.
• Varnish Break: Hayaan silang huminga nang regular.

Bonus: Bawat linggo, tumatagal ng 10 minuto upang makagawa ng isang paliguan ng paa na may langis ng oliba at lemon upang maibalik ang lakas at lumiwanag sa iyong mga kuko nang natural. Simple, mahusay at matipid.

Ang iyong mga kuko ay maliit na maingat na mga tagapagpahiwatig, madalas na napapabayaan, ngunit kung saan ay maaaring mag -anunsyo ng mahusay na kaguluhan. Ang isang pagbabago sa kulay, hugis o texture ay hindi dapat gaanong gaanong ginawaran. Kung napansin mo ang isang bagay na kakaiba, huwag nasiyahan sa isang barnisan upang i -camouflage ito: makinig sa kung ano ang hinahanap ng iyong katawan upang sabihin sa iyo, at kumunsulta kung kinakailangan.