Good Lifestyle

Sa loob ng mga dekada, ang sakit sa puso ay ang bilang-isang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos, na kasalukuyang nakakaapekto kalahati ng populasyon . At hinuhulaan ng mga eksperto na sa pamamagitan ng 2050, 61 porsyento ng mga Amerikano ay magkakaroon ng sakit sa cardiovascular, na kasama ang atake sa puso, stroke, pagkabigo sa puso, arrhythmias tulad ng atrial fibrillation, at congenital heart disease, ayon sa Cnn . Bahagi ng kadahilanan na ang mga bilang na ito ay tumataas ay na mas maraming mga Amerikano ang nagdurusa sa labis na katabaan, hypertension ( altapresyon ), diyabetis, at isang nakaupo na pamumuhay - lahat ng mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso.

Ngunit Jeremy London, MD , isang sertipikadong board Cardiothoracic Surgeon Sa Savannah, Georgia, sinabi na ang paghiling ng tatlong tiyak na mga pagsusuri sa dugo ay makakatulong na masuri ang panganib sa sakit sa puso - at itigil ito sa mga track nito.

Kaugnay: Ang sakit na ito ay pumapatay ng 450% na higit pang mga Amerikano kaysa sa 50 taon na ang nakakaraan, nakakagulat na nahanap ang bagong ulat .

Ang LDL-C ay nakatayo para sa mababang-density na lipoprotein kolesterol, at ito ay isang sukatan ng iyong "masamang" kolesterol. Ang mataas na antas ng LDL ay madalas na nagiging sanhi ng buildup ng plaka sa mga arterya, na maaaring humantong sa sakit na coronary artery, cerebrovascular disease, peripheral artery disease, at aortic aneurysm, ayon sa Cleveland Clinic .

Ipinaliwanag nila na ang mataas na kolesterol ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:

• Labis na timbang/labis na katabaan
• Ang pag -ubos ng napakaraming pagkain na mataas sa puspos at/o mga trans fats
• Paninigarilyo at vaping
• Ang mga sakit tulad ng diyabetis at talamak na sakit sa bato
• Genetics
• Ilang mga gamot, kabilang ang mga para sa presyon ng dugo

Tulad ng tala ng London sa isang tanyag Tiktok Video , Suriin ng mga karaniwang panel ng dugo ang iyong LDL kolesterol (ito ang dahilan kung bakit ka hiniling na mabilis), kaya't isa lamang ang dahilan upang hindi kailanman laktawan ang iyong taunang mga pagsusulit.

Siguraduhing sinusuri din ng iyong panel ang mga antas ng HDL. "Ang HDL (high-density lipoprotein) ay ang 'magandang kolesterol' na tumutulong na alisin ang labis na LDL kolesterol mula sa iyong dugo," paliwanag ng Cleveland Clinic.

Kung mayroon kang mataas na LDL kolesterol, siguraduhing makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga pagpipilian. Bilang Pinakamahusay na buhay Kamakailan lamang naiulat, "Sa kabila ng pagiging karapat -dapat, ang karamihan sa mga pasyente na may mataas na kolesterol ay hindi kukuha ng mga statins o katulad Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol . Ayon sa isang bagong pag-aaral na pinamumunuan ng mga mananaliksik sa Johns Hopkins University, ang pagsasara ng puwang na ito ay maaaring maiwasan ang halos 100,000 na hindi nakamamatay na pag-atake sa puso sa Estados Unidos taun-taon. "

Kaugnay: Ang 85% ng mga hindi nabuong kababaihan ay malamang na makakakuha ng virus na ito - at ang mga bagong pananaliksik ay nag -uugnay sa sakit sa puso .

"Isipin ang isang ito bilang isang 30,000 talampakan ng talampakan ng atherogenic, o mapanganib, mga partikulo ng kolesterol," paliwanag ng London ng isang pagsubok sa APOB. "Mahalaga ito sapagkat ito ang ganap na bilang ng mga partikulo ng APOB, hindi ang nilalaman ng kolesterol, na nagdaragdag ng panganib sa cardiovascular."

Sa madaling salita, ang LDL kolesterol ay hindi maaaring maglakbay sa iyong daloy ng dugo nang hindi dinala ng isang lipoprotein tulad ng APOB. Ito rin ay isang mahusay na tagahula ng panganib sa sakit sa puso dahil ang APOB ay hindi nagdadala ng HDL kolesterol.

Sa katunayan, isang artikulo sa pagsusuri ng 2022 na nai -publish sa Journal ng American Heart Association (JAHA) sinabi: "Noong 2019, sinabi ng European Society of Cardiology/European Atherosclerosis Society na ang apolipoprotein B (APOB) ay isang mas tumpak na marker ng cardiovascular na peligro kaysa sa mababang-density na lipoprotein kolesterol (LDL-C) at hindi nakakapabaya na lipoprotein cholesterol. Mula noon, ang ebidensya ay patuloy na nagbebenta ng APOB.

Ang pangwakas na pagsubok sa dugo ay inirerekomenda upang masuri ang panganib ng sakit sa puso ay ang lipoprotein (a), o LP (a).

"Ito ay isang genetically determinadong lipoprotein na, kung ito ay nakataas, makabuluhang pinatataas ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke," pagbabahagi niya. "Ang protina na ito ay nakakabit sa mga partikulo ng kolesterol, at pinatataas nito ang panganib ng clotting."

Ano ang nakakabahala ay ang iyong iba pang mga antas ng kolesterol ay maaaring maging mabuti at malusog ang iyong pamumuhay, at maaari mo pa ring itaas ang mga antas ng LP (A) at hindi alam ito, ayon sa American Heart Association (Aha).

"Sa kasamaang palad, hindi tulad ng LDL-C at APOB, ang pagbabago ng pamumuhay ay hindi nagpapababa sa LP (A)," dagdag ng London, kung bakit napakahalaga ng pagsubok na ito, lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng mataas na LP (A) o sakit sa puso.

Kaugnay: Ibinahagi ng Cardiologist ang #1 na ehersisyo upang maiwasan ang atake sa puso .

Sa isa pa Kamakailang video , Ibinahagi ng London ang tatlong hindi nagsasalakay Mga Pagsubok sa Puso Hindi ka dapat laktawan kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng sakit sa cardiovascular o nakakaranas ng mga isyu sa puso. Ito ay:

• Echocardiogram , isang ultrasound na nagpapakita kung paano dumadaloy ang dugo sa mga balbula ng puso at puso, at gumagamit ng mga tunog na alon upang makagawa ng mga larawan ng iyong puso. Ayon sa Aha , maaari itong makita ang pagkabigo sa puso, mga sanhi ng mga murmurs ng puso, mga blockage ng arterya, mga clots ng dugo, at mga problema sa balbula.
• Pagsubok sa stress , isang pagsusuri kung paano gumagana ang iyong puso kapag ang iyong katawan ay nagtatrabaho nang husto, na tinutukoy sa pamamagitan ng paglalakad sa isang gilingang pinepedalan habang nakasuot ng mga pad pad na konektado sa mga espesyal na makina. "Maaaring ipakita ang pagsubok kung ang daloy ng dugo ay nabawasan sa mga arterya na nagbibigay ng puso," ang Aha Ipinapaliwanag "Tumutulong din ito sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan na malaman ang uri at antas ng ehersisyo na tama para sa iyo."
• Calcium scoring CT scan , na tinitingnan kung magkano ang calcium sa iyong coronary arteries. "Ang calcium sa mga arterya ng iyong puso ay maaaring sabihin sa iyo kung mayroon kang isang buildup ng isang waxy, mataba na sangkap (plaka) na maaaring makitid o mai -block ang mga ito," mga tala Cleveland Clinic . "Nangangahulugan ito na maaari kang magkaroon ng atherosclerosis (coronary artery disease), na maaaring humantong sa isang atake sa puso."