Good Lifestyle

Karaniwan, sa silid -tulugan, dapat itong maging tahimik na lugar sa bahay. At ang kama ay ang sentro ng kapayapaan na iyon kung ang kama ay nagiging isang lugar na nagdudulot ng isang argumento tulad ng sinusubukan na maligo habang naglalaro ng PS4, kahit na kung minsan ay hindi ito maiiwasan. Ngunit ang ilang mga bagay na tila isang maliit na bagay ay madaling magdulot ng mga argumento, tulad ng pagtulog kung aling bahagi ng kama. Hindi pa nakaraan, mayroong isang pag -uusap tungkol sa paglipat ng kama sa pagitan ng mga mahilig sa Twitter. Na nagiging sanhi ng debate kung saan sinabi ng isang gumagamit na siya at ang kanyang kasintahan ay magpapalipat ng ilang mga kutson sa ilang gabi ilang gabi na nais matulog sa gilid ng bintana. Ang ilang mga gabi ay nais na matulog sa gilid ng pintuan. Normal ba ito? Ngunit pagkatapos ay isang daang tao ngunit nakolekta namin ang 10 mga kwento sa kama dito at pagkatapos ay tingnan natin

Mobile phone sa silid -tulugan

Hindi dapat kumuha ng isang mobile phone o tablet upang matulog din sa kama dahil maaari itong suriin mo ang email o maging sanhi ng sobrang pag -iisip ng utak hanggang sa hindi tulog na dr. Ang Guy Meadows Sleeping Psychologist ay nagmumungkahi na ang telepono ay hindi dapat gamitin sa silid -tulugan. Dahil ang ilaw mula sa screen ay magiging sanhi ng paggawa ng mga hormone ng melatonin, na tumutulong upang mabawasan ang pagtulog na nagiging sanhi ng iyong pagtulog na magkaroon ng problema ay magreresulta sa iyong kasintahan na nakakainis

Pagkain bago matulog

Ang pagkain bago matulog ay hindi ipinagbabawal. Ngunit dapat iwasan ang pagkain ng mga pagkain na mahirap o napakabigat sa gabi dahil maaaring maging sanhi ito ng sistema ng pagtunaw hanggang sa hindi ka makatulog ng pagkain ng isang magaan na agahan, tulad ng isang croissant sa kama, ay hindi isang problema. Ngunit mag -ingat na huwag maging sanhi ng mga mantsa o mga scrap ng pagkain

Hiwalay na kumot

Ang paggamit ng magkahiwalay na kumot ay isang mahusay na pagpipilian kung ang parehong mga partido ay may iba't ibang temperatura ng katawan. O may problema sa pagtulog nang magkasama, halimbawa, sa isang lugar ay maaaring makaramdam ng sobrang init ng ibang tao ay palaging malamig. Ang paggamit ng magkahiwalay na kumot ay makakatulong sa pagtulog nang mas mahusay nang walang stress.

Natutulog

Minsan ang mga mahilig ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga problema sa pagtulog, tulad ng isang panig. Ang iba pang partido ay madalas na nagising sa kalagitnaan ng gabi. Ang mahalagang bagay ay aminin na walang mag -asawa na palaging matutulog nang sabay. Kung ang sinuman ay hindi mahusay na matulog nang madalas, dapat makahanap ng isang angkop na solusyon, tulad ng pansamantalang kama. O matulog sa sofa

Nagmamalasakit sa mga bata

Kapag ang sanggol ay sumigaw sa gabi ito ay isang bagay na dapat na malinaw na nahahati sa trabaho, tulad ng mga hindi kumikilos upang mapalaki ang mga bata, ay maaaring magising upang mag -ingat. O kung may pagkapagod mula sa pang -araw -araw na gawain, maaaring ito ay napagkasunduan na napagkasunduan kung sino ang kukuha ng tungkulin na ito

Pakikitungo sa tunog ng alarm clock

Kung ang alarm clock ay isang problema para sa magkabilang panig ng pagtulog ay maaaring isang kasunduan nang maaga kung anong uri ng mga orasan ng alarma upang maiwasan ang labis na mga mahilig.

Ilaw

Tungkol sa mga ilaw sa silid -tulugan, ito ay isang bagay na dapat sumang -ayon. Halimbawa, kung ang isang tao ay natutulog nang malalim, kung gayon ay maaaring magpasya na patayin ang mga ilaw o hindi? Ang ilang mga tao ay maaaring nakakaramdam ng abala kapag ang ibang partido ay hindi natutulog. O hindi gusto ang ilaw upang i -off ang masyadong mabilis

Pakikitungo sa hilik

Ang hilik ay isang bagay na dapat harapin ng maraming mag -asawa. Kung ang hilik ay isang problema, subukang gumamit ng mga pamamaraan na hindi nagiging sanhi ng stress. O gamitin ang pag -unawa sa pamamahala, tulad ng banayad na paglipat nang walang paggising ng mga mahilig o makahanap ng solusyon sa hilik na dulot ng sakit

Sino ang magiging kama?

Ang pag -aayos ng kama ay dapat gawin nang magkasama para sa parehong partido na maging responsable nang magkasama. O kung hindi ito maginhawa, maaaring kailanganin mong tanggapin ang katamaran minsan at hindi hayaan itong maging isang stress na naipon

Bed dog

Para sa mga may -ari ng aso na may aso sa kama ay isang bagay na dapat na napagkasunduan nang mabuti. Sapagkat ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng abala kung ang isang aso ay dumating sa kama habang ang ibang partido ay maaaring walang problema sa pagpapasya kung sino ang pamahalaan ito ay karaniwang isang panig na sensitibo sa mga kaguluhan sa aso.

Oh, tulad nito, ang bawat kasosyo ay may problema, ngunit kung maaari tayong makipag -usap, magtatapos ito. Talaga?