Good Lifestyle

Sa isang mag -asawa, natural na ang mga kasosyo ay may iba't ibang mga pagnanasa at pangangailangan. Maaari itong mapalawak sa dalas ng sex, kagustuhan o oras na naaayon sa privacy. Ang mga pagkakaiba -iba sa sekswal na pagnanasa ay maaaring maging mapagkukunan ng pagkabigo, pag -aalinlangan at kahit na mga salungatan. Gayunpaman, hindi sila dapat makitang bilang isang hindi masusukat na problema, ngunit sa halip bilang isang pagkakataon upang palakasin ang pagiging kumplikado at makahanap ng isang balanse na iginagalang ang mga pangangailangan ng lahat. Narito ang ilang mga avenues upang mas mahusay na maunawaan ang pabago -bago at mapadali ang diyalogo.

Unawain ang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa sekswal na pagnanasa

Ang sekswal na pagnanasa ay hindi isang pare -pareho; Nag -iiba ito mula sa isang tao patungo sa isa pa at maaari ring magbago sa parehong indibidwal sa paglipas ng panahon. Maraming mga kadahilanan ang maaaring maka -impluwensya sa pagkakaiba -iba na ito:

• Mga Hormone: Hormonal cycle, pagbubuntis, menopos o andropause ay mga panahon na maaaring makaapekto sa sekswal na pagnanasa;
• Stress at pagkapagod: mga propesyonal na alalahanin, responsibilidad ng pamilya o kakulangan ng pagtulog ay maaaring mabawasan ang pagnanais na makipagtalik;
• Kalusugan ng pisikal at kaisipan: Ang mga malalang sakit, sakit, pagkalungkot o pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa libido;
• Kalinisan ng Buhay: Ang isang hindi balanseng diyeta, labis na pagkonsumo ng alkohol o kakulangan ng pisikal na ehersisyo ay maaari ring gumampanan sa pagbaba ng pagnanais.

Ang pag -unawa sa mga salik na ito ay mahalaga upang matukoy ang pinagbabatayan na mga sanhi ng mga pagkakaiba -iba sa libog at payagan ang mag -asawa na makahanap ng angkop na mga solusyon.

Ang kahalagahan ng isang bukas at mapagkawanggawang diyalogo

Sa isang mag -asawa, ang diyalogo ay isang pangunahing tool upang harapin ang mga pagkakaiba -iba sa sekswal na pagnanasa. Mahalagang lapitan ang paksa na may kaselanan at kabaitan, upang maiwasan ang pakiramdam ng iba na hindi siya "sapat" o "normal". Narito ang ilang mga tip para sa pagtaguyod ng isang nakabubuo na palitan:

• Piliin ang tamang oras: mas mahusay na lapitan ang paksa sa labas ng silid -tulugan at sa isang oras na ang dalawang kasosyo ay nakakarelaks;
• Ipahayag ang iyong mga pangangailangan nang walang paghuhusga: Mahalaga na pag -usapan ang tungkol sa iyong mga inaasahan, ngunit makinig din sa mga iba pa. Gumamit ng mga pangungusap na nagsisimula sa "I" kaysa sa "ikaw", bilang halimbawa "Gusto ko na makahanap kami ng mas madalas na mga sandali ng lapit" sa halip na "hindi mo ako gusto";
• Pakikinig sa Emosyon: Ang taong may mas kaunting pagnanais ay maaaring makaramdam ng pagkakasala o presyon, habang ang iba ay maaaring tumanggi. Isinasaalang -alang ang damdamin ng lahat ay isang hakbang patungo sa isang balanseng kompromiso.

Ang isang bukas na diyalogo ay nagtatampok ng mga posibleng dahilan para sa mga pagkakaiba -iba ng libog at makakatulong na makahanap ng mga solusyon na angkop para sa parehong mga kasosyo.

Galugarin ang mga angkop na solusyon upang makahanap ng balanse

Kapag bukas ang diyalogo, oras na upang galugarin ang mga kongkretong solusyon upang mas mahusay na maranasan ang mga pagkakaiba sa sekswal na pagnanasa. Narito ang ilang mga ideya na makakatulong:

• Lumikha ng isang nababaluktot na gawain sa sex: Ang ilang mga mag -asawa ay nakakahanap na kapaki -pakinabang upang magplano ng mga sandali ng privacy habang nananatiling nababaluktot. Tinitiyak nito na ang pangangailangan para sa privacy ay nasiyahan nang walang pakiramdam na obligado;
• Galugarin ang iba pang mga anyo ng lapit: Ang sekswal na pagnanais ay maaaring magising ng iba pang mga uri ng pisikal na pakikipag -ugnay, tulad ng mga masahe, yakap o haplos. Palakasin ang emosyonal na bono ay maaaring makatulong na madagdagan ang pagnanais sa kapareha na mas mababa sa pakiramdam;
• Kumunsulta sa isang pares ng sexologist o therapist: Kung ang mga pagkakaiba sa libog ay lumikha ng mahalagang tensyon, maaari itong maging kapaki -pakinabang upang kumunsulta sa isang espesyalista. Ang mga sexologist ay sinanay upang matulungan ang mga mag -asawa na maunawaan ang dinamika ng pagnanais at mag -alok ng mga angkop na solusyon;
• Ang pagtanggap na ang pagnanais ay nagbabago: ang pag -unawa na ang libog ay hindi nagyelo at maaari itong magbago depende sa mga panahon ng buhay ay ginagawang posible na palayain ang presyon. Ang mas nakakarelaks na diskarte na ito ay maaaring, kabalintunaan, mag -ambag sa muling pagbuhay ng pagnanasa sa isa o sa iba pang mga kasosyo.

Anuman ang mangyayari, tandaan na ang mga pagkakaiba -iba ng sekswal na pagnanasa sa mag -asawa ay hindi nangangahulugang nasa panganib ang relasyon.