Good Lifestyle

Maganda, kabataan na balat ang pangarap ng halos bawat babae. Handa pa siyang sumailalim sa operasyon o iba pang mga aesthetic na pamamaraan. Gayunpaman, ang pangangalaga ng mga espesyalista ay hindi lamang lumilitaw sa mukha, kundi pati na rin sa pitaka ng mga kababaihan. Kung sinusubukan mong pigilan ang mga wrinkles, maaaring magulat ka sa kung ano ang maaari itong tumayo sa likuran. Tingnan natin ang ngipin ng mga kaaway ng arko ng makinis na balat.

Dayami

Gustung -gusto mo ba ang sandali kapag nakaupo ka sa ilalim ng isang parasol at humigop ng isang paboritong inumin na may dayami? Error, mahal na mga kababaihan. Para sa pastime na ito nagbabayad ka ng maraming mga wrinkles. Ang mga kalamnan sa paligid ng bibig, na kung saan ay umatras kapag sumususo, ay lumilikha ng isang pinaikling balat. Sa bawat isa na inumin, maaari mo lamang palalimin ang mga wrinkles. Kaya isaalang -alang kung ang paggamit ng isang dayami ay nagkakahalaga, o maaari ka lamang uminom ng isang baso.

Gum

Ano ang mabuti para sa isang bagay na maaari, sa kabilang banda, makakasama sa ibang lugar. Sa pamamagitan ng chewing chewing gums, nag -aambag kami sa pangangalaga ng aming mga ngipin at nakamit ang sariwang hininga, ngunit ang labis na paggamit ng mga chewing gums ay maaaring humantong sa mga wrinkles sa paligid ng bibig. Sa pamamagitan ng labis na pag -load ng mga kalamnan ng mukha sa panahon ng chewing, panganib namin ang makinis na pinsala sa balat at ang hindi kanais -nais na epekto ay darating nang mabilis. Kaugnay nito, ang mga kababaihan na sumailalim sa pagpapabuti ng balat ay dapat maging maingat sa paggalang na ito, dahil ang pag -smoothing ng balat ay maaaring masira ng masinsinang paggalaw ng mga panga sa chewing.

Matulog ka na

Gusto mo bang matulog sa iyong tiyan o balutin ang mga duvets? Ang ganitong pagbabarena sa mga duvets, bagaman tiyak na kaaya -aya, ay hindi angkop para sa balat. Kung mayroon kang isang mukha na inilibing sa isang unan habang natutulog, gumagana ang balat, nag -compress o mag -inat, upang mangyari ang mga bitak o mga wrinkles. Gayundin, ang pamamaga ng mata ay maaaring sanhi ng hindi naaangkop na posisyon sa pagtulog, na hindi sapat na pag -drag ng mga likido mula sa katawan. Kaya piliin ang posisyon ng paghiga sa iyong likod, ang iyong balat ay magpapasalamat sa iyo.

Pagmamaneho ng kotse

Paano nauugnay ang isang paglalakbay sa kotse sa mga wrinkles? Hindi ito pananatili sa kotse mismo, ngunit ang mga sinag ng araw, na tumagos sa aming balat sa pamamagitan ng kisame ng kotse. Ang pinakabagong mga pag -aaral ay nagsiwalat na ang nakakapinsalang radiation ay maaaring tumagos sa window. Kung gumugol ka ng maraming oras sa kotse, mabuti na protektahan ang balat na may sunscreen na naglalaman ng bitamina C. Bilang karagdagan sa mukha ng mukha, bigyang pansin ang proteksyon ng mga bahagi ng katawan na madalas na nakalimutan, ang mga kamay at décolletage.

Tumingin sa mobile phone

Ang katotohanan na ang labis na paggamit ng mobile phone ay hindi ang malusog ay marahil ay hindi nakakagulat. Ngunit ang "pag -scroll" sa mga social network at nauugnay na nakatitig sa mobile, gayunpaman, ay hindi lamang nakakasama sa aming mga mata, kundi pati na rin ang mga kalamnan ng cervical. Ang baluktot sa mobile ay binibigyang diin ang mga kalamnan sa leeg at sa parehong oras ay humahantong sa mga wrinkles. Kung hindi ka maaaring gumana nang walang isang mobile phone, subukang magkaroon ng iyong telepono kahit papaano sa harap ng iyong mukha at ang iyong leeg ay regular na tinatrato ang mga produktong sumusuporta sa collagen.

Paninigarilyo

Para sa maraming kababaihan, ang mga sigarilyo ay dating simbolo ng pagpapalaya, kalayaan at pantay na posisyon sa pagitan ng dalawang kasarian. Gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay maaaring nangyari habang ang paninigarilyo mismo ay nakakasama sa balat. Ang patong ng sigarilyo ay hindi lamang nagdudulot ng malalim na mga wrinkles sa paligid ng bibig, habang ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkawala ng bitamina C, na talagang mahalaga sa ating balat. Kaya, ang balat ng naninigarilyo ay maaaring makakuha ng hindi malusog na kulay -abo sa madilaw -dilaw na kulay. Kung hindi mo maiisip ang buhay na walang sigarilyo, magpakasawa sa iyong balat kahit papaano nadagdagan ang pangangalaga at hydration, halimbawa sa anyo ng mga maskara sa mukha.

Isport

Ang anumang paggalaw, kung naglalakad, tumatakbo o iba pang aktibidad, ay kapaki -pakinabang para sa ating kalusugan at pagkatao. Kapag ang mga aktibidad sa labas, gayunpaman, mag -ingat sa iyong balat at piliin ang kapaligiran na ginagawa mo sa palakasan. Halimbawa, kung pipiliin mo ang isang pagtakbo sa lungsod, ang iyong mukha at balat ay nakalantad sa isang malaking bilang ng mga masamang epekto. Ang radiation ng araw, ngunit din ang lahat ng dumi ng lungsod at kapaligiran ng lunsod ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong balat. Bago ka maubusan, protektahan ang iyong mukha at nakalantad na mga bahagi ng katawan na may mataas na UV cream, at huwag kalimutan na maayos na alisin at linisin ang iyong balat kapag kumpleto ang aktibidad.