Good Lifestyle

Ang isa sa mga inirekumendang gawi ng mga dentista pagkatapos ng flossing at regular na pagsisipilyo ay ang pagpapakilala ng oral banlawan sa oral na kalinisan sa kalinisan. Gayunpaman, ang isang kamakailang pag -aaral, na inilathala sa Journal of Medical Microbiology, ay tila nagpapahiwatig kung hindi man.

Ang pananaliksik na pinamagatang "Ang Epekto ng Pang -araw -araw na Paggamit ng Oral Rinse Cool Mint sa Oopharyngeal Microbiome" ay tumutukoy na ang kasanayan ng paggamit ng oral rinse araw -araw ay maaaring magtapos na magdulot ng mas maraming pinsala kaysa sa mga benepisyo.

Ayon sa pag -aaral ng pag -aaral, ang pang -araw -araw na paggamit ng listerine para sa 3 tuwid na buwan ay nauugnay sa higit na kasaganaan ng mga oportunistang bakterya na karaniwang matatagpuan sa mga pasyente na may mga periodontal disease, esophageal at colorectal cancer, at mga sistematikong sakit.

Paano nagawa ang pananaliksik

Ang publiko na lumahok sa mga pagsubok ay 59 mga kalalakihan na nauugnay sa mga kalalakihan at umiinom ng gamot upang mabawasan ang pagkakataong makontrata ang HIV. Ang mga kalahok na ito ay gumamit ng isang placebo oral banlawan sa loob ng tatlong buwan, na sinusundan ng isa sa mga pinakasikat na mouthwashes sa merkado, Listerine Cool Mint para sa isa pang tatlong buwan (at kabaligtaran).

Matapos ang tatlong buwan na paggamit ng bawat oral banlawan, ang mga sample mula sa bibig at rehiyon ng pharynx at ang DNA nito ay nakuha para sa genomic metal na pagkakasunud -sunod at pagkilala sa mga antas ng bakterya ay tinanggal.

Ikaw nagpakita ng isang mas mataas na konsentrasyon ng Fusobacterium nucleatum, streptococcus anginosus at iba pang mga oportunistang bakterya pagkatapos ng pang -araw -araw na paggamit ng listerine sa loob ng 3 buwan nang sunud -sunod kumpara sa placebo banlawan.

"Ang paggamit ng listerine ay nauugnay sa isang pagtaas sa ordinaryong oral oportunistang bakterya, na dati nang iniulat na sagana sa mga periodontal disease, esophageal at colorectal cancer at systemic disease. Ang mga resulta na ito ay nagmumungkahi na ang regular na paggamit ng Listerine Oral Rinse ay dapat na maingat na isaalang -alang, "sabi ng pagkumpleto ng nai -publish na pananaliksik.

Dapat ba akong tumigil sa paggamit ng mouthwash araw -araw?

Ang sagot ay nakasalalay. Bagaman ang kamakailang pag -aaral na ito sa isang posibleng pinsala sa paggamit ng oral banlawan, mayroong maraming iba pang mga pananaliksik na nagpapahiwatig na maraming mga benepisyo sa paggamit ng oral banlawan.

Halimbawa, noong 2023 ang pag -aaral na "Ang pagiging epektibo ng mouthwash ay nai -publish sa paggamot ng mga sakit sa bibig at kundisyon: may papel ba sila?" sa journal International Dental Magazine. Sa loob nito, nagtapos ang mga may -akda na ang oral banlawan ay epektibo sa pagbabawas ng mga palatandaan ng ngipin, na siyang pangunahing sanhi ng mga sakit sa bibig. Depende sa kanilang mga sangkap, ang mga produktong ito ay maaari pa ring mag -ambag sa pag -iwas sa pagkabulok ng ngipin at pagpapaputi.

Kaya, ang criterion ng bawat isa ay ang paggamit ng oral banlawan. Ang mga posibleng benepisyo at pinsala sa pagsasanay ay dapat timbangin upang makabuo ng isang kalidad na gawain sa kalusugan sa bibig.

Ano ang dapat gawin araw -araw para sa iyong kalusugan sa bibig

Bilang karagdagan sa oral banlawan, may iba pang mga paraan upang mapanatili ang kalinisan at kalusugan sa bibig. Halimbawa, ang brush ng ngipin ay dapat gawin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, sa bawat oras nang hindi bababa sa dalawang minuto. Gumamit ng isang fluoride toothpaste at isang malambot na brush at magsipilyo ng iyong dila.

Araw -araw, mahalaga din na mag -floss sa pagitan ng mga ngipin upang alisin ang plaka ng lisensya at mga labi ng pagkain mula sa lugar kung saan hindi maabot ang brush. Upang mabawasan ang pagbuo ng plaka, magkaroon ng isang malusog na diyeta na may kaunting mga matamis na pagkain at inumin.

Bilang karagdagan sa pang -araw -araw na gawi, mahalagang makita ang isang dentista kahit isang beses sa isang taon para sa paglilinis at pagsusuri. Kung kailangan mo ito, ang iyong dentista ay maaaring magmungkahi ng mas madalas na pagbisita. Sa wakas, sa pagitan ng 3 at 4 na buwan dapat mong baguhin ang iyong brush. Kung ang mga bristles ay tila masyadong ginugol bago iyon, baguhin ito dati.

Pinipigilan ng kalusugan at kalinisan ang pag -unlad ng mga sakit sa bibig tulad ng gingivitis at periodontitis.