Good Lifestyle

Bilang karagdagan sa mga pamilihan at Mga Kagamitan sa Kagandahan , Nagbebenta ang Dollar Tree ng iba't ibang mga bitamina at pandagdag - ngunit ligtas na bilhin ang mga kinakailangang ito sa halagang $ 1.25? Habang may tiyak na ilan Mga gamot sa OTC Sulit na pumili ng mga diskwento sa dolyar, hindi sila lahat ng pinakamahusay na pagbili. Ngayon, parmasyutiko at may -akda Grant Harting , Pharmd, ibinahagi ang kanyang listahan ng mga pandagdag sa dolyar na dapat mong iwasan. Magbasa para sa apat na mga produkto na inirerekumenda niyang umalis sa istante.

Kaugnay: Huwag kailanman bumili ng mga multivitamin na may mga 6 na sangkap na ito, sabi ng mga doktor .

Si Harting, na gumagamit ng hawakan @grant_harting sa Tiktok, ay may isang serye na sinusuri ang iba't ibang mga gamot sa Dollar Tree. Sa isang Mayo 30 video Siya ay "tackles ng isang malaki," bitamina.

"Talagang nagulat ako na walang higit pang mga bitamina, naisip kong marami pa, ngunit magsimula tayo dito," sabi niya, na pumili ng suplemento ng enerhiya na may people. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang bagay na pinili ng taong ito ay ginawa sa Miami Lakes, Florida, sabi nito, ngunit literal na hindi ko alam kung ano ang ibig sabihin nito, 'isang pagmamay -ari na timpla,'" sabi ni Harting habang binabasa ang mga suplemento na katotohanan. Nakalista sa mga sangkap ay ang Guarana, Green Tea, Ginseng, at 80 milligrams ng caffeine.

"Kaya ang tanging bagay dito na kahit na ang paggawa ng anumang bagay ay caffeine. Ito ay mga tabletas na caffeine. Iyon ay magiging isang mahirap na hindi mula sa akin," pagtatapos niya. "Kahit na nagustuhan ko ang timpla, makakakuha ka pa rin ng 21 tablet para sa $ 1.25. Hindi iyon magandang pakikitungo."

Iminumungkahi din ni Harting na laktawan ang mga suplemento ng biotin ng People's Choice, na nag -aanunsyo ng suporta para sa buhok, balat, at kalusugan ng kuko.

"Nararamdaman ko na ang karamihan sa mga tao ay narinig tungkol dito, [ang bote na ito ay naglalaman ng] 24 na tablet, parehong kumpanya," sabi ni Harting. "Kaya mayroon itong 800 micrograms ng biotin at 62 milligrams ng calcium - ok, cool, cool, nakikita kita," sabi niya, bago napansin ang isang bagay na higit pa tungkol sa.

"Hindi ako tagahanga ng nalalabi na ito na nasa bote, hindi talaga humanga sa ngayon," dagdag ng parmasyutiko.

Nabanggit din ni Harting na ang inirekumendang pang -araw -araw na dosis para sa lahat ng mga pandagdag at bitamina ay "malawak na pinagtatalunan." Kaya, habang naniniwala siya na ang 800 micrograms ng biotin ay "maayos," ang iba ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga opinyon. Ano ang hindi tulad ng isang debate gayunpaman, ay ang produkto na hindi ang pinakamahusay na pagpipilian sa matipid.

"Makakakuha ka lamang ng 24 na tablet, at iyon ay tulad ng 5 sentimo bawat pill. Kung nais mo ang aktwal na therapy sa biotin, kakailanganin mo ang paraan nang higit pa rito," sabi ni Harting.

Kaugnay: Inihayag ng Dermatologist ang kanyang 7 paboritong mga produktong skincare ng dolyar para sa anti-Aging .

Sa isang Paghiwalayin ang video ng Tiktok Nai -post noong Hunyo 8, pinapayuhan pa ni Harting laban sa mga suplemento ng langis ng isda ng People. Habang siya ay tagahanga ng Mga suplemento ng langis ng isda Sa pangkalahatan, ang partikular na produktong ito ay isang no-go para sa kanya.

"Sa likod ng label dito, sinabi nito na ginawa ito sa USA - hindi namin iniisip na makita iyon," nagsisimula siya. "Ngunit ito, ligal na pagsasalita, ay isang suplemento, hindi ito gamot, kaya mayroong iba't ibang mga regulasyon, nangangahulugang hindi ito kailangang patunayan na epektibo ito, mahalagang."

Sa mga tuntunin ng kalidad, sinabi ni Harting na ito ay marahil ang parehong mga softgels na makukuha mo sa ibang lugar, malamang na "na -repack lamang."

Ngunit nagpapatuloy siya upang bigyan ng babala na ang partikular na produktong ito ay isang "scam" dahil sa laki ng paghahatid. Ang mga suplemento ng langis ng isda ay 1,000 milligrams bawat paghahatid, na may paghahatid na dalawang softgels. Ayon kay Harting, kailangan mo sa pagitan ng 1 at 3 gramo ng therapy ng langis ng isda bawat araw, na gumagana sa kahit saan sa pagitan ng dalawa at anim na softgels.

"Ang laki ng paghahatid ay dalawang softgels - may 18 na softgels lamang dito - kakailanganin mong kumuha ng dalawa sa isang araw, at siyam na araw lamang ng therapy para sa $ 1.25. Iyon ay talagang hindi isang mahusay na pakikitungo."

Patuloy na sinabi ni Harting na habang ang mga produktong ito sa Dollar Tree ay maaaring maging "mabuti," binabayaran nito na i-double-check ang laki ng paghahatid.

"Kailangan mong tiyakin na nakakakuha ka ng sapat na dosis-kung anupaman, malamang na ikaw ay nasa ilalim ng dosis dito, ngunit iyon ay isang pangkaraniwang taktika na ginagamit ng mga tao," pagbabahagi niya. "Ilalagay nila ang mga malalaking numero sa label, ngunit sa tuwing titingnan mo ang mga katotohanan sa nutrisyon, tinatapos mo [ang pagkakaroon ng] higit sa isang araw lamang. Kapag ginawa mo ang matematika, hindi ito gumagawa ng pang -matematika. Hindi pang -pinansiyal na kahulugan, gayon pa man. "

Kaugnay: 9 mga suplemento na maaaring makapinsala sa iyong tiyan, sabi ng mga doktor .

Ang Harting ay tumatagal din ng isyu sa Test Booster ng Science ng Kalikasan, na nangangako na "dagdagan ang testosterone."

"Upang maging matapat, kailangan ko bang sabihin ang anumang bagay tungkol dito?" Nagsisimula ang Harting. "Nararamdaman ko lang na hindi ko dapat sabihin kahit ano, tulad nito ay dapat na malinaw na hindi mo dapat bilhin ito."

Habang mayroon itong tala na ito ay ginawa sa isang mahusay na pasilidad sa pagmamanupaktura (GMP), iyon ay isang bagay na ito ay ligal na kinakailangan na magkaroon at "hindi espesyal," paliwanag ni Harting. Ang mga produkto ay ginawa din sa Estados Unidos, ngunit hindi malinaw kung ang mga sangkap ay ginawa din sa loob ng bahay.

"Ang paghahatid ay tatlong mga caplet, nangangahulugang nakakakuha ka ng apat na servings sa lalagyan na ito, at mayroon itong Tongkat [Ali] at Maca Powder," mga tala ng Harting.

"Ok, huwag bilhin iyon, anuman iyon," sabi ng parmasyutiko kapag bumalik sa kanyang kotse. "Kailangan kong hanapin ang mga produkto, at wala silang ginagawa. Ito ba ay isang sorpresa sa sinuman?"

Nagbabahagi din si Harting sa mga tiktoker na sinubukan niyang bisitahin ang website ng Science ng Kalikasan, ngunit hindi ito ma -load.

"Ibig kong sabihin, iyon ay isang malaking pulang watawat para sa akin - tulad ng, ang iyong website ay ang iyong gateway sa iyong representasyon ng iyong kumpanya at hindi rin ito nag -load? Nakakatakot iyon sa akin," sabi niya. "Iyon ay magiging isang mahirap na hindi sa bagay na testosterone na iyon."

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.