Good Lifestyle

Isang sinaunang tradisyon na muling ipinanganak

Mula sa tradisyunal na gamot sa Tsino hanggang sa mga tahanan sa Kanluran, ang jade roller ay nasakop nang higit pa at maraming mga puso salamat sa mga pakinabang nito para sa katawan at isip. Ang matikas na tool na ito, na gawa sa makinis na nephritis, ay ginagamit upang malumanay na i -massage ang balat, na nag -aalok ng isang karanasan ng mahusay na pag -ugat sa mga sinaunang kasanayan.

Ang mga pakinabang ng masahe kasama ang jade roller

Ito ay hindi lamang isang aesthetic na katanungan; Ang jade roller ay may mga ugat nito sa isang malalim na pag -unawa sa pisikal at mental na mahusay. Kabilang sa mga pangunahing pakinabang na nahanap natin:

• Ang pagbawas ng stress at pagkabalisa: Ang likido at patuloy na paggalaw ay nakakatulong upang kalmado ang isip at mamahinga ang mga ugali ng mukha, na madalas na nakatali dahil sa pang -araw -araw na stress.
• Ang kaluwagan mula sa kalamnan at magkasanib na sakit: Ang ilaw ngunit mapagpasyang presyon ng roller ay maaaring mapawi ang sakit sa kalamnan, pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
• Anti -Inflammatory Properties: Kapaki -pakinabang para sa mga pagkontrata, sakit sa cervical, mababang sakit sa likod at sakit sa buto, ang roller ay tumutulong upang makapagpahinga ng mga tisyu at mabawasan ang pamamaga, pagpapabuti ng kadaliang kumilos.

Pagsasama sa pang -araw -araw na gawain

Madaling gamitin at maa -access, ang jade roller ay isang mahusay na kaalyado para sa mga naghahanap ng isang natural at hindi -invasive na pamamaraan para sa pamamahala at pagpigil sa kalamnan at magkasanib na sakit. Inirerekomenda ng mga eksperto ang 5-10 minuto na sesyon, isa o dalawang beses sa isang araw, unti-unting nadaragdagan ang dalas upang maiwasan ang mga bruises o pangangati.

Gumagana ba talaga ito?

Ang agham ay ginalugad pa rin ang mga pakinabang ng jade roller, ngunit ang mga unang pag -aaral ay nangangako. Halimbawa, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng pagbawas sa mga sintomas ng premenstrual syndrome at pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog at mga antas ng stress.

Iba pang mga benepisyo para sa katawan at isip

Bilang karagdagan sa pagbabawas ng stress, nag -aalok ang Jade Roller ng maraming iba pang mga pakinabang:

• Pagpapabuti ng sirkulasyon: pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at lymphatic, na tumutulong upang mapuksa at gumaan ang pagod at namamaga na mga binti.
• Ang pagbawas ng cellulite: Ang micro-emailing sa mga tissations ay nag-aambag sa toning ng balat at pagbabawas ng cellulite.
• Balanse ng enerhiya: Ayon sa tradisyunal na gamot na Tsino, nakakatulong ito sa muling pagbalanse ng mga meridian ng enerhiya, pagpapabuti ng kalooban at emosyon.

Konklusyon

Ang jade roller ay hindi lamang isang simpleng tool ng kagandahan, ngunit isang tunay na kaalyado para sa 360 degree na rin -being. Kung patuloy na ginamit, maaari itong makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng pisikal at kaisipan. Sa pamamagitan ng paggising ng isang millennial tradisyon, ang Jade Roller ay nagtatanghal ng kanyang sarili bilang isang mahalagang kasama para sa aming pang -araw -araw na balon -being.