Good Lifestyle

Lahat tayo ay pamilyar sa Titanic Sa puntong ito, lalo na matapos makita ang pelikulang nanalo ng Oscar na pinagbibidahan Leonardo DiCaprio at Kate Winslet . Ngunit John Alfred Tinniswood Hawak ang natatanging pagkakaiba ng ipinanganak sa parehong taon na bumaba ang iconic ship. Tinniswood ay pinangalanan lamang Ang pinakalumang tao sa buong mundo —At kapag tinanong tungkol sa kanyang bagong pamagat, ibinahagi niya ang dalawang "lihim" na naniniwala siya na nakatulong sa kanya na mabuhay upang maging 111.

Kaugnay: Ang 116-taong-gulang na babae na walang pangunahing mga isyu sa kalusugan ay nagpapakita ng kanyang kahabaan sa diyeta .

Noong Abril 5, ipinahayag ng Guinness World Records na ang Tinniswood ngayon Hawak ang pamagat para sa pinakalumang buhay na tao sa mundo. Ang balita na ito ay darating mga araw lamang pagkatapos ng samahan inihayag ang kamatayan ng 114 taong gulang Juan Vicente Pérez , na dati nang gaganapin ang pamagat. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang Tinniswood ay ipinanganak sa Liverpool, England, noong Agosto 26, 1912, ayon sa Guinness World Records. Para sa sanggunian, ang Titanic ay lumubog noong Abril 14, 1912.

Sa kasalukuyan, ang 111 taong gulang ay nakatira sa isang pangangalaga sa bahay sa bayan ng English seaside ng Southport. Ang Guinness World Records Official Adjudicator Megan Bruce Kamakailan lamang ay naglakbay upang bigyan ang Tinniswood ng kanyang sertipiko sa record ng mundo at matuto nang higit pa tungkol sa kanyang mahabang buhay sa pangangalaga sa bahay, kung saan ang mga kawani ay maibiging tinutukoy sa kanya bilang "isang malaking chatterbox."

Sa kabila ng pamumuhay sa pasilidad na tinulungan ng nars, ang Tinniswood ay nagagawa pa ring gumanap ng karamihan sa kanyang pang-araw-araw na mga gawain nang walang tulong, ayon kay Bruce. Ang 111-taong-gulang ay lumabas mula sa kama na walang tulong, nagpapanatili ng balita sa pamamagitan ng pakikinig sa radyo, at pinamamahalaan ang kanyang sariling pananalapi.

Ang Tinniswood ay buhay sa panahon ng parehong mga digmaang pandaigdig, nagtatrabaho sa isang papel na pang -administratibo para sa Army Pay Corps sa panahon ng World War II. Bilang isang resulta, sinabi ng Guinness World Records na ang 111 taong gulang ay ngayon din ang pinakalumang nakaligtas na beterano ng WWII sa buong mundo.

Gayunpaman, ang mga rekord na ito ay walang epekto sa Tinniswood, na unang naging pinakalumang tao sa UK noong 2020.

"Hindi gumawa ng anumang pagkakaiba sa akin," sinabi niya kay Bruce. "Hindi naman. Tinatanggap ko ito kung ano ito."

Kaya, paano pinamamahalaan ng Tinniswood na mabuhay nang matagal at mapanatili ang kanyang kalusugan nang sabay? Sinabi ng 111-taong-gulang na mayroong dalawang lihim sa kanyang kahabaan ng buhay: "purong swerte" at pag-moderate.

"Mabubuhay ka man o mabubuhay ka ng maikli, at hindi mo magagawa ang tungkol dito," ibinahagi niya.

Si Tinniswood, na hindi naninigarilyo at bihirang uminom ng alkohol, na -kredito ang pag -moderate para sa pagtulong sa kanya na manatiling malusog sa kanyang mahabang buhay.

"Kung uminom ka ng sobra o kumain ka ng sobra o labis kang lumalakad; kung gumawa ka ng labis sa anupaman, magdurusa ka sa kalaunan," aniya.

Kaugnay: Ang mga taong nabubuhay sa 100 ay may mga 3 bagay na pangkaraniwan, mga bagong palabas sa pananaliksik .

Pagdating sa diyeta, sinabi ni Tinniswood na walang anumang mga patakaran na sinusunod niya sa partikular, bukod sa pagkain ng isang bahagi ng mga batter na isda at chips tuwing Biyernes.

"Kinakain ko ang ibinibigay nila sa akin at ganoon din ang lahat," sinabi niya kay Bruce. "Wala akong espesyal na diyeta."

Ang Tinniswood ngayon ay may apat na apo at tatlong apo sa tuhod, ayon sa Guinness World Records. Sa pag-iisip, ang 111-taong gulang ay nagbahagi ng ilang dagdag na payo para sa mga mas batang henerasyon.

"Laging gawin ang makakaya mo, kung may natutunan ka o kung nagtuturo ka ng isang tao," aniya. "Ibigay ang lahat ng mayroon ka. Kung hindi, hindi ito nagkakahalaga ng pag -abala."

Kaugnay: Para sa higit pang napapanahon na impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.