Good Lifestyle

Isang aktibo gawain ng skincare ay hindi lamang mahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan - susi din ito upang maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda. Ngunit sa sandaling maabot mo ang isang tiyak na punto, mas kaunti ang tungkol sa pag -iwas at higit pa tungkol sa pagbabawas ng hitsura ng mga wrinkles at iba pang nakakahirap na mga palatandaan ng edad. Sa kabutihang palad, maraming mga pamamaraang maaari mong magamit upang matugunan ang mga alalahanin sa balat na lilitaw sa bandang huli, kabilang ang mga pinong linya, katatagan, pagkatuyo, at hindi pantay na mga tono ng balat, ayon sa Ang nasabing (tia) Paul , Md, a Board-sertipikadong dermatologist sa California. Sa isang Setyembre 2023 Tiktok Video , Ibinahagi ni Paul ang kanyang limang hakbang na gawain para sa mga tao sa kanilang 50s, inirerekomenda ang mga produkto at kasanayan na makakatulong sa iyo na magmukhang mas bata. Magbasa para sa kanyang mga tagubilin sa hakbang-hakbang.

Kaugnay: Inihayag ng 104-taong-gulang na babae ang kanyang anti-aging skincare na gawain .

Inirerekomenda ni Paul na simulan ang iyong gawain sa umaga sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha ng isang banayad na tagapaglinis.

"Magsimula sa banayad na paglilinis sa isang tagapaglinis na hindi hinuhubaran ang natural na langis ng balat," sabi niya, na nagmumungkahi ng hydrating cleanser mula sa Cerave.

Kaugnay: 8 Mga pagkakamali sa skincare na nagpapasasa sa iyo .

Ang susunod na hakbang ay isang suwero na may bitamina C "para sa hindi pantay na tono ng balat," sabi ni Paul, na hawak ang La Roche-posay bitamina C serum bilang isang mungkahi.

Ayon sa Cleveland Clinic, bitamina C Nagpapabuti ng tono ng iyong balat sa pamamagitan ng "fading sun spot at iba pang mga madilim na lugar sa balat." Bilang isang bonus, ang bitamina C ay ipinakita din upang makabuo ng iba pang mga anti-aging effects, kabilang ang pagprotekta at pagtaas ng paggawa ng collagen ng iyong balat.

Kaugnay: Ako ay 59 at walang mga wrinkles - narito ang aking nangungunang 5 mga tip sa skincare .

Ang susunod na hakbang ay isang moisturizer, ngunit ang pagpili ng tamang uri "ay susi," ayon kay Paul.

"Ang isang ito ay may mga peptides sa loob nito na nagpapasigla sa paggawa ng collagen upang makatulong sa mga magagandang linya at pagkawala ng katatagan," sabi niya, na tinutukoy ang Lancôme Rénergie HPN 300-peptide cream.

Nabanggit din ni Paul na ang moisturizer na may hyaluronic acid ay makakatulong sa anumang pagkatuyo na iyong naranasan.

Kaugnay: 8 mga sangkap ng skincare na makakatulong na itago ang iyong mga wrinkles, sabi ng mga eksperto .

Inirerekomenda din ni Paul ang paggamit ng isang eye cream, na makakatulong sa mga dry spot sa paligid ng mga mata. Para sa mga nasa kanilang 50s, iminumungkahi ni Paul ang paggamit ng L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.

Maaari ka ring gumamit ng isang eye cream Sa oras ng gabi. Kapag ginagamit ito sa gabi, iminumungkahi ni Paul na gawin itong iyong huling hakbang pagkatapos ng moisturizing.

Ang pangwakas na hakbang para sa limang-hakbang na pag-skincare ng umaga ni Paul? Sunscreen - at ang kahalagahan nito ay hindi maaaring ma -overstated. Kung naghahanap ka ng isang maaasahang tatak sa iyong 50s, iminumungkahi ni Paul ang Supergoop! Hindi nakikitang sunscreen at tala na ang produkto ay dapat mailapat na lampas lamang sa mukha, sa mga tainga, leeg, dibdib, at mga kamay. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung nagtataka ka kung magkano ang gagamitin ng sunscreen, sumasaklaw din si Paul, na napansin sa isang hiwalay na video na dapat mong ilapat ang sunscreen dalawang daliri at gamitin ang mga para sa magkabilang panig ng iyong mukha. Ang muling pag -aaplay sa buong araw ay isang magandang ideya din, sabi niya.