Good Lifestyle

Kapag lumalaki ka, normal na para sa iyong mga magulang na maging isang outsized presence sa iyong buhay - pagkatapos ng lahat, umaasa ka sa kanila hindi lamang para sa kaligtasan ng emosyonal kundi pati na rin para sa mismong mga tool ng iyong kaligtasan. Gayunpaman, habang lumalaki ang isang bata at nakakakuha ng kalayaan, isang malusog relasyon ng magulang-anak ay natural na lumipat sa isang bagay na mas balanse. Ang magulang ay titingnan ang kanilang mga anak bilang kanilang sariling natatanging tao na may wastong mga pangangailangan, kagustuhan, at pananaw na karapat -dapat na pagpapatunay at suporta. Sa kasamaang palad, kung pinalaki ka ng isang narcissistic na ina, hindi ito malamang na ang iyong karanasan.

Sa katunayan, Trauma na may kaalaman na psychotherapist at tagalikha ng nilalaman Mia Amini Sinabi ng pitong karaniwang mga paraan na ang mga narcissistic na ina ay may posibilidad na mai -derail ang kanilang mga relasyon sa kanilang mga anak. Sa pamamagitan lamang ng pagpansin sa mga ito maaari mong simulan upang kunin ang iyong sarili mula sa mga nakakalason na pattern na ito, nagbabala siya.

Kaugnay: Bakit hindi ka dapat tumawag sa isang narcissist - at kung ano ang gagawin sa halip, sabi ng mga therapist .

Ang narcissism ay higit sa lahat ay tinukoy ng kakulangan ng empatiya ng isang tao, pakiramdam ng kagandahang -loob o kahusayan, at karapatan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga narcissist ay karaniwang ilalagay ang kanilang sarili sa gitna ng pag -uusap hangga't maaari. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Mayroon silang isang kasanayan para maibalik ang bawat pag -uusap sa kanilang sarili, kahit na ang paksa ay tungkol sa iyo," paliwanag ni Amini sa isang kamakailan -lamang Tiktok Post .

Ito ay maaaring maging mahirap lalo na makipaglaban kapag ang narcissist na pinag -uusapan ay ang iyong ina dahil pinapabagsak nito ang isang tunay na koneksyon sa pagitan mo. Kung ang malumanay na pag -uusap pabalik sa mas neutral na mga paksa na regular na tila nabigo, ang nakakakita ng isang therapist sa pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na magtatag ng isang mas balanseng pabago -bago.

Kung napansin mo na ang iyong ina ay nakakakita sa pagitan ng pagiging mapagmahal at pagtanggi sa iyo, ito ay isa pang tanda na maaaring sila ay isang narcissist. Ang mga biglaang pagbagsak sa temperatura - una ang kanilang pag -uugali ay mainit -init, pagkatapos ay malamig na malamig - ay nangangahulugang ginagamit nila ang kanilang pag -ibig bilang isang tool para sa pagmamanipula.

"Ang kanilang pagmamahal ay kondisyon at madalas na pakiramdam tulad ng isang transaksyon," sabi ni Amini. "Binibigyan ka lamang nila ng pansin at kabaitan kapag tinutupad mo ang kanilang mga pangangailangan o pinapasaya mo silang mabuti o magmukhang maganda."

Ang gaslighting ay isa pang karaniwang sintomas ng narcissism, sabi ni Amini. Kung ang iyong ina ay isang narcissist, maaari niyang tanggihan o huwag pansinin ang iyong pang -unawa sa katotohanan, na humahantong sa iyo na makaramdam ng nalilito o disorientated.

"Hindi nila kinikilala ang iyong pakiramdam ng katotohanan," sabi ng psychotherapist. "Ibinaling nila ang sitwasyon, ginagawa kang pagdududa sa iyong sariling mga alaala at damdamin, at iginiit nila na ang mga bagay na nangyari ay naiiba kaysa sa maalala mo."

Kaugnay: 4 Mga Palatandaan Ang iyong magulang ay gaslighting sa iyo, sabi ng Therapist .

Karaniwan sa loob ng relasyon ng magulang-anak para sa parehong partido na pakiramdam na pinuna, ngunit kung napansin mo na ang iyong ina ay palaging iyong pinakamahirap na kritiko, maaaring may mas malalim na problema sa paglalaro.

Ang mga narcissist "ay mga masters sa pagbibigay ng pintas, madalas na malupit at personal, at pinupuna ka nila nang higit pa kaysa sa pagpuri o pagsuporta sa iyo," sabi ni Amini. Kung napansin mo na ang iyong magulang ay regular na pinunit ka, ito ay isang pangunahing pulang watawat, binalaan niya.

Ang lahat ng mga pamilya ay may salungatan, ngunit kung napansin mo ang iyong ina na nasisiyahan sa drama, maaaring ito ay isang palatandaan na mayroon siyang narcissistic tendencies. "Nagtatagumpay sila sa kaguluhan at mga salungatan upang maging sa gitna ng atensyon o iginiit ang kanilang pangingibabaw," paliwanag ni Amini.

Ang isang narcissistic na ina ay maaaring gumamit ng nagpapaalab o pinalaki na wika, basahin sa mga hangarin ng mga tao, o maging maayos sa mga pagkabigo o pagsalangsang ng iba, lahat ay nasa isang pagsisikap na i -up ang intensity sa relasyon o itapon ang kanilang sarili sa papel ng biktima. Kung nakikita mo itong madalas na nangyayari, maaaring maging isang palatandaan na ang iyong ina ay may mga narcissistic na katangian.

Kaugnay: 3 pulang watawat na nakikipag -date ka sa isang narcissist, sabi ng therapist .

Kapag ikaw ay pisikal, emosyonal, o nakasalalay sa pananalapi Sa isang tao, nagpapatibay ito ng isang hindi pantay na kapangyarihan na dinamikong sa pagitan mo. Ang isang narcissistic na ina ay madalas na sinasadya na mapangalagaan ang pag -asa upang mapanatili ang kanilang pakiramdam ng kontrol at kahusayan.

"Ang iyong kalayaan ay ang kanilang abala. Ang anumang mga hakbang na gagawin mo patungo sa iyong awtonomiya ay natutugunan ng pagtutol o malinaw na pagsabotahe," sabi ni Amini.

Sa wakas, kung ang iyong ina ay isang narcissist, lagi niyang gagawin ang kanyang pag -ibig o pag -apruba ng isang bagay na kailangan mong kumita o makamit.

"Gumagamit sila ng pag -ibig bilang isang sandata, inaalok ito bilang gantimpala para sa pagsunod at pag -alis nito bilang isang parusa, ginagawa ang kanilang pag -apruba ng isang bagay na sa palagay mo kailangan mong kumita muli at oras," sabi ni Amini.

Kung napansin mo ang partikular na katangiang ito, mahalaga na bumalik sa isang hakbang at bigyan ang iyong sarili ng iyong sariling pag -apruba ng walang kondisyon. Tumutok sa iyong mga lakas, ipagmalaki ang iyong mga nakamit na malaki at maliit, at bigyan ang iyong sarili ng biyaya kapag nahanap mo ang iyong sarili na nahihirapan.

Kahit na hindi mo palaging ayusin ang sirang dinamika sa iyong mga relasyon, maaari mong protektahan ang iyong kalusugan sa kaisipan sa pamamagitan ng paglikha ng mga hangganan at pagsasanay sa pangangalaga sa sarili. Makipag -usap sa isang therapist upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano pagalingin ang mga sugat ng paglaki ng isang narcissistic na magulang.

Para sa higit pang balita sa kalusugan ng kaisipan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .