Good Lifestyle

Ang pagsisimula ng Bagong Taon ay isang pagkakataon para sa mga bagong pagsisimula, ngunit para sa maraming tao, nangangahulugan din ito ng pagtatapos. Sa paglipas ng mga taon, ang katibayan ng anecdotal mula sa mga abogado at mag -asawa ay nagpakita na mas maraming mga tao ang magsisimula Mga paglilitis sa diborsyo noong Enero kaysa sa anumang iba pang buwan, ayon sa Ernesto Lira de la Rosa , PhD, lisensyado Clinical Psychologist at tagapayo ng media ng Hope for Depression Research Foundation. Bilang isang resulta, ang Enero ay tinawag na "Buwan ng Diborsyo" ng mga eksperto.

"Dahil sa bagong taon at pagtatapos ng pista opisyal, makatuwiran kung bakit sinimulan ng ilang mga indibidwal ang mga paglilitis sa diborsyo sa buwang ito," sabi ni Lira de la Rosa. "Ang ilang mga tao ay nais na pumasok sa Bagong Taon na may isang sariwang pagsisimula at ang iba ay maaaring magkaroon ng pista opisyal upang pagnilayan ang kanilang buhay at mapagtanto na hindi sila nasisiyahan sa kani -kanilang mga relasyon."

Kristyn Carmichael , a lisensyadong abugado ng diborsyo at propesyonal na tagapamagitan ng pamilya na nakabase sa labas ng Arizona, kinukumpirma na ang dami ng mga tao na umaabot tungkol sa mga paglilitis sa diborsyo ay napakalaking pagtaas sa simula ng taon. Ngunit ayon kay Carmichael, ang karamihan sa mga paghihiwalay (anuman ang oras ng taon) ay kumulo hanggang sa isa sa tatlong mga kadahilanan: pananalapi, inaasahan, at komunikasyon.

Ang lahat ng mga isyung ito ay maaaring maayos hangga't ang parehong mga kasosyo ay handang ilagay sa trabaho. Kaya sa halip na tingnan ang Enero bilang isang katwiran para sa pagsuko sa iyong kasal, iminumungkahi ng mga eksperto na ang paggamot sa buwang ito bilang isang pagkakataon upang mabuhay ang iyong relasyon. Magbasa upang matuklasan ang apat na mga tip na sinasabi ng mga eksperto na maaari mong gamitin upang maiwasan ang pagbagsak sa bitag ng buwan ng diborsyo.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong kasal ay Diborsyo-Proof, ayon sa mga therapist .

Ang mga bitak sa iyong relasyon ay maaaring magsimulang tumaas sa ibabaw pagkatapos ng pista opisyal, ayon sa Daniel Glazer , isang nakabase sa London Clinical Psychologist at co-founder ng mga silid ng therapy sa US.

"Ang stress sa pananalapi ay lumubog pagkatapos ng mamahaling pagdiriwang at mga cabin fever set sa kalagitnaan ng taglamig," babala niya. "Ito ang punong bagyo para sa mga relasyon na nag -iingat sa gilid upang sa wakas ay mag -implode."

Ngunit ang Enero ay talagang nagtatanghal ng perpektong pagkakataon upang mapalakas ang pundasyon ng iyong relasyon sa iyong makabuluhang iba pa, sa halip na iwanan ang scaffolding nang buo, ayon kay Glazer.

"Gumamit ng momentum ng Bagong Taon upang mag -check in sa estado ng iyong lapit at pagkakahanay ng mga prayoridad," payo niya. "Magkaroon ng bukas na mga pag -uusap tungkol sa kung ano ang nagdudulot ng bawat kasosyo sa kagalakan, at talakayin ang mga pinamamahalaang mga layunin tulad ng mga regular na gabi ng petsa upang matiyak na ang parehong mga indibidwal sa relasyon ay naramdaman na inaalagaan noong 2024."

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong relasyon ay patungo sa isang "Grey Divorce," sabi ng mga Therapist .

Ito ay hindi lamang ang mga nakakatuwang bahagi na kailangan mong unahin noong Enero. Sa nakaraang taon, marami sa atin ang maaaring dumaan sa mga personal at propesyonal na pagbabago na lumikha ng ilang mga pagkagambala sa relasyon, ayon kay Lira de la Rosa. Ito ay maaaring mangailangan sa iyo na "suriin muli ang relasyon" sa pamamagitan ng hindi komportable na pag -uusap sa pagsisimula ng Bagong Taon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Pag -usapan ang tungkol sa mga isyu na maaaring matakot kang talakayin," inirerekumenda niya. "Kung hindi man, pangkaraniwan para sa mga mag -asawa na makaranas ng sama ng loob kapag ang mga isyung ito ay hindi natugunan."

Kaugnay: 7 mga bagay na hiwalay na mga tao na nais nilang gawin nang iba sa kanilang pag -aasawa .

Ito ay maaaring mukhang hindi produktibo upang tumingin sa labas ng iyong kasal upang maiwasan ang paghihiwalay. Ngunit Psychologist na nakabase sa Philadelphia Lauren Napolitano , Psyd, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay Ang mga mag-asawang iyon na unahin ang mga resolusyon na may kaugnayan sa Bagong Taon ay maaaring talagang mapabuti ang kanilang relasyon sa pangkalahatan.

"Ito ay parang isang hindi malamang na solusyon ngunit ang paglalagay ng iyong enerhiya sa labas ng iyong kasal ay may posibilidad na palawakin ang iyong panlipunang bilog, na nagpapalakas ng kaligayahan," paliwanag ni Napolitano. "Binabawasan din nito ang presyon sa iyong asawa upang matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan sa relasyon."

Kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa iyong asawa at nagpaplano na hahanapin ang payo ng isang abogado ng diborsyo, Kristal Desantis , Lmft, lisensyadong therapist at may -akda ng Malakas: Isang gabay sa larangan ng relasyon para sa modernong tao , nagmumungkahi na lumingon muna sa isang tagapayo.

Ayon kay DeSantis, Mga therapy sa mag -asawa ay madalas na nakikita bilang isang "huling pagsisikap upang makatipid ng isang hindi pagtupad na relasyon," ngunit maaari rin itong maging isang mabuting paraan upang mai-reset ang iyong relasyon sa bagong taon.

"Ito ay maaaring mangahulugan ng pag -sign up para sa isang katapusan ng linggo ng mga mag -asawa retreat o pag -istruktura ng iyong… mga iskedyul ng trabaho upang payagan ang oras para sa maraming mga sesyon ng therapy ng mag -asawa sa isang linggo," pagbabahagi niya.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .