Ang mga inuming enerhiya ay maaaring hawakan ang susi sa anti-aging, bagong palabas sa pananaliksik
Ang ilang mga hayop ay umaani na ng mga benepisyo.
Sa mundo ng anti-Aging, maraming mga kilalang paraan upang ibalik ang orasan-pagkain Mataas na nutrient superfoods , gamit ang espesyal na formulated facial serums, at pagkuha ng maraming pagtulog at ehersisyo. Ngunit marahil ay hindi mo inaasahan ang pag -inom ng mga inuming enerhiya na makarating sa listahan na iyon.
Ayon sa isang 2023 na pag -aaral na inilathala sa journal Agham , ang mga inuming enerhiya ay naglalaman ng taurine, isang amino acid at "isang semiessential micronutrient" na kamakailan ay naiugnay sa a Mas mahaba, mas malusog na haba ng buhay sa mga hayop. Habang ang pananaliksik ay limitado sa mga daga, bulate, at unggoy hanggang ngayon, ang mga eksperto ay tiwala na ang taurine ay maaaring magbunga ng mga katulad na resulta sa mga tao.
Kaugnay: Ang mga taong nabubuhay sa 100 ay may mga 3 bagay na pangkaraniwan, mga bagong palabas sa pananaliksik . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Karaniwang matatagpuan sa madilim na manok, karne, pagawaan ng gatas, at isda, pinapayagan ng taurine ang aming mga cell gumawa ng enerhiya . Ang amino acid ay maaaring makatulong sa "proseso ng katawan ng bile acid at balanse ng mga likido, asing -gamot at mineral, bukod sa iba pang mga aksyon," bawat Mayo Clinic. Nangyayari din ang Taurine na isang pangkaraniwang suplemento sa mga inuming enerhiya tulad ng Red Bull at Monster Energy.
Sa mga daga, unggoy, at mga tao, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang makabuluhang kakulangan sa mga antas ng taurine - hangga't 80 porsyento - na may edad. Vijay Yadav .
Iyon ay sinabi, ipinapakita ng pananaliksik na ang pamamahagi ng mga pandagdag sa taurine sa mga mice na may edad na at mga unggoy ay maaaring mapabuti ang kanilang kalusugan-o, sa madaling salita, ay tumutulong sa anti-pagtanda.
Ang mga benepisyo ay may mas malaking epekto sa mga daga kaysa sa mga unggoy, na nakakita ng isang pagpapabuti sa mga antas ng asukal sa dugo, density ng buto, at pag -andar ng immune system. Sa mga daga, ang isang pag -aalsa sa taurine ay nagresulta sa pinahusay na density ng buto, pagbabata ng kalamnan, at pag -andar ng immune system.
Nakamit din ng mga daga ang isang mas malusog na timbang at nakakita ng isang 10 porsyento na mas mahaba habang buhay. Tinantiya ng mga mananaliksik na ang huli ay maaaring katumbas ng pito o walong taon sa mga tao.
Habang ang mga anti-pagtanda na mga remedyo tulad ng mga kemikal na peel at paggamot sa laser ay maaaring mag-iwan ng iyong balat na mukhang mas bata, ang Taurine ay hindi eksaktong gumagana sa parehong paraan. "Ito ay paghagupit ng preno sa pagtanda, hindi paglalagay ng mga bagay sa reverse gear," ipinaliwanag ni Yadav sa panahon ng isang briefing ng balita, tulad ng iniulat ng Balita ng NBC .
Kaugnay: Ang madali at epektibong pag -tweak ng diyeta na makakatulong sa iyo na mabuhay nang mas mahaba .
Mahalagang isulit na ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga pandagdag sa taurine ay tiyak sa mga hayop lamang - hindi bababa sa ngayon. Kung nais mong isama ang mas maraming taurine sa iyong diyeta, may mas malusog at mas natural na mga paraan upang gawin ito kaysa sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga inuming enerhiya, na marahas na mataas sa caffeine, asukal, at iba pang hindi mahusay na sangkap.
Nagbabalaan ang Mayo Clinic na ang mga inuming enerhiya ay maaaring humantong sa pag -aalis ng tubig, pagkabagot, at tenseness at na ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pagtulog. Ang mga komplikasyon sa puso, kabilang ang pagkabigo sa puso, at pagkabalisa ay din posibleng mga epekto , bawat Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Sa halip, subukang magluto ng mas maraming shellfish, tulad ng mga scallops o mussel, at madilim na karne upang mapabuti ang iyong mga antas ng taurine.
Ito ay kung gaano kadalas namimili ang mga miyembro ng Costco sa warehouse
