Good Lifestyle

Ang empatiya, pasensya, at kawalan ng pag -iingat ay ilan lamang sa mga perpektong katangian na isasama ng mga magulang habang pinalaki ang kanilang mga anak - iyon ay maliban kung mayroon kang isang narcissistic na magulang. Maaari itong makaapekto sa iyong kalusugan sa kaisipan at emosyonal, pagpapahalaga sa sarili, at maging ang iyong Iba pang mga relasyon Bilang isang may sapat na gulang. Sinabi ng mga eksperto na ang unang hakbang patungo sa pagpapagaling ay magkaroon ng kamalayan sa mga palatandaan na ang iyong magulang ay isang narcissist - at hindi ito ang iyong kasalanan ay hindi nila nakatagpo ang ilan sa iyong mga pangunahing pangangailangan.

Kung sa palagay mo ang iyong magulang ay maaaring maging isang narcissist, maaaring makatulong na maghanap ng gabay mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan na makakatulong sa iyo na malaman na muling magulang, magtakda ng malusog na mga hangganan, at magtrabaho sa pamamagitan ng kumplikadong emosyon na mayroon ka tungkol sa iyong relasyon sa Ang magulang mo. Samantala, inirerekumenda ng mga therapist na panatilihin ang isang pagbabantay para sa mga palatandaan na ito na ang iyong magulang ay maaaring magkaroon ng narcissistic tendencies.

Kaugnay: Ako ay isang sikologo at ito ang 5 na nagsasabi ng mga palatandaan na may isang narcissist .

5 mga palatandaan ng magulang na narcissistic

1. Madalas mong makita ang iyong sarili na naglalakad sa mga egghell.

Ayon kay Carl Nassar , a Lisensyadong Propesyonal na Tagapayo Sino ang dalubhasa sa mga relasyon sa pamilya, inaasahan ng mga magulang na narcissistic na ang kanilang mga anak ay tiisin ang lahat ng kanilang mga dramatiko at hindi mahuhulaan na mga swings ng mood. At dahil kumukuha sila ng sobrang emosyonal na espasyo sa relasyon, "natututo kang pigilan ang iyong sariling emosyon," sabi niya.

Kapag nahihirapan ka, maaari mong makita na ang iyong magulang ay hindi naroroon para sa iyo ng emosyonal - at mabilis nilang ibalik ang pag -uusap kanilang emosyonal na pakikibaka.

2. Ang kanilang mga pangangailangan ay laging mauna.

Madalas mo bang ibagsak ang lahat sa anumang sandali upang may posibilidad sa mga pangangailangan ng iyong magulang? At kung hindi mo - prioritizing ang iyong sariling mga pangangailangan - may malubhang repercussions? ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sa paglipas ng panahon, ang mga narcissistic na magulang ay subtly pinalakas ang ideya na ito ang iyong trabaho na alagaan sila kaysa sa iba pang paraan, sabi ni Nassar. Sa kalaunan ay nalaman mo na kailangan mong itulak ang iyong sariling mga damdamin at nais na matabi upang mahalin ng iyong magulang.

Nabanggit ni Nassar na ang dynamic na ito ay madalas na magkaroon ng isang pangmatagalang epekto na dumudugo sa pagtanda. Ang mga anak ng mga magulang na may narcissistic tendencies ay madalas na nahahanap ang kanilang mga sarili sa mga relasyon o kahit na mga trabaho kung saan may posibilidad na i -play ang papel ng tagapag -alaga at maaaring nahihirapan na kilalanin o ipahayag ang kanilang sariling mga pangangailangan.

Kaugnay: 7 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang may nagsisinungaling, ayon sa mga therapist at abogado .

3. Hindi nila iginagalang ang iyong mga hangganan.

Habang lumalaki ka, maaaring basahin ng iyong magulang ang iyong talaarawan o teksto, o labis na hindi naaangkop na personal na impormasyon sa iyo. Ngayon, bilang isang may sapat na gulang, maaari silang madalas na ihulog sa pamamagitan ng hindi inihayag o pagtatangka na maisangkot ang kanilang sarili sa iyong mga hindi pagkakaunawaan sa pag -aasawa. Ang lahat ng mga pag -uugali na ito ay mga palatandaan ng mahinang hangganan , na kung saan ay sobrang karaniwan sa mga relasyon sa isang narcissistic na ina o ama.

Habang inilalagay ito ni Nassar, hindi nakikita ng mga magulang na narcissistic na ito ay kumikilos na paglabag, dahil sa tingin nila ay may karapatan sa lahat ng bagay sa buhay ng kanilang anak. Naniniwala sila na sila ay nasa itaas ng mga patakaran at mga limitasyon, at alinman ay malinaw na huwag pansinin ang mga hangganan na tinangka mong itakda, itulak muli ang mga ito, o makahanap ng mga loopholes sa kanila.

Halimbawa, kung sasabihin mo sa iyong magulang na hindi na nila maiiwan ka ng maraming mga voicemail habang nasa trabaho ka, maaari silang magsimulang magpadala sa iyo ng isang barrage ng mga teksto sa panahon ng iyong araw ng trabaho.

Maaari mong makita ito ay napaka Mahirap para sa iyo na sabihin hindi sa mga bagay , o upang gumuhit ng anumang mga linya sa mga tao sa iyong buhay tungkol sa kung anong uri ng pag -uugali ay hindi katanggap -tanggap, sabi ni Nassar. Iyon ay bahagyang dahil hindi ka lumaki sa isang taong nagmomolde ng malusog na mga hangganan para sa iyo - at bahagyang dahil ang iyong magulang ay hindi kailanman nagpakita ng paggalang sa iyong mga hangganan.

4. Hindi nila ipinagdiriwang ang iyong mga tagumpay.

Ang mga magulang na nasa isip at emosyonal na malusog ay nakakaramdam ng pagmamalaki at kagalakan kapag nagtagumpay ang kanilang mga anak. Ngunit ang isang narcissistic na magulang ay magkakaroon ng problema sa pagkilala sa iyong mga panalo dahil tinanggal nila ang pokus sa kanila, sabi Michele Leno , isang lisensyadong sikologo at tagapagtatag/may -ari ng Mga Serbisyo sa Sikolohikal na DML . Kaya, ibabawas nila ang iyong nagawa o kahit papaano ay bigyan ang kanilang sarili ng kredito para sa iyong mga nagawa.

"Ang mga narcissist ay kailangang makaramdam ng pagkilala," paliwanag ni Leno. "Naging sabik sila kung hindi sila ang sentro ng pansin."

Habang hindi nila maaaring kilalanin ang iyong mga tagumpay sa iyong mukha, Shari B. Kaplan , isang lisensyadong klinikal na manggagawa sa lipunan at tagapagtatag ng Cannectd wellness , sabi ng hindi pangkaraniwan para sa mga narcissistic na magulang na magyabang sa iba tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay. Ito ay madalas na isang paraan lamang para sa kanila na mangisda para papuri tungkol sa kanilang pagiging magulang.

Kaugnay: Bakit hindi ka dapat tumawag sa isang narcissist - at kung ano ang gagawin sa halip, sabi ng mga therapist .

5. Hindi talaga sila humihingi ng paumanhin.

Kung mayroon kang isang narcissistic na magulang, ang mga pagkakataon ay bihira ka, kung sakaling, nakarinig ng isang tunay na paghingi ng tawad. Sa katunayan, sinabi nina Nassar at Leno na ang mga narcissist ay madalas na i -flip ang sisihin sa iyo upang hindi na nila kilalanin ang kanilang mga pagkakamali.

Halimbawa, maaari nilang igiit na hindi nila kailanman maipakita ang hindi inanyayahan sa iyong bahay kung tinawag mo lang sila nang mas maaga. O, maaari silang "humingi ng tawad" nang hindi aktwal na kumukuha ng anumang responsibilidad, na nagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Pasensya na naramdaman mo iyon," "Pasensya na nakipaglaban kami," o "Pasensya na hindi mo lang napagtanto na ako nagbibiro."

Bilang isang may sapat na gulang, maaari mong makita na madalas kang responsibilidad para sa mga bagay na hindi mo kasalanan, sabi ni Nassar. Ito ay dahil ang iyong narcissistic magulang ay mahalagang Gaslit ka Sa paniniwala na palagi kang masisisi.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .