Good Lifestyle

Ito ay isang mahusay na pagod na truism tungkol sa pag-aasawa: ang tanging mga tao na tunay na nakakaalam kung ano ang nangyayari sa pagitan ng isang mag-asawa ay ang mga miyembro ng mag-asawa mismo. Ngunit ang totoo, ang mga kadahilanan na nabigo ang pag -aasawa ay hindi kakaiba o malabo; Sa katunayan, may posibilidad silang sundin ang ilang mga karaniwang pattern. Halos 700,000 mag-asawa ang diborsiyado sa Estados Unidos bawat taon-halos halos isang kalahati ng lahat ng pag-aasawa-at sinabi ng mga eksperto na ang isa o higit pa sa mga salik na ito ay masisisi. Ito ang 20 sa mga pinaka -karaniwang kadahilanan sa likod ng mga tunay na kaso ng diborsyo.

"Habang nagtatrabaho ako sa mga mag -asawa, paulit -ulit akong sinaktan ng kakulangan ng komunikasyon," sabi Julia Rueschemeyer , isang abogado ng Massachusetts na nagpapagitna ng higit sa 1,600 diborsyo. "Inalis ng mga mag -asawa ang mga mahahalagang pag -uusap at nagagalit. Maraming mga mag -asawa ang may iba't ibang mga inaasahan tungkol sa kung sino ang dapat magtrabaho at kung magkano ang dapat nilang gawin, halimbawa. pag -uusap upang ibahagi ang kanilang mga pagpapalagay. "

"Ang pinakakaraniwang dahilan na nakikita ko ang mga kaso ng diborsyo sa aking tanggapan ay ang stress sa pananalapi," sabi ng abogado ng diborsyo na si Derek Jacques, may -ari ng Mitten Law Firm sa Detroit. Karamihan sa kanyang mga kliyente na nag -file ay nagbabanggit ng kakulangan ng kontribusyon sa pananalapi ng kanilang kapareha bilang impetus. "Ito ay karaniwang kumukulo sa isang kakulangan ng komunikasyon, na maaaring mapabuti upang makatulong na maiwasan ang diborsyo," dagdag niya. "Kung ipinapahayag mo ang iyong mga alalahanin sa pananalapi nang bukas sa iyong asawa, karaniwang may aksyon na kinuha upang maitama ito."

"Ang isa pang karaniwang pattern ay ang labis na dibisyon ng paggawa," sabi ni Rueschemeyer. "Ang ama ay nagtatrabaho ng mahabang oras upang kumita ng pera para sa pamilya, ginagawa ng asawa ang lahat ng pangangalaga sa bata at bahay, at sila ay lumalaki. Ang nagtatrabaho na ama ay nagagalit na maging responsable lamang sa pag -breadwinning at ang ina ay nagagalit sa naiwan sa mga anak at Ang bahay sa buong araw at kung minsan sa katapusan ng linggo. Habang nakamit nila ang isang kita sa gitnang uri, tumanggi ang kanilang kasal. "

Clint Brasher , isang abogado ng pagsubok sa Texas at Louisiana, sabi ng mga asawa na madalas na naghiwalay dahil ang kanilang mga inaasahan para sa kasal ay hindi nag -sync. "Ang mga mag -asawa ay madalas na nagdiborsyo dahil sa kahirapan sa epektibong pagpapahayag ng kanilang mga kinakailangan at alalahanin," sabi niya. "Ang hindi mababawas na mga rift ay maaaring magresulta kapag ang mga asawa ay nagpapanatili ng mga magkakaibang pananaw tungkol sa kanilang mga hinaharap. Sa pamamagitan ng pagtaguyod ng mga karaniwang layunin at pagsasagawa ng mga pana -panahong reassessment, posible na mapasigla ang tungkol sa mga inaasahan sa hinaharap. Ang pagpapayo sa mga mag -asawa ay maaari ring maging kapaki -pakinabang."

"Ang diborsyo ay madalas na nagmumula hindi mula sa isang kakulangan ng pag -ibig, ngunit isang kakulangan ng pag -unawa," sabi ni Rod Mitchell, isang rehistradong psychologist kasama Therapy Calgary Emotions Clinic . "Ito ay ang emosyonal na distansya, hindi ang pisikal, na hinuhulaan ang pag -unra ng isang kasal."

"Kapag ang isang kasosyo ay nanloko sa isa pa, nasisira nito ang tiwala at madalas na humahantong sa hindi maibabawas na pinsala sa relasyon," sabi ni Michelle English, LCSW, co-founder at executive clinical manager ng Malusog na Pagbawi ng Buhay sa San Diego, California. " Pambansang Surveys Ipakita na 15% ng mga babaeng may asawa at 25% ng mga may -asawa na lalaki ay nagkaroon ng extramarital na gawain. Ang epekto ng pagtataksil sa isang kasal ay maaaring mag -iba mula sa mag -asawa hanggang mag -asawa, ngunit palagi itong nakalista bilang isa sa mga nangungunang dahilan para sa diborsyo. "

"Ang mga tao ay lumalaki at nagbabago, at kung minsan, ginagawa nila ito sa kabaligtaran ng mga direksyon," sabi ni Mitchell. "Ang pag -aasawa ay hindi maaaring magtapos hindi dahil sa tunggalian, ngunit dahil sa paglago na humahantong sa mga kasosyo sa magkakaibang mga landas." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga hindi nalutas na mga salungatan ay pinagmumultuhan ng maraming mga relasyon," sabi ni Mitchell. "Ito ay madalas na ang mga argumento ng mga mag -asawa ay wala, ang mga isyu na kanilang palda sa paligid, na baybayin ang tadhana para sa kanilang kasal."

"Ang mga hindi pagkakasundo ay palaging magaganap sa anumang relasyon, ngunit ang dalas at kasidhian ng mga hindi pagkakasundo na ito ay maaaring matukoy kung magtatagal ba o hindi ang kasal," sabi ni Raul Haro, LMFT, RN, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa Pagbawi ng mga landas sa Azusa, California. "Ang mga hindi pagkakaunawaan, nasasaktan na damdamin, at galit ay madalas na bunga ng hindi magandang komunikasyon. Ang pag -iwas sa mga mahirap na pag -uusap o pagtatalo tungkol sa parehong isyu nang paulit -ulit nang hindi gumagawa ng anumang pag -unlad ay maaaring mabilis na mabura ang pundasyon ng relasyon."

"Ang pisikal at emosyonal na pagpapalagayang -loob ay mga mahahalagang sangkap ng anumang pag -aasawa," sabi ni Gary Tucker, isang lisensyadong psychotherapist na may Kalusugan ng kaisipan sa D'OMORE sa Costa Mesa, California. "Kapag nawala ang mga mag -asawa na ito, maaari itong humantong sa damdamin ng kalungkutan at hindi kasiya -siya, na maaaring humantong sa isang pagkasira ng relasyon. Upang mapanatili ang lapit sa isang kasal, ang mga mag -asawa ay dapat mag -iskedyul ng regular na oras para sa pisikal na pagmamahal at emosyonal na koneksyon." Halimbawa: Petsa ng gabi, maliit na kilos ng pag -ibig at pagpapahalaga, at pagiging bukas sa pagsubok ng mga bagong bagay.

"Ang kakulangan ng tiwala ay madalas na nagmumula sa mga gawa ng katapatan o pagtataksil, na humahantong sa isang pagkasira sa relasyon," sabi ni Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, isang lisensyadong klinikal na manggagawa sa lipunan at executive director ng Epiphany wellness . "Ito ay tulad ng isang maliit na crack sa isang plorera na dahan -dahang kumalat hanggang sa wakas ito ay kumalas - na kung paano nababawas ang tiwala.

"Maraming mga indibidwal na nagmumuni -muni ng diborsyo ang isinasaalang -alang nito sa loob ng kaunting oras," sabi Amy Colton, CDFA , isang Certified Divorce Financial Analyst at Family Law Mediator. "Ito ay madalas na isang bagay ng tiyempo - na tatanggapin kung kailan iparating ang kanilang desisyon sa kanilang asawa at pamilya. Ang isang makabuluhang kalakaran na napansin ko ay ang pagtaas ng 'kulay -abo na diborsyo' - mga dibdib na nagaganap pagkatapos ng edad na 50. Sa yugto ng buhay na ito, kasama ang mga bata na karaniwang Lumago at wala sa bahay, muling nasuri ng mga indibidwal ang kanilang mga relasyon. Madalas nilang napagtanto na nais nilang gastusin ang kanilang natitirang taon nang iba, kung minsan wala ang kanilang kasalukuyang asawa, na naghahanap kung ano ang itinuturing nilang pinakamahusay na buhay. "

"Ang pagkagumon ay isa sa mga pinaka -karaniwang sanhi ng diborsyo sa Estados Unidos," sabi ni Dr. Michael Olla, isang psychiatrist at direktor ng medikal ng Valley Spring Recovery Center sa New Jersey. Maaari itong kasangkot sa mga sangkap tulad ng mga gamot at alkohol, o pagsusugal at/o pornograpiya. "Ang lahat ng mga anyo ng pagkagumon ay hindi kapani -paniwalang nakapipinsala sa isang kasal," sabi niya. Ang pagkagumon ay maaaring manguna sa buhay ng isang tao. Ito ay may isang lihim na kalikasan, na maaaring tumagal ng isang malaking emosyonal na pag -aasawa sa isang kasal. Maaari itong humantong sa iba pang mga makabuluhang isyu sa pag -aasawa, tulad ng mga problema sa pananalapi at maging sa karahasan sa tahanan. Para sa isang split na maiiwasan, hindi kapani -paniwalang mahalaga para sa mga kasosyo na dumaan sa paglalakbay nang magkasama. Ang parehong mga kasosyo ay dapat na nakatuon upang humingi ng tulong at sumailalim sa proseso ng pagpapagaling. "

"Minsan, kahit gaano kahirap ang subukan natin, ang dalawang tao ay hindi maaaring magtulungan," sabi ni Tucker. "Ang kanilang mga personalidad, halaga, o adhikain ay maaaring maging mahirap para sa kanila na magkaroon ng kasiya -siyang at maligayang relasyon."

Matapos mag -aral ng 40,000 mag -asawa, Psychologist na si Dr. John Gottman nakilala ang "apat na mangangabayo" - ang apat na gawi na malamang na mahulaan ang isang nabigo na relasyon. Bilang isa: Kritikal. "Ang pagpuna sa iyong kapareha ay naiiba kaysa sa pag -aalok ng isang pagpuna o pagpapahayag ng isang reklamo," sabi ni EHS. "Ang huli na dalawa ay tungkol sa mga tiyak na isyu, samantalang ang dating ay isang pag -atake sa hominem.

Bilang ng dalawa, sabi ni Gottman, ay nagpapahayag ng pag -aalipusta sa iyong kapareha. "Ang pag -aalipusta ay higit pa sa pagpuna. Habang inaatake ng kritisismo ang pagkatao ng iyong kapareha, ipinapalagay ng Contempt ang isang posisyon ng kahusayan sa moral sa kanila," sabi niya. Ang pagpapahayag ng pag -aalipusta ay nagiging sanhi ng mga asawa na maging mga kalaban sa halip na mga kasosyo.

Ang Stonewalling ay karaniwang tugon sa pag -aalipusta. Ayon kay Gottman, nangyayari ito "Kapag ang nakikinig ay umatras mula sa pakikipag -ugnay, bumagsak, at simpleng tumitigil sa pagtugon sa kanilang kapareha. Sa halip na harapin ang mga isyu sa kanilang kapareha, ang mga taong nag -aakma ay maaaring gumawa ng mga hindi nakakaintriga na mga maniobra tulad ng pag -tune, pagtalikod, kumikilos na abala, o nakikibahagi sa mga obsess o nakakagambala na pag -uugali. "

"Kapag naramdaman nating hindi makatarungan na inakusahan, mangisda kami para sa mga dahilan at nilalaro ang inosenteng biktima upang ang aming kapareha ay bumalik," sabi ni Gottman. "Sa kasamaang palad, ang diskarte na ito ay halos hindi matagumpay. Ang aming mga dahilan ay sabihin lamang sa aming kapareha na hindi namin sineseryoso ang kanilang mga alalahanin at hindi tayo kukuha ng responsibilidad para sa aming mga pagkakamali. pababa o humingi ng tawad. Ito ay dahil ang pagtatanggol ay talagang isang paraan ng pagsisi sa iyong kapareha, at hindi ito papayagan para sa malusog na pamamahala ng salungatan. "

"Ang isang karaniwang dahilan kung bakit nagtatapos ang pag -aasawa ay isang kakulangan ng kalidad ng oras na ginugol," sabi ni Connor Moss, LMFT, lisensyadong kasal at therapist ng pamilya at tagapagtatag ng Pacific Psychotherapy . "Ipinapalagay ng maraming tao na ang kanilang relasyon ay palaging naroroon at mananatiling malakas. Gayunpaman, ang katotohanan ay kung hindi mo aktibong pinangangalagaan ang iyong relasyon sa pamamagitan ng paggastos ng kalidad ng oras, maaari itong unti -unting mabura."

Kaugnay: 2 mga kahalili na kapaki -pakinabang lamang sa paglalakad ng 10,000 mga hakbang

"Ang ilang mga pag -aasawa ay itinayo sa nanginginig na mga pundasyon, tulad ng nagmadali na pag -aasawa, isang kakulangan ng tunay na pangako, o pag -aasawa sa mga maling kadahilanan," sabi ni Lindsey Tong, LCSW, direktor ng klinikal ng Malalim na paggamot sa Woodland Hills, California. "Kung ang isang mag -asawa ay ikakasal nang walang ganap na pag -unawa at pag -alam sa bawat isa, natural lamang na maaari nilang matuklasan ang mga hindi pagkakatugma o hindi magkakasundo na pagkakaiba sa ibang pagkakataon. Mahalaga para sa mga mag -asawa na maglaan ng oras upang makilala ang bawat isa, maunawaan ang mga halaga at paniniwala ng bawat isa, at bumuo ng isang malakas na pundasyon bago magpakasal. "