Good Lifestyle

Ang mga pista opisyal ay mabilis na papalapit, na maaaring maging bittersweet para sa ilang mga tao - at hindi namin pinag -uusapan ang sarsa ng cranberry. "Ang mga pista opisyal ay isang oras para sa kasiyahan sa oras kasama ang pamilya, hindi nakikipaglaban sa kanila. At habang ito ay tila malinaw, malayo ito sa simple," Paul Hokemeyer, Ph.D. , may -akda ng Marupok na kapangyarihan: bakit ang pagkakaroon ng lahat ay hindi sapat , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Sa katunayan, inihayag niya na sa taong ito higit pa sa iba pa, siya ay nakakakuha ng mga tawag mula sa mga kliyente na luma at bago "na nai -stress tungkol sa mga pista opisyal dahil sa potensyal para sa mga salungatan sa mga miyembro ng pamilya sa isang legion ng napakalaking mga paksa tulad bilang mga karapatan sa reproduktibo, relihiyon, digmaan at politika at kasing liit ng isang bagong tattoo, "sabi niya.

Inirerekomenda ni Dr. Hokemeyer na pigilan na sabihin ang anumang negatibo tungkol sa pagkain. "Ang isang hapunan ng Thanksgiving ay sinadya upang ipagdiwang ang pasasalamat sa kasaganaan, hindi maging kritikal sa pabo," sabi niya. "Kung sa palagay mo ang berdeng bean casserole ay masyadong maalat sa taong ito, huwag magpakasawa dito. Huwag magkomento tungkol dito."

Isa pang paksa na dapat maging mga limitasyon? Plano ng Tipan ng Miyembro ng Pamilya, sabi ni Dr. Hokemeyer. "Maaari mong sabik na malaman kung ano ang kalooban nina Nanay at Tatay, ngunit hindi mo na kailangang talakayin ito sa pagitan ng mga kurso ng Thanksgiving. Kamatayan at pera, habang napaka -kagiliw -giliw na mga paksa at makabuluhan na magkaroon sa tamang konteksto. Ang isang hapunan sa holiday ay hindi Ang kontekstong iyon, "paliwanag niya.

Dapat mo ring subukang maiwasan ang pagmamalaki tungkol sa anumang bagay, lalo na ang mga labis na pagbili, tulad ng iyong bagong bag ng taga -disenyo. "Sa taong ito higit pa kaysa sa dati kailangan nating magalang sa ibang mga tao sa aming pamilya at sa ating mundo na nahihirapan. Iwasan ang paggawa ng hapunan ng Thanksgiving sa isang Instagram account," sabi niya.

Ang pagdadala ng isang bahagi ng katawan ng sinuman sa talahanayan ay nasa mga limitasyon. "Oo, ang mga bisikleta ng iyong pamangkin ay maaaring nakaumbok, ngunit ang pagkomento sa kanila sa harap ng buong talahanayan ay magpapasaya sa kanya at hindi ka rin mukhang katakut -takot. Nalalapat din ito sa mga labi ni Tiya Jane," sabi ni Dr. Hokemeyer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Iwasan ang paglabas ng anumang mga balangkas sa labas ng aparador, tulad ng oras na iyon ang iyong ina o tatay ay nasaktan ka o kaya-at-kaya ang pagdaraya sa kanilang asawa. "Mayroong sapat na kalungkutan sa mundo ngayon upang ibagsak ang Atlas. Ang pagproseso ng sakit na iyon, habang mahalaga, ay kailangang mangyari sa tamang oras at sa tamang lugar," sabi ni Dr. Hokemeyer.

Si Donald Trump ay madalas na isang tanyag na talakayan sa Araw ng Turkey, ngunit huwag lamang pumunta doon, sabi ni Dr. Hokemeyer. "Ang tao pati na rin ang mito, ay nakakapagod at polarisey patatas at creamed green beans, "sabi niya.

Kaugnay: 2 mga kahalili na kapaki -pakinabang lamang sa paglalakad ng 10,000 mga hakbang

Ang Thanksgiving ay isang araw na dapat magpasalamat, kaya sa pangkalahatan, iminumungkahi ni Dr. Hokemeyer na alalahanin ang malaking larawan, "na pagkakaisa ng pamilya at pasasalamat." Iwasan ang lahat ng mga paksa "na gagawing hindi komportable ang sinuman o lahat, nasaktan ang damdamin ng host o ibang panauhin, at pinaka -mahalaga na idagdag sa etos ng salungatan, kalungkutan at kawalan ng pag -asa."