Good Lifestyle

Ang pag -uusap ay bihirang parang bumagsak sa panahon ng mga unang yugto ng isang relasyon , ngunit sumulong ang ilang buwan at maaari mong makita ang iyong sarili na nauubusan ng mga bagong paksa upang talakayin. Iyon ang iyong cue upang simulan ang pagtatrabaho nang kaunti. Habang hindi sila laging madaling mag-kick off, ang malalim na pag-uusap ay madalas na humantong sa pagtaas ng lapit-lalo na sa konteksto ng isang pangmatagalang relasyon. Bukod, mamahalin ng iyong kasintahan na nagsusumikap ka upang manatiling konektado sa kanya. Kailangan mo ng isang lugar upang magsimula? Nabuo namin ang maraming mahahalagang bagay upang pag -usapan ang iyong kasintahan sa ibaba. Huwag mag -atubiling hilahin mula sa listahan sa susunod na kailangan mo ng isang mahusay na starter ng pag -uusap.

Kaugnay: 127 mga katanungan upang tanungin ang iyong kapareha tungkol sa pag -ibig, buhay, at lapit .

17 Mahahalagang bagay upang pag -usapan ang iyong kasintahan

1. Pag -usapan ang tungkol sa kanyang mga interes, kaibigan, at pamilya.

Ang pagkuha ng isang tunay na interes sa kung ano ang gusto ng iyong kasintahan na gawin at kung sino ang mas pinipili niyang gumugol ng oras ay mahalaga. Tulad ng gusto mo, pahalagahan niya ang pagkakataon na buksan ang tungkol sa kanyang buhay. Tanungin mo siya tungkol sa kung anong mga aktibidad na pinlano niya ito para sa katapusan ng linggo o kung paano ginagawa ang isang minamahal na miyembro ng pamilya.

2. Talakayin ang iyong mga hilig.

Hindi ka lamang makakakuha ng mga puntos sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong kasintahan kung ano ang kinagigiliwan niya, ngunit ang pagsali sa kanya sa mga hangarin na ito ay maaaring palakasin lamang ang iyong bono. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga mag -asawa na regular na nakikilahok sa mga aktibidad na magkasama ay nagpapakita ng mas mataas na antas ng kasiyahan sa relasyon. At ang pagdaragdag ng ilang mga bagong libangan sa listahan ay maaaring makatulong pa. Ang isang 2020 na pag -aaral na nai -publish sa Journal of Experimental Social Psychology ay natagpuan na ang pagsali sa mga gawain ng nobela na may isang romantikong kasosyo ay makakatulong sa iyo na mas ligtas bilang isang mag -asawa at Palakihin ang iyong relasyon .

Siyempre, hindi lahat ay nagbabahagi ng isang karaniwang interes sa kanilang kapareha, at perpektong pagmultahin. Ang isang hiwalay na pag -aaral ng 2,000 na may sapat na gulang sa mga relasyon ay natagpuan na habang ang isa sa limang iniulat na mayroon sila " Wala sa karaniwan , "Magiging matatag pa rin sila at masaya tulad ng dati.

3. Pag -usapan ang hinaharap.

Hindi mo maaaring isipin na ang pakikipag -usap tungkol sa hinaharap ay kinakailangan sa mga unang yugto ng iyong relasyon, ngunit ito ay isa sa mga bagay na maaaring nais mong tugunan nang mas maaga kaysa sa huli. Kung ang pag -uusap ay umiikot sa paghabol sa iyong pangarap na trabaho, pamamahala ng pananalapi, o pagpaplano ng pamilya, mabuti na maitaguyod na pareho ka sa parehong pahina. Bukod, ang pakikipag -usap sa mga bagay sa pamamagitan ay magpapagaan ng mga pagkabalisa tungkol sa iyong hinaharap na magkasama, at makakatulong ito na mapabuti ang iyong Kasalukuyang nakatayo ang relasyon .

Isang pag -aaral sa 2017 na nai -publish sa Journal of Experimental Psychology Natagpuan na ang konsepto ng "inaasahang kasiyahan," o kung gaano kasaya ang iyong inaasahan na maging sa hinaharap, ay may malaking epekto sa kung gaano ka kasaya sa kasalukuyan. Inaasahang mga kaganapan sa buhay at mga plano upang mapagbuti ang relasyon , partikular, napatunayan na napakalaking driver ng kaligayahan.

4. Pag -usapan ang tungkol sa mga nakaraang relasyon.

Hindi mo maaaring isipin na kapaki -pakinabang o maligayang pagdating upang talakayin ang iyong nakaraang mga relasyon sa isang bagong kasosyo, ngunit maaari itong maging kapaki -pakinabang. Ang paglalarawan ng mga pag -uugali o dinamika na hindi gumana para sa iyo ay isang mahusay na paraan upang igiit ang iyong mga pangangailangan at mga hangganan na pasulong. Nagbibigay din ito sa iyong kasalukuyang kasosyo ng isang pakiramdam kung paano ka tumugon sa ilang mga kaganapan at kung gaano ka komportable ang pagmamay -ari mo sa anumang Mga pagkakamali na maaaring nagawa mo sa nakaraan.

Kaugnay: 236 mga katanungan upang tanungin ang iyong kasintahan bago maging seryoso .

5. Pag -usapan ang tungkol sa iyong personal na paniniwala.

Mayroong ilang mga paksa na tiyak na nais mong iwasan sa trabaho at maging sa pamilya, ngunit ang mga pag -uusap tungkol sa iyong malalim na paniniwala ay laging may isang lugar sa isang bagong relasyon. Ang iyong kasintahan ay dapat magkaroon ng kamalayan sa iyong mga paniniwala sa espirituwal at relihiyon, lalo na kung sila ay isang pangunahing bahagi ng iyong buhay. Ibinahagi niya ang mga ito o hindi, malalaman mo kung iginagalang niya ang mga ito.

Bagaman, ang pagkakaroon ng mga katulad na paniniwala ay may karagdagang mga pakinabang. Ang mga siyentipiko ay dumating kahit na isang pangalan para sa bono ng isang mag -asawa ay nagtatatag sa pamamagitan ng pag -aaral nito. Ang tawag dito " Relational spirituality , "at maaari nitong ihanay ang iyong mga layunin sa relasyon at palalimin ang iyong koneksyon.

6. Pag -usapan ang tungkol sa isang bagay na kamakailan mong natutunan.

Hindi lahat ng pag -uusap ay tungkol sa isang bagay na seryoso at mahigpit na nakakaapekto. Sa katunayan, ang pag -uusap tungkol sa maliit na bagay ay makakatulong sa iyo na manatiling kasalukuyan at konektado.

Kung wala ka sa kalagayan para sa isang malalim na pag -uusap ngunit nais mong maiugnay sa iyong kapareha, pag -usapan ang isang bagay na natutunan mo kamakailan o sabihin sa kanya ang tungkol sa isang kagiliw -giliw na bagay na kamakailan mong nakita o naranasan. Sa minimum na hubad, magbibigay ito ng ilang minuto ng libangan. Sa pinakamaganda, hahantong ito sa iba pang mga pag -uusap tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo.

7. Talakayin ang iyong pinakamalalim na takot.

Ang pagiging mahina sa iyong kapareha ay kinakailangan kung nais mong magkaroon ng isang malusog na relasyon. Ang pakikipag -usap tungkol sa iyong mga takot ay nangangailangan ng ilang katapangan, ngunit babayaran ito.

Habang baka gusto mong malaman ng iyong kasintahan na kinamumuhian mo ang mga taas at spider, subukang huwag limitahan ang iyong sarili sa tradisyonal na phobias. Pag -isipan kung ano pa ang maaaring maging pawis ka. Maaari ba itong pangako? O pinupuna ng isang taong mahal mo? Maaari ba itong maging isang bagay na maaaring o hindi maaaring mangyari sa hinaharap? Pag -usapan ito, at tingnan kung saan ka makarating.

8. Mga item sa Listahan ng Bucket.

Kung nasa kalagayan ka upang talakayin ang ilang mga kapana -panabik, hangarin na bagay, magdala ng ilan sa iyong mga item sa listahan ng bucket sa iyong susunod na pag -uusap. Ang mga biyahe sa kalsada, skydiving, internasyonal na paglalakbay - maraming mga kamangha -manghang mga aktibidad na maaari mong dalawa na maaaring magplano nang magkasama. Natagpuan pa ng mga mananaliksik iyon nakikibahagi sa mga nakakatuwang aktibidad Maaaring makatulong na maisulong ang pagiging matalik at spontaneity, kasama ang lumikha ng mga masayang alaala sa relasyon.

Narito ang ibang bagay na magandang malaman: kahit na wala kang oras o ang pera na kinakailangan upang maisagawa ang susunod na item sa iyong listahan ng bucket, maaari mo pa ring aanihin ang mga pakinabang ng pagpaplano nito o pag -iisip tungkol dito. Noong 2010, isang pangkat ng mga mananaliksik ng Dutch ang nagpasiya na ang karamihan sa mga nagbakasyon ay nakakakuha ng higit na kasiyahan mula sa Nagpaplano ng isang pamamasyal kaysa sa tunay na naroroon.

Kaugnay: 75 Mga cute na bagay na sasabihin sa iyong kasintahan araw -araw .

9. Magbahagi ng mga lihim.

Lahat tayo ay may mga lihim, ngunit ang isang pagnanais na ibahagi ang higit sa iyo sa iyong makabuluhang iba pa ay isang magandang tanda. Kung sa tingin mo ay handa na, subukang sabihin sa kanya ang isang bagay na hindi mo madalas na pinag -uusapan. Makakatulong ito sa kanya na maunawaan ka ng mas mahusay, at pahalagahan niya ang tiwala na kinakailangan para sa iyo upang magtiwala sa kanya.

Ang mga benepisyo ay hindi magtatapos doon. Ipinakita ng mga pag -aaral na nadagdagan ang katapatan at ang pagkahilig sa Sabihin ang mas kaunting mga kasinungalingan Pagbutihin hindi lamang sa kalusugan ng kaisipan ngunit pisikal na kalusugan din.

10. Pag -usapan ang tungkol sa masamang gawi.

Hindi lahat ng ginagawa mo ay ang pagpayag sa iyong kapareha. Sa katunayan, maaaring makita niya ang ilan sa iyong mga gawi na talagang nakakainis. Bakit hindi pag -usapan ang tungkol sa iyong masamang gawi at tingnan kung alin ang pinaka kailangan mong tugunan? Siguro ang iyong istilo ng komunikasyon ay nagsisimula sa pag -iral sa kanya, o marahil ay nais niyang hindi ka makatulog nang huli sa katapusan ng linggo upang kayong dalawa ay maaaring gumugol ng mas maraming oras nang magkasama. Maaaring ito ay nakakuha ka lamang ng kasiyahan at ang iyong kasintahan ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong pangako na masira ang ilan sa iyong hindi malusog na mga pattern.

11. Pag -usapan ang nakaraan.

Ipakita ang iyong kasintahan sa ibang panig mo sa pamamagitan ng pagbubukas sa kanya tungkol sa iyong nakaraan. Maaari mong pag -usapan ang tungkol sa kung paano ka lumaki, ipaliwanag kung ano ang gusto ng iyong pamilya, at kahit na ipakilala siya sa ilan sa iyong mga paboritong alaala sa pagkabata.

Siyempre, depende sa kung ano ang mga pakikibaka o trauma na naranasan mo sa iyong nakaraan, maaaring mabibigat ang mga pag -uusap na ito. Ibunyag lamang kung ano ang komportable ka at maglakad palayo sa kasiyahan ng pag -alam ng iyong kapareha ngayon ay may mas mahusay na pag -unawa sa kung sino ka at kung saan ka nanggaling.

12. Talakayin ang mga ideya sa role-play.

Narito ang isang masayang starter ng pag -uusap na tiyak na hindi mo nais na laktawan: mga ideya sa paglalaro ng papel. Sumama ka sa iyong kasintahan at talakayin ang ilang mga masasayang bagay na maaari mong gawin upang pagandahin ang iyong susunod na petsa ng gabi. Pagkatapos ng lahat, ang mga pakikipagsapalaran sa silid -tulugan na tulad nito ay malayo mas karaniwan kaysa sa iniisip mo.

Kilala rin sila upang makatulong na mapalakas ang kasiyahan sa relasyon at Pakikipag -ugnay sa mga mag -asawa . Pagkatapos ng lahat, ang sex ay karaniwang humahantong sa mas maraming sex. Ano pa, iminumungkahi ng mga eksperto na maaari silang maging isang kapaki -pakinabang na ehersisyo sa pag -alis ng mga pangunahing bahagi ng aming sariling pagkakakilanlan .

Kaugnay: 271 mga katanungan upang tanungin ang iyong kasintahan bago maging seryoso .

13. Pag -usapan ang tungkol sa mga pelikula.

Ang industriya ng pelikula ay nagkakahalaga ng $ 77 bilyon sa buong mundo. Iyon ay maraming pera upang ibuhos sa zeitgeist!

Kung kayong dalawa ay nasisiyahan sa pagbabahagi ng mga alaala ng iyong mga paboritong pelikula sa pagkabata o debate kung sino ang pinakamahusay na Batman kailanman, ang pakikipag -usap tungkol sa mga pelikula at media sa pangkalahatan ay maaaring maging isang gateway upang matuto nang higit pa tungkol sa bawat isa. At ito (karaniwang) ay gumagawa para sa isang mababang-stress, pag-uusap na mababa ang pusta.

14. Pag -usapan ang tungkol sa mga plano sa katapusan ng linggo.

Ano ang ginagawa mo ngayong katapusan ng linggo? Hindi alam? Well, kausapin ang iyong kasintahan at malaman ito. Ang paggugol ng oras upang gumawa ng isang bagay na espesyal na magkasama ay panatilihing sariwa at masaya ang iyong relasyon. Napatunayan din na mapabuti kasiyahan sa relasyon , dagdagan ang pagkakakonekta, at tulungan ang mga tao na makita ang higit pang mga positibo sa loob ng kanilang relasyon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang iba pang mga pag -aaral ay natagpuan na ang mga indibidwal na gumugol ng mas maraming oras sa libangan sa kanilang mga kasosyo - nangangahulugang mga pagkakataon na hindi kasangkot sa mga gawain o logistik - ay halos Dalawang beses bilang masaya Tulad ng kapag gumugol sila ng oras nang mag -isa.

15. Talakayin ang mga pagkakamali.

Ang pagtalakay sa mga nakaraang pagkakamali ay maaaring hindi tunog tulad ng isang partido sa iyo, ngunit ang pagiging bukas tungkol sa mga ito ay maaari lamang mapabuti ang iyong relasyon. Ang pagsasalita nang bukas tungkol sa mga aksyon o pag -uugali na maaaring sanhi ng kaguluhan sa loob ng relasyon ay talagang ang tanging paraan upang iwasto ang problema. Binubuksan din nito ang mga pagkakataon upang maipalabas ang anumang iba pang mga hinaing at pag -uri -uriin ang anumang hindi pagkakaunawaan na maaaring hawak mo.

Nararapat din na tandaan na ang pag -aalok ng isang paghingi ng tawad kapag warranted ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong pabago -bago. Isang 2021 na pag -aaral na nai -publish sa Mga Ulat sa Siyentipiko Hindi lamang natagpuan iyon Karamihan sa paghingi ng tawad ay natutugunan ng kapatawaran, ngunit din na sila ay isang tagapagpahiwatig ng pagsisikap na ilagay sa pagpapanatili ng relasyon.

16. Pag -usapan kung ano ang pakiramdam mo sa kasalukuyan.

Kung sa palagay mo ay maaaring maging off sa iyong kapareha, mag -check in sa kanila at tingnan kung maaari mong tugunan ang problema bago ito lumala. Kung ang lahat ay maayos lamang, lumipat sa isang masayang paksa. Pag -usapan ang pinakamahusay na pagkain na mayroon ka sa linggong ito o isang bagay na hangal ang ginawa ng iyong katrabaho. Isang 2023 pag -aaral na nai -publish sa Kasalukuyang sikolohiya natagpuan na ang pinakamahalagang prediktor ng kasiyahan sa relasyon ay kasama ang katatawanan at Nakatanggap na pakikinig .

17. Pag -usapan ang tungkol sa nakakahiya na mga sandali.

Natagpuan ng isang pag -aaral sa 2020 na " Vulnerability Disclosers "-tulad ng muling pagbubuo ng isa sa iyong pinaka nakakahiyang mga sandali-nagbibigay ng mga pagkakataon para sa iyong kasintahan na ipakita ang kanyang suporta. Bagaman, iminumungkahi namin na magsimula sa Higit pang suporta kaysa sa mga nag -drag sa kanila sa kwento.

Pambalot

Iyon ay para sa aming listahan ng mga bagay na pag -uusapan sa iyong kasintahan, ngunit siguraduhing suriin muli sa amin sa lalong madaling panahon para sa higit pang mga paraan upang kumonekta sa mga mahal mo. Maaari mo rin Mag -sign up para sa aming newsletter Upang tamasahin ang mga katulad na nilalaman, pati na rin ang pinakabagong sa kagalingan, libangan, at paglalakbay.