Good Lifestyle

Ang pagbisita sa tanggapan ng doktor ay maaaring maging isang nakababahalang karanasan, lalo na kung ikaw ay may sakit. Sa isip, ang iyong pangkat ng pangangalaga ay mahusay na bihasa sa mga paraan upang maging maayos ang iyong appointment at walang insidente. Gayunpaman, ang iyong relasyon sa iyong mga medikal na tagapagkaloob ay isang two-way na kalye, at kung paano ikaw Ipakita ang tanggapan ng iyong doktor ay maaari ring ibahin ang iyong karanasan para sa lahat ng kasangkot. Sa katunayan, sinasabi ng mga eksperto sa pag -uugali na maraming mga karaniwang pagkakamali Ginagawa ng mga tao na maaaring tanking ang iyong mga tipanan - hindi sa banggitin na nakakainis sa iba. Magbasa upang malaman ang pitong bagay na hindi mo dapat gawin sa tanggapan ng isang doktor, ayon sa mga eksperto.

Kaugnay: "Magalang" mga bagay na ginagawa mo na talagang bastos, sabi ng mga eksperto sa pag -uugali .

Ang isa sa mga nangungunang paraan na maaari kang maging magalang sa mga medikal na propesyonal ay upang igalang ang kanilang oras. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga tanggapan ng doktor ay nag -juggling ng mga kumplikadong iskedyul upang matugunan ang mga pangangailangan ng maraming mga pasyente nang sabay -sabay.

"Ang pagiging huli ay itinatapon ang kanilang iskedyul," sabi Jules Hirst , isang etika coach at tagapagtatag ng Etiquette Consulting . "Maaari rin itong pilitin ang ibang mga pasyente na maghintay nang mas mahaba. Kung alam mong ikaw ay magiging huli, magalang na tumawag nang maaga at ipaalam sa kanila upang maaari silang ayusin nang naaayon. Gayundin, kapag dumating ka, huwag ipagpalagay na ikaw ay susunod upang makita. Huli ka kaya kailangan mong maghintay ng iyong pagliko tulad ng bawat iba pang pasyente. "

Kaugnay: 7 mga bagay na hindi mo dapat gawin sa hair salon, sinabi ng mga eksperto sa pag -uugali .

Ang ilang mga sintomas ay ginawang mas masahol sa pamamagitan ng malakas na amoy - halimbawa, isang masamang sakit ng ulo o mga problema sa paghinga. Laura Windsor , isang dalubhasa sa pag -uugali at tagapagtatag ng Laura Windsor Etiquette Academy , sabi mo dapat Laktawan ang pabango O Cologne sa mga araw na binibisita mo ang doktor, na walang kagandahang -loob sa ibang mga pasyente sa waiting room. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga scent ay maaaring amoy mas malakas, kahit na pagduduwal, sa mga taong may sakit," ang sabi niya.

Ang silid ng paghihintay ay maaaring medyo mayamot, ngunit hindi iyon dahilan para sa isang malakas o matagal na pag -uusap sa telepono na maaaring mag -abala sa ibang mga pasyente.

"Ang isang pagbisita sa tanggapan ng doktor ay karaniwang nakababalisa at malamang na ang mga tao ay hindi maganda ang pakiramdam," sabi ni Hirst. Iminumungkahi niya na gawin ang iyong mga tawag nang maaga, o pag -save ng mga ito pagkatapos ng iyong appointment.

Ang dalubhasa sa pag -uugali ay nagdaragdag na ang mga tawag sa video ay may posibilidad na lalo na hindi kinahinatnan sa tanggapan ng doktor. Bukod sa pagiging bastos at nakakagambala sa mga kawani na nagsisikap na tumuon sa kanilang mga trabaho, maaari rin itong lumabag sa privacy ng iba pang mga pasyente, sabi niya.

Kaugnay: Ang 8 pinakamasamang regalo sa kasal na maaari mong ibigay, sinabi ng mga eksperto sa pag -uugali .

Kung ang iyong appointment ay nahuhulog malapit sa isang oras ng pagkain, maaaring makatutukso na magdala ng makakain para sa waiting room. Gayunpaman, sinabi ni Windsor na hindi ka dapat magdala ng pagkain ("lalo na ang mabangong pagkain") sa isang appointment sa medikal.

"Ang amoy ay maaaring magtagal ng maraming oras at maaaring hindi kasiya -siya o pagduduwal para sa mga taong may sakit," sabi niya.

Kung nagdadala ka ng meryenda upang puksain ang iyong sariling pagduduwal, kakaiba ang kwento. Pumili ng isang bagay na simple, tulad ng tinapay o isang saging, na mapapawi ang iyong mga sintomas nang hindi nakakaapekto sa iba.

Anumang oras na mag -iskedyul ka ng isang pagbisita sa doktor, dapat kang maghanda na may listahan ng mga alalahanin, mga katanungan, gamot, at anumang iba pang mahalagang impormasyon na maaaring kailanganin ng iyong medikal na tagapagbigay. Hindi lamang ito makakatulong sa iyong doktor na gawin ang kanilang trabaho nang mas mahusay - magalang din ito sa kanilang oras at oras ng iba pang mga pasyente sa waiting room.

"Ang mga doktor ay nasa ilalim ng napakaraming presyon upang bumagsak sa pamamagitan ng kanilang mga listahan ng pasyente, walang maraming oras para sa maliit na pag -uusap at magpainit ng pag -uusap," paliwanag Jodi RR Smith , isang dalubhasa sa pag -uugali at tagapagtatag ng Pamamahala ng kaugalian sa kaugalian . "Maging handa na suriin ang iyong listahan sa sandaling magtanong ang doktor. Kadalasan ang mga isip ng mga pasyente ay blangko kapag sa wakas ay nakikita nila ang doktor, na ang dahilan kung bakit napakahalaga ng listahan."

Sumasang -ayon si Hirst, pagdaragdag, "Ang mas maraming impormasyon na maaari mong ibigay sa doktor, mas mahusay na ang doktor ay maaaring mag -diagnose at gamutin ang iyong isyu."

Kaugnay: 6 mga katanungan na hindi mo dapat magtanong sa isang babae, sabi ng mga eksperto sa pag -uugali .

Ang ilang mga medikal na kasanayan ay kamakailan -lamang na nakakarelaks ang kanilang mga patakaran na nakapalibot sa mandatory masking at panlipunang distansya. Gayunpaman, sinabi ni Hirst na pinakamahusay na magpatuloy sa pagsunod sa mga patakarang ito - lalo na kung maaari mong maikalat ang iyong sakit sa iba.

"Kung maaari kang maging nakakahawa kapag bumibisita sa doktor, tiyaking panatilihin ang iyong distansya mula sa iba at kung sa lahat ng posibleng magsuot ng maskara upang hindi mo maikalat ang iyong mga mikrobyo sa paligid ng opisina," payo niya.

Kahit na hindi ka nakakahawa, ang pagsusuot ng mask at panlipunang distansya ay maaari pa ring pahalagahan ng ibang mga pasyente na immunocompromised. Ang iba pang mga pangunahing pag -iingat na dapat mong gawin ay isama ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang regular at pagbahing sa iyong siko.

Para sa higit pang payo sa pag -uugali na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Kadalasan, ang mga tanggapan ng doktor ay nagtitipon ng mga tao sa kanilang pinaka -mahina na sandali - maaaring maging isang paningin upang makita. Gayunpaman, binabalaan ng Windsor na ang pagtitig ay hindi naaangkop at maaaring maging isang pangunahing panghihimasok para sa isang tao na nasa isang sensitibong estado.

"Huwag kailanman tumitig sa mga may sakit na tao, kahit gaano pa kabag," pag -iingat niya. "Ito ay bastos na tumitig at gumawa, at ginagawang hindi komportable ang iba."