Good Lifestyle

Kapag ikaw magpakasal , ang pinakamahirap na relasyon na kailangan mong malaman upang mag -navigate ay maaaring hindi ang isa sa pagitan mo at ng iyong asawa. Maaari, sa katunayan, maging sa pagitan mo at ng mga magulang ng iyong kapareha. Ang mga biyenan ay dumating sa lahat ng mga hugis at sukat-mula sa brutal na overbearing hanggang sa halos walang umiiral. Ngunit sumasabay ka o hindi, mahalaga na magkaroon ng ilang mga hangganan sa lugar. Nakikipag -usap sa mga therapist, nagtipon kami ng pananaw sa kung saan naaangkop at kinakailangan kahit na iguhit ang linya. Magbasa upang matuklasan ang limang mga hangganan na dapat mayroon ka sa iyong mga in-law.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong kasal ay Diborsyo-Proof, ayon sa mga therapist .

Pinapayagan ka at ang iyong asawa na magkaroon ng iyong sariling personal na puwang nang hindi kinakailangang magsakripisyo. Sanam Hafeez , Psyd, a Ang Neuropsychologist na nakabase sa New York City at direktor ng pag -unawa sa isip, sinabi na ito ay mahalaga Para sa iyong mga biyenan upang igalang ito upang manatiling malusog ang iyong relasyon.

Sa pag -iisip nito, kailangan mong ipaalam sa kanila kung ano ang tinitingnan mong maging ok pagdating sa mga pagbisita, dahil maraming tao ang may iba't ibang mga pananaw.

"Talakayin at sumasang -ayon sa mga hangganan tungkol sa mga pagbisita, magdamag na mananatili, at personal na privacy," payo ni Hafeez. "Linawin kung anong mga lugar ng iyong bahay ang mga limitasyon o nagtatag ng mga alituntunin para sa kung gaano kalaki ang kailangan mo bago dumating ang mga bisita."

Hindi mo lamang kailangang baybayin ang iyong mga kagustuhan para sa mga kaganapan sa personal na tao, gayunpaman. Jennifer Kelman , Lcsw, a Family Therapist Nagtatrabaho sa Justanswer, nagsasabi Pinakamahusay na buhay na mahalaga din na maglagay ng isang limitasyon sa mga tawag sa telepono mula sa iyong mga in-law. Dapat itong isama ang pagiging malinaw tungkol sa kung kailan at kung gaano kadalas ang mga tawag na ito ay katanggap -tanggap.

"Kung wala ang hangganan na ito, ang mga magulang ng iyong asawa ay maaaring tumawag ng maraming beses sa isang araw at sa hindi naaangkop na oras upang 'mag -check in,'" babala niya. "Maaari mong ipaalam sa kanila ang iyong asawa na habang mahal nila sila, isang pang -araw -araw na tawag o patuloy na mga teksto ay kumukuha ng oras sa iyong koneksyon sa iyong asawa."

Ito ay isang hangganan na maraming tao ang nahihirapan sa verbalizing dahil nag-aalala sila tungkol sa kung paano ito dadalhin ng kanilang mga in-law, paliwanag ni Kelman.

"Ngunit pagkatapos ay nakakaramdam sila ng inis kapag ang ikatlong tawag ng araw ay pumapasok mismo sa paligid ng oras ng hapunan," sabi niya. "Para sa kalusugan ng iyong relasyon sa iyong asawa, ang hangganan na ito ay kailangang itakda kung ang mga tawag ay madalas at sa hindi naaangkop na mga oras."

Kaugnay: 5 mga paraan na maaaring masira ng isang tao na masisira ang iyong relasyon, sabi ng mga therapist .

Ikaw ang mga magulang ng kasosyo ay walang negosyo na maging bahagi ng iyong mga hindi pagkakasundo - lalo na dahil malamang na sila ay maging bias sa panig ng kanilang sariling anak. Kung nalaman mong sinusubukan nilang isama ang kanilang mga sarili sa mga isyu sa pagitan mong dalawa, hindi mo ito hayaang mag -slide, ayon kay Kelman.

"Kapag nasira ang hangganan na ito ay walang pagbabalik, at ikaw ay nasa pagtanggap ng pagtatapos ng payo kung paano makipag -ayos sa mga paghihirap kapag bumangon sila," babala niya. "Ang hangganan na ito ay mahalaga, at mahalaga upang maitakda nang maaga dahil mahirap na ibalik ito nang isang beses na nakatakda ang pabago -bago."

Gayunman, hindi ito dapat gawin nang malupit, gayunpaman.

"Maaari mo lamang sabihin sa isang mapagmahal na paraan, 'Alam kong nagmumula ka sa isang lugar ng pag -ibig, ngunit mahalaga na magtrabaho tayo sa mga bagay nang walang pag -input mula sa iba. Mahal kita sa pagnanais na maging kapaki -pakinabang, ngunit nais naming panatilihin ang aming Pakikipag -ugnayan sa pagitan namin, '"inirerekomenda ni Kelman.

Kaugnay: 5 mga paraan upang maiwasan ang pakikipaglaban tungkol sa pera sa iyong kapareha, sabi ng mga therapist .

Dapat mo ring itakda ang malinaw na mga inaasahan pagdating sa iyong sariling mga kagustuhan sa pisikal, ayon sa Kaytee Gillis , Lcsw, a lisensyadong psychotherapist na nakikipagtulungan sa mga nakaligtas sa trauma ng pamilya at relasyon.

"Ito ang mga hangganan tungkol sa iyong katawan at kung paano mo nais na hawakan. Halimbawa, maaari itong kasangkot kung komportable kang yakap," paliwanag ni Gillis.

Maaari rin itong mapalawak sa mga pisikal na kagustuhan tungkol sa iyong mga anak o mga alagang hayop, tulad ng kung ok ka ba sa pagpapaalam sa ibang tao na hawakan o yakapin sila, dagdag niya.

Para sa higit pang payo ng pamilya na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang paghahanap ng iyong pinansiyal na paglalakad bilang isang mag-asawa ay maaaring tumagal ng ilang oras, ngunit mag-ingat sa pagpapaalam sa iyong mga in-law na hakbang. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga bagay sa pera ay madalas na maging sanhi ng pag -igting," sabi ni Hafeez. "Talakayin ang mga paksa tulad ng mga pautang, suporta sa pananalapi, o paglahok sa mga pangunahing desisyon sa pananalapi. Maging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan at mga limitasyon, at magtatag ng mga hangganan na nakahanay sa iyong mga layunin at halaga sa pananalapi."

Kasama rin dito ang pagtatatag ng isang hangganan sa paligid ng kung ano ang mga gift na batay sa pinansiyal na tatanggapin mo, idinagdag ni Kelman.

"Ang mga in-law ay magbibigay ng pera, biyahe, tahanan, ngunit ang mga regalong ito ay maaaring dumating na may mga string na nakalakip," paliwanag niya. Halimbawa kung bumili sila ng bahay para sa iyo at sa iyong asawa, maaari nilang subukang iparamdam sa iyo na parang obligado kang gumastos tuwing holiday sa kanila dahil dito.

"Habang maaaring madali ito sa panandaliang upang tanggapin ang mga regalo, maging maingat sa mga kundisyon na maaaring sumama dito," pag-iingat ni Kelman.