Good Lifestyle

Sa pamamagitan ng tag -araw nang maayos, ang isa sa mga pinakamahalagang tool na maaari mong makuha sa iyong skincare arsenal ay sunscreen. Maaari kang maging handa na magtungo sa beach at magbabad sa araw, ngunit ang pagpaplano na alagaan ang iyong balat sa ilaw ng mga sinag ng UV ay mahalaga sa kalusugan ng iyong balat. Ang kaliwa na hindi protektado, pangmatagalang pagkakalantad sa araw ay maaaring iwanan ang iyong balat sa peligro ng mga panganib ng nakakapinsalang radiation. Habang maaaring lumabas ka upang bumili ng isang kamay na dandy tube ng sunscreen, talagang may higit na pag -unawa kung paano maayos na gamitin ang mahalagang produktong skincare na ito kaysa sa napagtanto ng karamihan sa mga tao. Kung nais mong tratuhin ang iyong balat nang maluwalhati tulad ng nararapat ngayong tag -init, suriin ang mga katotohanang ito tungkol sa sunscreen na hindi alam ng karamihan sa mga tao.

Ang malawak na spectrum ay ang pinakamahusay na pagpipilian.

Mayroong dalawang magkakaibang uri ng mga sinag ng UV, ultraviolet A ray (UVA) at ultraviolet B ray (UVB). Ang UVA ay nagiging sanhi ng napaaga na pag -iipon at pinaka -karaniwan, ngunit ang UVB ay ang mas mapanganib na uri at karaniwang nagiging sanhi ng mga sunog ng araw. Alinmang uri ng mga sinag ng UV ay maaaring maging sanhi ng kanser sa balat, ngunit ang malawak na spectrum ay pinoprotektahan laban sa pareho.

Maghanap ng sunscreen na may hindi bababa sa 30 SPF.

Ang SPF ay isang kadahilanan ng proteksyon ng araw ng sunscreen ng produkto, at sinasabi sa iyo kung magkano ang maprotektahan ng sunscreen laban sa radiation ng UV. Maaari mong i -block ang 97 porsyento ng mga sinag ng UV ng araw na may sunscreen ng hindi bababa sa 30 SPF.

Ang sunscreen ay hindi na mai -advertise bilang hindi tinatagusan ng tubig.

Noong nakaraan, ang mga tagagawa ng sunscreen ay maaaring mag -anunsyo na ang kanilang mga produkto ay hindi tinatagusan ng tubig. Iyon ay hindi na pinapayagan at dapat na ngayon ay mai -advertise bilang ang sumusunod: lumalaban sa tubig, na epektibo para sa mga 40 minuto sa tubig; at napaka -lumalaban sa tubig, na epektibo sa loob ng 80 minuto sa tubig. Nangangahulugan ito na pagkatapos na nasa tubig o pagpapawis, iminumungkahi ng AAD ang muling pag -aplay ng sunscreen tuwing dalawang oras.

Ang mga sanggol sa ilalim ng anim na buwan ay hindi dapat magsuot ng sunscreen.

Para sa karamihan, ang mga sanggol ay hindi dapat magsuot ng sunscreen dahil ang kanilang balat ay mas sensitibo kaysa sa mga matatanda. Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang mga bata sa ilalim ng anim na buwan mula sa araw ay ang bihisan ang mga ito sa proteksiyon na gear tulad ng mahahabang manggas na kamiseta at malawak na brimmed na sumbrero. Gayundin, ang pagtiyak na sila ay hydrated ay mahalaga.

Ang sunscreen ay talagang mag -expire.

Ginagamit pa rin ang lumang tubo ng sunscreen mula noong nakaraang dekada? Maaaring nais mong suriin ang petsa ng pag -expire at itapon ito. Sa kabila ng tanyag na paniniwala, ang sunscreen ay talagang mag -expire - at ang paggamit ng isang nag -expire na produkto ay hindi magandang ideya. Karamihan sa mga sunscreens ay mapanatili ang kanilang orihinal na potency ng hanggang sa tatlong taon. Karamihan sa mga produkto ay magbabago sa amoy at pare -pareho kapag nagsimula silang mag -expire.

Ang pag -spray sa mga sunscreens ay hindi kasing epektibo.

Ang isang spray sa sunscreen ay maaaring maginhawa at hindi gaanong trabaho, ngunit hindi ito epektibo bilang mga produkto na kailangan mong kuskusin sa iyong balat. Bahagi ito dahil ang mga regulasyon ng FDA ay hindi nalalapat sa spray sa mga produkto, at sa gayon ay hindi nangangailangan ng parehong pamantayan at pagsubok bilang kuskusin sa mga sunscreens. Kaya kung mangyari kang gumagamit ng isang spray sa sunscreen, siguraduhing gumamit ng maraming halaga at kuskusin ito nang lubusan sa iyong balat.

Kailangan mo ng mas maraming sunscreen bilang isang shot glass na puno.

Upang talagang maprotektahan ang iyong balat, dapat mong gamitin ang panuntunan sa laki ng shot glass. Nangangahulugan ito na para sa isang buong aplikasyon, dapat mong gamitin ang tungkol sa parehong halaga ng sunscreen na magkasya sa loob ng isang buong shot glass. Ito ay isang mahusay na paraan upang matandaan kung gaano karaming sunscreen ang gagamitin, at kailangan mong gamitin ang halagang ito para sa bawat solong aplikasyon.

Mayroong dalawang uri ng sunscreen.

Ang kemikal at pisikal ay ang dalawang uri ng sunscreen, na may iba't ibang sangkap at gamit. Ang kemikal na sunscreen ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng avobenzone, oxybenzone, at octinoxate. Ang ganitong uri ay gumagana tulad ng isang espongha at sumisipsip ng mga sinag ng araw, at mas madaling mag -aplay. Ang pisikal na sunscreen ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng zinc oxide at titanium dioxide - ito ay isang tunay na kalasag, na sumasalamin sa mga sinag ng UV at mahusay para sa mas sensitibong balat.