Good Lifestyle

Habang gusto namin ang aming romantikong relasyon Upang tumayo ang pagsubok ng oras, hindi natin mai -manipulate ang ating mga makabuluhang iba na manatili sa amin o kung hindi man ay naiiba ang pag -uugali. Hindi iyon nangangahulugang ang ilang mga tao ay hindi susubukan na gawin ito, gayunpaman. Hindi laging madaling sabihin iyon ang iyong mga kasosyo ay nagtatrabaho laban sa iyo para sa kanilang sariling mga kagustuhan at pangangailangan - lalo na dahil madalas silang titigil sa wala upang makumbinsi ka na mayroon lamang silang mabuting hangarin, na pinagdududahan mo ang iyong sarili sa proseso. Nakikipag -usap sa mga therapist, nakakuha kami ng ilang pananaw sa mga pulang watawat na dapat mong pagmasdan. Basahin ang para sa limang mga palatandaan na ang iyong kapareha ay pagmamanipula sa iyo.

Basahin ito sa susunod: 5 pulang bandila tungkol sa emojis ang iyong kapareha ay nagte -text, ayon sa mga therapist .

Ang mapaglarong panunukso ng iyong kapareha ay isang bagay - ngunit kung nalaman mo na ang iyong makabuluhang iba pa ay palaging nakakahiya sa iyo para sa iba't ibang mga pag -uugali, maaaring maging isang palatandaan na sinusubukan nilang kontrolin ka, ayon sa Jennifer Kelman , Lcsw, a Family Therapist at dalubhasa sa relasyon na nagtatrabaho sa Justanswer.

"Kung ikaw ay nahihiya nang sapat, maaari mong subukan at baguhin at makipagtalo sa iyong sarili upang magkasya sa amag na nais nila," paliwanag ni Kelman. "Ito ay isang mapanganib na pulang bandila dahil ang taong nahihiya ay maaaring magsimulang magtanong sa kanilang sarili at mawalan ng tiwala sa alam nilang totoo sa kanilang sarili."

Ang patuloy na paghahambing ay isa ring pangunahing pulang bandila. Bilang Kaytee Gillis , Lcsw, a lisensyadong psychotherapist at manunulat, nagsasabi Pinakamahusay na buhay , Maraming mga kasosyo sa manipulative ay panlabas na ihahambing ang kanilang S.O. sa ibang tao - maging ang kanilang dating.

"Ito ay madalas na ginagawa upang subukang gawin mong pakiramdam na hindi mo sinusukat o upang subukang gawin kang mas mahirap na bigyan sila ng isang bagay na nais nila," sabi ni Gillis.

Nais nating lahat na parang bahagi kami ng buhay ng aming kapareha, at maaaring isama ang pagtatanong sa kanila tungkol sa kanilang araw. Ngunit mayroong isang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng paggawa nito at pagpapakita ng pagkontrol sa pag -uugali, ayon sa LISA LAWLESS , PhD, a Clinical Psychotherapist at tagapagtatag ng holistic na karunungan.

"Kapag ang iyong kapareha ay kailangang malaman ang isang hindi kapani -paniwalang halaga ng mga detalye tungkol sa kung saan ka pupunta at kung sino ka at ikaw ay nagagalit sa pamamagitan ng hindi pagkakaroon ng impormasyong iyon o kahit na sa ngayon upang sabihin sa iyo kung ano ang maaari mong gawin o hindi maaaring gawin, ito ay isang anyo ng pagmamanipula, "sabi ni Lawless. "Sa huli, ito ay isang paraan upang igiit ang kapangyarihan at mapanatili ang pangingibabaw sa isang kapareha."

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Habang hindi kailanman madali para sa sinuman na pagmamay -ari ng mga bagay na nagawa nilang mali, dapat kang maging maingat kung ang iyong kapareha Palagi Sinusubukang ilagay ang sisihin sa iba. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Sa halip na sabihin lamang 'ok tama ka, hindi ko na hawakan iyon hangga't maaari kong magkaroon,' maraming mga tao na manipulative ay sa halip ay susubukan na bigyang -katwiran ang kanilang mga pag -uugali at maaaring subukang kumbinsihin ka na tama sila at May iba pa, "sabi ni Gillis.

Nagpapakita din ito ng isang pagtanggi sa kanilang bahagi na kumuha ng responsibilidad para sa anupaman, ayon kay Kelman.

"Mas madaling magsinungaling o masisisi kaysa sa pagtingin sa loob at responsibilidad," paliwanag niya. "Ang layunin ng pagsisinungaling at pagsisi ay ang linlangin at maging sanhi ng isa na tanungin ang kanilang sarili."

Ang bawat mag -asawa ay nakikipaglaban, ngunit ang isang kasosyo sa manipulative ay maaaring subukan na gawin ang bawat argumento na parang kasalanan mo sa pamamagitan ng "tatsulok," ayon kay Gillis.

"Ito ay kapag ang isang tao ay nagdadala sa iba sa argumento sa isang pagtatangka upang mapunta sila sa kanilang 'panig' upang makatulong na patunayan na tama sila," pagbabahagi niya, na napansin na maaari nilang subukang makakuha ng mga kaibigan at pamilya, o kahit na mga therapist ng mag -asawa at independiyenteng mga ikatlong partido, upang i -back up ang mga ito.