Good Lifestyle

Ang mga mataas na takong ay maaaring literal Itaas ang iyong estilo , ngunit para sa maraming kababaihan - lalo na habang tumatanda tayo - hamon din sila. Iyon ay dahil, pagkatapos lamang ng ilang maikling oras, ang mga takong ay maaaring maglagay ng hindi kinakailangang stress sa iyong mga arko, ang mga bola ng iyong mga paa, at ang iyong mga daliri ng paa, na humahantong sa isang hanay ng mga posibleng mga problema kabilang ang mga martilyo, bunion, at kahit na mga bali ng stress. Sa kabutihang palad, ang pagsusuot ng mga flat kung ikaw ay higit sa 60 ay nag -aalok ng isang naka -istilong at komportableng alternatibo - ang susi ay ang pagbabalanse ng form at pag -andar. Basahin ang para sa anim na mga tip para sa pagsusuot ng fashion-forward flats kung ikaw ay higit sa 60-lahat habang nananatiling ligtas at komportable.

Basahin ito sa susunod: 6 mga tip para sa pagsusuot ng mga flip-flop kung ikaw ay higit sa 60, ayon sa mga stylists at podiatrist .

Ang suporta sa arko ay isang mahalagang pagsasaalang -alang kapag ang pagbili ng mga sapatos na higit sa 60. Iyon ay dahil nakakatulong ito upang mapanatili ang iyong mga paa, bukung -bukong, tuhod, hips, at bumalik sa malusog na pagkakahanay, na humahantong sa mas kaunting mga strain at pinsala. Ngunit ang isa sa mga pangunahing alalahanin sa mga flat ay na sila, well, flat.

"Ang problema sa mga flat na sapatos ay na pinipilit nila ang iyong nag -iisang, Achilles tendon, at kalamnan ng guya; wala silang pagsipsip ng shock at madalas na ginagawa ng iyong mga daliri ang lahat ng gawain upang mapanatili ang sapatos," paliwanag Sanders Podiatry .

Dagdag pa, bilang Ang mga espesyalista sa paa at bukung -bukong Ituro, "Flats ... nang walang suporta sa arko o pagsipsip ng shock ay naglalagay ng labis na pilay sa mga bola at takong ng iyong mga paa."

Gayunpaman, kung bumili ka ng isang pares ng mga flat na gusto mo at nahanap ang kakulangan ng suporta sa arko, maaari kang palaging magdagdag ng mga pagsingit ng orthotic Panatilihin kang mas komportable .

"Ang mga orthotic insoles ay tumutulong upang mapanatili ang malusog na pustura habang nagbibigay ng labis na cushioning at suporta sa arko, na ginagawa silang isang mahusay na karagdagan sa anumang sapatos," Gregory Alvarez , Dpm, facfas, isang podiatrist sa Ankle & Foot Center ng America , nagsasabi Pinakamahusay na buhay .

Maaari mong ipalagay na ang mga flat ay nagpapahiwatig ng mas kaunti sa isang tripping o pagbagsak ng peligro kaysa mataas na Takong , ngunit maraming mga flat ang may mahinang traksyon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ito ay totoo lalo na sa mga ballet flats. "Karamihan sa kanila ay may madulas na soles na mas makitid kaysa sa paa ng nagsusuot," ang sabi ng Foot at Ankle Associates ng Cleveland .

"Ang Slipperier Soles ay maaaring mapanganib, kaya maghanap ng isang sapatos na may mahusay na pagkakahawak upang matulungan kang manatiling matatag sa iyong mga paa kapag naglalakad sa madulas na mga kondisyon," nagmumungkahi kay Alvarez.

Para sa higit pang mga tip sa estilo na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Maraming mga kababaihan na higit sa 60 ang nakakakita na ang kanilang sapatos ay nakakaramdam ng komportable kapag pumili sila ng mas malawak na laki.

Ang dahilan para dito ay dahil, habang tumatanda tayo, ang ating mga paa " pagbabago sa kanilang pagkalastiko Ang parehong paraan ng iba pang mga bahagi ng katawan - ang tissue ay nagiging mas mahigpit, na nagiging sanhi ng pagtaas ng lapad at sagging ng mga arko, "paliwanag Kelly Hynes , MD, isang orthopedic foot at ankle surgeon kasama ang University of Chicago Medicine, sa isang pakikipanayam sa unibersidad.

Idinagdag ni Alvarez na ang iyong mga paa ay maaari ring lumala pagkatapos na nasa parehong posisyon para sa isang habang, kaya ang isang mas malawak na sapatos "ay titiyakin ang isang mas mahusay na akma kapag ang iyong mga paa ay lumawak sa buong araw."

Ang hugis ng daliri ng iyong mga flat ay mahalaga mula sa parehong pananaw sa ginhawa at istilo.

"Hindi ka makakahanap ng maraming mga ballet flats na may mga parisukat na kahon ng daliri ng paa. Karamihan ay bilugan at hindi nagbibigay ng sapat na wiggle room para sa aktwal na mga daliri ng paa," paliwanag ng mga kasama sa paa at bukung -bukong ng Cleveland.

Gayunpaman, Paola Farina , isang estilista Batay sa Milan, Italya, ang tala na ang mga ballerina flats na may mga bilog at parisukat na mga kahon ng daliri ng paa ay maaaring "paikliin ang figure," lalo na kung hindi ka matangkad. "Ang mga may matulis na mga tip, gayunpaman, pahabain ang figure at maayos para sa lahat."

Basahin ito sa susunod: 5 mga tip para sa pagsusuot ng takong higit sa 65, ayon sa mga doktor at eksperto sa istilo .

Ang mga Flat ay nagpapatakbo ng gamut ng mga estilo, mula sa kaswal na espadrilles at sandalyas hanggang sa mas pormal na kasuotan sa paa tulad ng mataas na kalidad na mga mules na katad. Kaya, ang unang bagay na dapat gawin kapag ang pamimili ng sapatos ay upang magpasya kung aling uri ang gagawa ng tamang pahayag ng estilo para sa iyo.

Inirerekomenda ni Farina na hanapin ang balanse sa pagitan ng mga estilo na on-trend at walang tiyak na oras. Iminumungkahi niya ang mga satin ballerina flats, klasikong katad na flat, at mga moccasins o loafers (sabi niya na mula sa Tod's "Huwag kailanman lumabas sa fashion").

Bilang karagdagan, iminumungkahi ni Farina ang mga flat sandals o tsinelas na pinalamutian ng mga hiyas, na napansin na kapag ginawang maayos, ang mga ito ay "dinisenyo upang magtagal."

Peter Martinez , isang estilista at taga -disenyo para sa Balat ng balat ng balat , sabi na dapat mong piliin ang iyong scheme ng kulay na may mata para sa madaling pag -istilo.

"Isaalang -alang ang mga flat na may naka -istilong at maraming nalalaman na disenyo na maaaring umakma sa iba't ibang mga outfits. Maghanap ng mga klasikong kulay tulad ng itim, navy, o kayumanggi na madaling ipares sa iba't ibang mga pagpipilian sa damit," sabi niya.

Gayunpaman, idinagdag ni Farina na hindi mo dapat hayaan ang iyong edad na magdikta sa iyong estilo, at hinihimok ang mga kababaihan na galugarin ang kanilang personal na panlasa sa bawat yugto ng buhay. "Hindi ko isinasaalang -alang ang edad, ngunit sa halip isaalang -alang ang taong nasa harap ko."

Para sa mga kababaihan na higit sa 60 na may mas matapang na pakiramdam ng estilo na nais pa rin ng isang walang tiyak na oras na hitsura, inirerekomenda ni Farina ang mga ito patterned flats Ginawa sa pinong mga tela ng brocade at nanginginig na may kulay na pelus.