Good Lifestyle

Bago mo makuha ang bote ng tubig mula sa iyong nightstand upang kunin ang iyong susunod na paghigop, tanungin ang iyong sarili ng isang tanong: "Kailan ang Huling oras na hugasan ko ito ? "

Marami sa atin ang muling paggamit ng Parehong bote ng tubig Para sa mas mahaba kaysa sa nais naming aminin, pinupuno ito nang paulit -ulit nang hindi nililinis ito. Ngunit habang ito ay maaaring maging isang pangkaraniwang masamang ugali, hindi nangangahulugang ligtas ito. Sa katunayan, ang isang maruming bote ng tubig ay maaaring ilagay sa peligro ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng paglantad sa iyo sa mga nakakapinsalang bakterya.

Eksakto kung gaano katagal din Mahaba pagdating sa muling paggamit ng iyong bote ng tubig nang hindi naghuhugas? Lumingon kami sa mga eksperto sa kalusugan para sa ilang pananaw sa isyu. Magbasa para sa kung ano ang sinasabi nila ay limang mga palatandaan na hindi ka dapat uminom mula sa iyong bote ng tubig.

Basahin ito sa susunod: Ano ang mangyayari kung uminom ka ng parehong baso ng tubig para sa isang linggo, ayon sa mga doktor .

Ang isang crack sa katawan ng iyong bote ng tubig ay malamang na mag -prompt ng isang kapalit, dahil ito ay tumutulo sa lahat ng oras. Ngunit bilang David Seitz , MD, ang Medical Director Para sa ascendant detox, nagsasabi Pinakamahusay na buhay , ang pinsala sa ibang lugar ay dapat mag -prompt ng parehong eksaktong tugon - kahit na hindi mo ito napagtanto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Kung ang takip o takip ay maluwag, basag, o nasira sa anumang paraan, mas mahusay na makakuha lamang ng isang bagong bote," sabi niya. "Hindi mo alam kung ano ang maaaring nakuha ng mga kontaminado sa loob ng bote, at hindi mo nais na ipagsapalaran ang pag -inom ng isang bagay na maaaring magkasakit ka."

Huwag isulat ang anumang mga kakaibang amoy na nauugnay sa iyong bote ng tubig, nagpapayo Blen tesfu , Md, a Pangkalahatang Practitioner Nagtatrabaho kay Welzo. Ang isang patuloy na masamang amoy ay maaaring maging isang "tanda ng paglago ng bakterya o amag," babala niya. "Ang mga microorganism na ito ay maaaring mahawahan ang tubig at magpose ng mga panganib sa kalusugan kung natupok."

Ang isang masamang amoy ay isang tanda ng babala, at ang parehong napupunta para sa anumang hindi pangkaraniwang lasa. Kung naiiba ang iyong tubig kapag nasa bote ng iyong tubig kaysa sa nasa isang baso, iyon ay isang tanda na hindi ka dapat uminom mula dito - lalo na kung ang iyong bote ay gawa sa ilang mga materyales, ayon sa Nancy Mitchell , Rn, a Rehistradong Nars na nagsisilbing dalubhasa sa medikal para sa tinulungan na pamumuhay.

"Ang tubig mismo ay walang lasa. Gayunpaman, ang mga plastik na lalagyan ay kilalang -kilala para sa dahan -dahang pag -leaching ng mga kemikal sa iyong inuming tubig," paliwanag ni Mitchell. "Kapag nangyari ito, maibibigay nito ang tubig ng isang natatanging lasa mula sa compound ng polyethylene na ginamit upang gawin ang bote. Hindi ito ligtas na masikip, kaya kung napansin mo ang iyong tubig na bumubuo ng isang lasa tuwing ito ay botelya, maaaring oras na upang ihagis malayo ang lalagyan na iyon. "

Para sa higit pang payo sa kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Kahit na regular kang naghuhugas ng iyong bote ng tubig, maaari mong mapansin sa paglipas ng panahon na hindi ito lilitaw Iyon Malinis na. Kung iyon ang kaso, maaari kang makitungo sa nalalabi o mga mantsa na na -discolor ang loob ng iyong lalagyan, ayon sa TESFU. At hindi ito isang bagay na dapat mong balewalain, nagbabala siya.

"Ang nalalabi o mantsa sa mga panloob na dingding ng iyong bote ng tubig, lalo na kung mahirap alisin, maaaring maging isang lugar ng pag -aanak para sa bakterya," sabi ni Tesfu. "Ang mga lugar na ito ay maaaring maging hamon na linisin nang maayos, na nagpapahintulot sa bakterya na dumami at mahawahan ang tubig."

Pagdating sa isang maruming bote ng tubig, mayroong isang uri ng nalalabi lalo na nais mong bantayan. "Kung makakakita ka ng isang maputi o malinaw na slimy film na nakakabit sa mga insides ng iyong bote ng tubig, kung gayon mas mahusay na huwag uminom mula rito," sabi Kimberly Langdon , Md, a Board-sertipikadong Obstetrician at ang Resident Medical Director ng Farr Institute.

Tulad ng ipinaliwanag ni Langdon, ito ay tinatawag na biofilm - na malamang na naglalaman ng maraming potensyal na nakakapinsalang bakterya na madaling maglakbay mula sa katawan ng bote ng tubig hanggang sa iyong bibig habang umiinom ka. "Ang bakterya dito ay maaaring magdulot sa iyo na magkasakit at lason," kinukumpirma ni Langdon. "Kung nakikita mo ito, itapon kaagad ang tubig at ibuhos ang mainit na tubig sa bote. Pagkatapos ay hugasan ng sabon at tubig. Tiyakin na tuyo ito bago gamitin ito muli."

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.