Good Lifestyle

Ang pag-ibig ay tunay na isang mahiwagang pakiramdam-at sa isang pangmatagalang relasyon, iyon malalim na koneksyon ay integral sa iyong pakikipagtulungan. Ngunit habang tumatagal ang oras, kung minsan Ang pag -ibig ay maaaring mawala —Even kapag hindi natin ito gusto. Kung sa palagay mo ang iyong kapareha ay humihila, may ilang mga pangunahing palatandaan ng babala na talagang nahuhulog sila sa pag -ibig, sabi ng mga therapist.

"Kapag nakatagpo muna tayo ng isang tao, ang ating talino ay napuno ng mga pakiramdam na mahusay na mga kemikal na kung minsan ay maaaring linlangin tayo sa pag-iisip na mahal natin ang isang tao kapag talagang tayo ay nasa pagnanasa, '" Beth Ribarsky , PhD, Propesor sa interpersonal na komunikasyon sa University of Illinois Springfield, nagsasabi Pinakamahusay na buhay . "Habang ang mga kemikal na iyon ay lumala sa kurso ng isang relasyon, ang isang tao ay maaaring mas mababa sa pag -ibig."

Courtney Hubscher , MS, Lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan At ang therapist sa groundwork counseling sa Orlando, Florida, ay nagsabing mayroong isang buong host ng mga kadahilanan kung bakit maaaring mangyari ito, ikaw at ang iyong kapareha ay lumaki, magbabago ng mga prayoridad, o magkaroon ng pagbabago sa interes o mga halaga.

Gayunpaman, ayon kay Ribarsky, "Maaaring hindi na ito nangangahulugang hindi ka na nila mahal, ngunit marahil hindi na sila 'sa pag -ibig' sa iyo."

Sa pag -iisip nito, may ilang mga bagay na dapat mong bantayan sa iyong relasyon. Basahin ang para sa limang mga palatandaan ng babala na ang iyong kapareha ay nahuhulog sa pag -ibig sa iyo - at mga paraan na sinabi ng mga therapist na maaari mong muling kumonekta.

Basahin ito sa susunod: 5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang nais ng iyong kapareha na masira, ayon sa mga therapist .

Sa buong lupon, sinabi ng mga psychologist na kung binago ng iyong kapareha ang kanilang saloobin sa pisikal na lapit , dapat itong magpadala ng mga pulang watawat.

"Ang mga sekswal na pagpapalagayang -loob ay waxes at wanes sa panahon ng karamihan sa mga relasyon, ngunit ang isang mabagal o biglaang paglipat ng sekswal na pagnanasa ay madalas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng romantikong pag -ibig," Clinical Psychologist Carla Marie Manly , PhD, sabi. "Bagaman ang iba pang mga kadahilanan - tulad ng sakit sa pisikal at stress - ay maaaring mabawasan ang pagnanais para sa sekswal na pagpapalagayang -loob, mahalaga na panoorin ang mga pattern ng disinterest."

Itinuturo din ito ni Ribarsky, na tandaan na dapat mong mamuno sa iba pang mga potensyal na stressors bago tumalon sa mga konklusyon. "Marahil ang iyong kapareha ay napaka -stress tungkol sa trabaho - maaaring ito ay hindi gaanong nakatuon sa pisikal na pagpapalagayang -loob pati na rin ang hindi gaanong pakikipag -usap sa pangkalahatan."

Kung mas kaunti ang pakikipag-usap sa iyo ng iyong kapareha, na nagbibigay sa iyo ng isang salita na sagot, o hindi lamang interesado sa iyong pang-araw-araw, maaari rin silang mahulog sa pag-ibig. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Bagaman pangkaraniwan para sa mga mag -asawa na dumaan sa mga yugto ng disinterest dahil sa stress sa buhay at burnout, ito ay isang pangunahing pulang bandila kapag ang isang kasosyo ay magkakasunod na hindi interesado sa iyong mga saloobin, damdamin, at aktibidad," sabi ni Manly.

Randi Levin , Transitional Life Strategist at Tagapagtatag ng Coaching ni Randi Levin , ipinapaliwanag na nangyayari rin ito kapag naniniwala ang iyong kapareha na "alam na nila" kung paano ka magiging reaksyon batay sa mga nakaraang pag -uusap.

"Ang mga pagpapalagay ay sumisira sa mga relasyon dahil ang komunikasyon ay lumubog sa kung ano ang pinaniniwalaan ng isang tao na nangyayari o potensyal na mangyayari, sa halip na kung ano ang talagang nagaganap," paliwanag ni Levin. "Iyon ang napalampas na matalo ay nagbabago ang pabago -bago at naglalabas ng komunikasyon at pag -unawa."

Ngunit muli, kailangan mong isaalang -alang kung ang iyong kapareha ay talagang hindi gaanong interesado sa iyo at sa iyong kaligayahan - o kung ang iba pa ay nagiging sanhi ng kanilang pag -alis.

"Ang susi ay pag -usapan ang tungkol sa mga nasabing obserbasyon at buksan ang posibilidad na matugunan ang anumang hindi kasiya -siya sa relasyon at/o magbigay ng isang pagkakataon upang suportahan ang iyong kapareha sa kanilang mga stressors," paliwanag ni Ribarsky.

Basahin ito sa susunod: 5 passive-agresibong mga puna na nangangahulugang ang iyong kapareha ay pagdaraya .

Kapag ikaw at ang iyong kapareha ay nasa pag -ibig, malamang na iniisip mo kung ano ang magiging hitsura ng mga araw, linggo, buwan, at taon. Kaya kung hindi na ito ang pag -iisip para sa iyong kapareha, sanhi ito ng pag -aalala, ayon kay Levin.

"Kung ang isang mag -asawa ay tumitigil sa pagtalakay o paggawa ng malalaking pagbili tulad ng mga tahanan, kotse, o kasangkapan, o pagpaplano ng mga inaasahang pagbabago, ito ay isang pulang watawat na ang relasyon ay nakakagulat at nagiging stale," sabi ni Levin. "Ang mga pagpapasya na dating tinalakay bilang isang koponan ay maaaring kasalukuyang gawin nang solo, at maaaring magdulot ito ng kawalan ng timbang sa relasyon, lalo na tungkol sa pera."

Sa flip side, ayon sa lisensyadong sikologo David Tzall , Psyd, ang iyong kapareha ay maaari pa ring gumawa ng mga plano para sa hinaharap - ngunit may problema kung hindi ka nila nakikita sa larawan.

"Ito ay maaaring para sa maraming mga kadahilanan sa labas ng relasyon," sabi ni Tzall. "Maaari silang makitungo sa mga personal na isyu na nakakaapekto sa kanilang kakayahang gumawa ng mga plano. Maaaring ipalagay nila na hindi ka interesado sa mga plano na kanilang ginagawa, at samakatuwid ay hindi nakakakita ng isang pangangailangan na kasangkot sa iyo."

"Kung nais mong maging kasangkot nang higit pa, maghanap ng mga plano na akma para sa inyong dalawa," payo ni Tzall. "Makipag -usap sa kanila kung gaano kahalaga sa iyo at nais mong isama."

Regular na mga argumento ay karaniwang isang tanda ng problema sa Paraiso, ngunit kung ang iyong kapareha ay Patuloy Simula ng isang away, maaaring maging isang pagsisikap na maiparating ang kanilang tunay na damdamin.

"Ang talamak na pagtatalo at paghahanap ng kasalanan ay maaaring maging mga palatandaan na ang isang kapareha ay nahuhulog sa pag-ibig," sabi ni Manly. "Lalo na kapag ang pag -uugali ng isang kapareha ay nagmamarka ng isang patuloy o dramatikong paglipat mula sa nakaraang dinamika, mahalagang bigyang -pansin ang mga palatandaang ito na ang pag -ibig ay maaaring mawala."

"Ang pakikipaglaban, panunuya, at pagpuna ay nakakalason para sa malusog na relasyon," dagdag ni Manly. "Bagaman ang mga malulusog na kasosyo ay hindi sumasang -ayon sa bawat isa, hindi sila nakikisali sa mga nakakalason na dinamikong pakikipaglaban."

Sinabi ni Ribarsky kung ang iyong kapareha ay nahuhulog sa pag -ibig, maaari mo ring mapansin na ang bawat pag -uusap ay nagtatapos sa isang hindi pagkakasundo, o maaari mo lamang pakiramdam na ang iyong kapareha ay hindi nakikinig sa iyo.

Muli, ang komunikasyon ay susi dito. "Kung ang iyong kapareha ay nagagalit o magagalit nang mas madalas, subukang alamin kung ano ang sanhi ng kanilang pag -uugali," paliwanag ni Tzall. "Hikayatin silang ibahagi ang kanilang mga damdamin sa iyo at mag -alok ng iyong suporta. Kung sila ay magagalitin tungkol sa isang bagay sa relasyon, mas mahusay na ibahagi ito upang matugunan ito at hindi pinansin kaya lumalaki ang sama ng loob sa pagitan mong dalawa."

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang isa sa mga pinakamahusay na bahagi ng pagiging sa isang relasyon ay ang pagkakaroon ng isang tao na gumugol ng oras at tamasahin ang mga maliliit na bagay sa buhay. Kaya, kung ang iyong kapareha ay hindi nais na gawin ito sa iyo, hindi tama ang isang bagay.

"Ang nabawasan na interes sa mga nag -uugnay na aktibidad - ang kalidad ng oras na magkasama - ay isang mahalagang senyas na ang isang kapareha ay maaaring mawala sa pag -ibig," sabi ni Manly. "Sa isip, ang parehong mga kasosyo ay inaasahan ang kasiyahan sa iba't ibang mga aktibidad na magkasama tulad ng mga libangan, ehersisyo, pagluluto, o paglalakbay."

Ang nabawasan na oras ng kalidad ay nasa listahan din ng mga palatandaan ng Ribarsky, ngunit binanggit niya na kung ang iyong kapareha ay nahuhulog sa pag -ibig, maaari rin silang gumana nang mas mahabang oras o pipiliin na gumugol ng oras sa kanilang mga kaibigan sa halip na sa iyo.

Gayunpaman, hindi ito palaging nangangahulugang hindi maganda ang isang bagay. "Marahil kailangan lang nila ng isa pang outlet - ang mga hiwalay na interes at ang mga kaibigan ay ganap na malusog sa isang relasyon!" sabi ni Ribarsky. "O, marahil nagtatrabaho sila ng ilang dagdag na oras upang makatipid para sa isang sorpresa para sa iyo."

Kung sa palagay mo ay panlabas ang isyu, iminumungkahi ni Manly ang pag-iskedyul ng oras sa iyong kapareha "kung saan maaari mong mag-apoy at magsulong ng magaan na oras na magkasama."

Kahit na ang iyong kapareha ay nagpapakita ng ilan sa mga palatandaang ito, sinabi ni Ribarsky na hindi mo dapat "itapon sa tuwalya."

"Lahat ng mga relasyon ay dumadaloy at dumadaloy sa kanilang mga pag -aalsa," ang sabi niya. "Gayunpaman, kung nakikita mo ang mga palatandaang ito, nangangahulugan ito na oras na upang makipag -usap sa iyong kapareha. Kadalasan, ang mga mag -asawa ay sumusubok na huwag pansinin ang isang isyu, umaasa na mawala ito o ang relasyon ay makahimalang makakakuha ng mas mahusay. Ngunit, mas madalas kaysa sa Hindi, ito ay humahantong sa pinagbabatayan ng sama ng loob at ang isyu ay hindi malulutas. "

Idinagdag ni Hubscher na upang maiugnay muli, kailangan mong gawin ang inisyatibo at tugunan ito sa iyong kapareha.

"Kung nababahala ka na ang iyong kapareha ay maaaring mahulog sa pag -ibig sa iyo, ang pagkakaroon ng isang bukas na diyalogo tungkol sa isyu ay maaaring maging isang mahusay na unang hakbang patungo sa pagpapalakas ng iyong bono," sabi ni Hubscher. "Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga palatandaan nang maaga, ang mga mag -asawa ay may pagkakataon na magtulungan upang mapangalagaan ang isang malusog at mapagmahal na relasyon."