Good Lifestyle

Billy Gardell ay yumakap sa kanyang katawan. Sa isang bagong pakikipanayam sa Et , ibinahagi ang nakakatawa Bumaba siya ng higit sa 150 pounds Sa huling tatlong taon pagkatapos ng pagpili upang makakuha ng bariatric surgery at paglilinang ng isang malusog na relasyon sa pagkain. Sinabi ni Gardell na ang kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang ay isang "totoong regalo," ngunit may ilang mga bagay "tungkol sa pagiging payat" nahihirapan siya. Una at pinakamahalaga, ang kanyang bagong pantalon ay may mas kaunting silid sa mga bukung -bukong.

"Ayaw kong gawin ang yoga upang makalabas sa aking pantalon," biro niya. "Doon ko namimiss ang aking pantalon na taba ng batang lalaki, dahil maaari mong ihulog ang mga ito at lumabas tulad ng isang bombero."

Makinig ng higit pa tungkol sa paglalakbay sa pagbaba ng timbang ni Gardell sa ibaba, kasama na kung ano ang milestone na nilalayon niyang maabot ang susunod.

Basahin ito sa susunod: Sinasabi ng mga tao na ang Ozempic ay isang himala sa pagbaba ng timbang. Ito ba ay nagkakahalaga ng brutal na mga epekto?

Bilang karagdagan sa pagsasailalim sa operasyon ng pagbaba ng timbang ng bariatric, inilipat ni Gardell ang kanyang mindset sa paligid ng pagkain. Ang Mike at Molly Ang bituin, na tumimbang ng higit sa 370 pounds sa panahon ng rurok ng palabas, sinabi Et Siya ngayon ay "lumutang [s] sa pagitan ng 205 [pounds] at 210 [pounds]." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ipinaliwanag niya na ang pagpili ng bariatric surgery ay upang makatulong na mabawasan ang kanyang panganib ng mga komplikasyon ng covid, ngunit ang "sa wakas" na pamumuhunan sa isang pag-aalaga sa sarili ay naging isang malaking tulong sa kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang. "Sa palagay ko kailangan mong makahanap ng kapayapaan sa iyong sarili at sa ilang mga punto, tumingin sa salamin at pumunta, 'Alam mo, marahil oras na upang alagaan ka.' At hindi ko nakuha ang tala na iyon nang maaga, "sabi ni Gardell.

Mula nang bumagsak ng higit sa 150 pounds, sinabi ni Gardell na siya ay "naglalakad sa paligid ng medyo malusog sa mga araw na ito. Ang kanyang pahinga sa rate ng puso ay nawala mula 113 hanggang 68 at nalaman niya kamakailan na hindi na siya nakatira na may type 2 diabetes. Sa kabila ng kanyang pag -unlad, sinabi ni Gardell na biktima pa rin siya ng online na pang -aapi at ang mga mandirigma ng keyboard ay inaakusahan siya ng pagkawala ng labis na timbang.

"Siyempre, palaging may mga tao sa online na, alam mo, kapag ako ay mabigat, sila ay tulad ng 'masyadong mabigat ka!' At ngayon ito ay tulad ng, 'May sakit ka ba?' "Sabi ni Gardell Et , bulalas, "Maaari ba akong maglakad sa mundo, mangyaring ?!"

Ang kanyang susunod na malaking milestone? Huminto sa sigarilyo. "Naninigarilyo pa rin ako ng sigarilyo," pagtatapat ni Gardell. "Ngunit nagtatrabaho ako sa isang iyon. Sinabi sa akin ng isang kaibigan sa akin, 'Itumba sila sa pagkakasunud -sunod na pinapatay ka nila.'"

Para sa higit pang mga tanyag na balita na naihatid mismo sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang sitcom star ay determinado na makita ang kanyang pagbaba ng pagbaba ng timbang kung nangangahulugang mas mahaba siya upang makita ang kanyang anak na lumaki. "Kapag na -hit mo ang 50, nagsisimula kang gawin ang matematika ng tatay, tulad ng, 'Kung mabubuhay ako ng 25 higit pang mga taon, at magiging 40 siya,' ... alam mo kung ano ang ibig kong sabihin? Kaya nais kong narito para sa kanya," Gardell sinabi sa outlet. Ang aktor ay nagbabahagi ng isang anak na lalaki sa kanyang asawang si Patty, na ikinasal siya ng higit sa 20 taon.

"Ako ay naging isang halimbawa sa maraming magagandang paraan para sa aking anak, ngunit pakiramdam ko ay hindi ako isang magandang halimbawa ng kalusugan para sa kanya. At gusto kong makita niya iyon. Hindi mahalaga kung anong edad ka ay, kung handa kang gumawa ng isang bagay sa isang araw sa isang pagkakataon, maaari kang magbago ng anuman, "dagdag niya.

Para kay Gardell, ang buhay ay gayahin ang sining - sa isang degree kahit papaano. Dahil ang premiere ng Bob Hearts Abishola Noong 2019, si Gardell at ang kanyang kathang -isip na karakter ay sumailalim sa mga pangunahing pagbabagong pisikal. Binubuksan ang serye sa karakter ni Gardell na umibig sa isang nars ng cardiac ( Folake Olowafoyeku ) pagkatapos na siya ay naghihirap sa atake sa puso. Sa mga episode na sumusunod, ang parehong Gardell at ang kanyang karakter ay nanumpa upang maibalik ang kanilang kalusugan. Para kay Gardell, ito ay higit pa sa isang kathang -isip na kwento, ito ang kanyang tunay na buhay.

"Iyon ang isa sa mga regalo ng palabas ay upang magawa, alam mo, makipag -usap sa aming Nangyayari, "sinabi ni Gardell Et .

Pinuri din niya ang kanyang wardrobe at makeup team sa pagtulong sa kanya na maramdaman ang kanyang makakaya habang ang kanyang katawan ay nababagay sa kanyang bagong timbang. "Sa isang punto ay nag -taping kami ng aking leeg dahil ang aking balat ay hindi pa nababagay at mga bagay -bagay, kaya't pagpalain sila ng Diyos. Napasa nila ako," aniya. "Ginawa nila akong maganda ang lahat ng paraan. At ito ay isang magandang pag -unlad upang mapanood ang tagapakinig sa totoong oras."