Good Lifestyle

Lumipas lamang ang Araw ng mga Puso, at baka hinila mo ang lahat ng mga paghinto upang gawin ang iyong Partner pakiramdam espesyal . Gayunpaman, pinapanatili ang iyong Masaya ang relasyon At ang malusog ay nangangailangan ng pagsisikap sa buong taon - hindi lamang sa isang itinalagang araw. Narinig nating lahat ang mga grand romantikong kilos, ngunit sinabi ng mga eksperto na ito talaga ang pag -iisip na binibilang pagdating sa mga di malilimutang sandali. At habang ang lahat ay may iba't ibang mga ideya ng kung ano ang "romantiko," may ilang mga kilos na walang kapareha na makalimutan.

"Ang Romance ay lumilikha ng isang karanasan na natatangi mong naayon para sa iyong kapareha," Kat nieh , Dating Clarity Coach , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . "Ang pag -iibigan ay ang dalawa sa iyo na nagtatayo ng isang mas malakas at mas malalim na koneksyon sa emosyonal at bono - gawin ang iyong kapareha na maging espesyal sa pamamagitan ng pagiging ganap na naroroon at pinapagaan sila, nakikita, narinig, at naintindihan."

Dagdag pa ni Nieh na nakakaakit sa iyong kapareha Pag -ibig ng wika ay mahalaga, kung nakasandal sila sa mga salita ng pagpapatunay, pisikal na ugnay, mga gawa ng serbisyo, regalo, o oras ng kalidad. "Ginagawa mo itong hindi malilimutan sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na nagpapalabas ng isang malalim na emosyonal na tugon sa loob ng kanilang puso," paliwanag niya. "Kadalasan, ang pinakamalaking epekto ay ang paggawa ng isang bagay na nagpapakita na binibigyang pansin mo ang nais at pangangailangan ng iyong kapareha."

Sa pag -iisip nito, inirerekomenda ni Nieh na isipin ang anumang sinabi ng iyong kapareha na nais nila, o mga bagay na nagawa mo sa nakaraan na naging masaya ang iyong kapareha. Kung ang isang ideya ay hindi agad na nag -iisip, kumunsulta kami sa mga eksperto sa relasyon para sa ilang unibersal at walang tiyak na oras na romantikong mga kilos na maaari mong gawin.

Basahin ito sa susunod: 5 mga bagay na hindi ka nagte -text sa iyong kapareha na sinasabi ng mga therapist na dapat ka .

A Liham ng pag -ibig ay isang luma at abot-kayang paraan upang ipaalam sa iyong kapareha na mahal at pinahahalagahan-at ito ay isang bagay na maaari nilang hawakan.

"Ang isang taos -pusong, sulat -kamay na sulat ay maaaring mapanatili magpakailanman at magbasa muli tuwing kailangan nilang pakiramdam na mahal," Joni Ogle , LCSW, CSAT, at CEO ng paggamot sa Heights sabi. "Ang pagsulat ng isang tao ng isang espesyal na piraso ng tula o prosa ay isang hindi kapani -paniwalang romantikong kilos sapagkat ipinapakita nito sa kanila kung gaano kalalim ang pag -aalaga sa kanila at na pinahahalagahan mo ang iyong relasyon upang maglaan ng oras at pagsisikap na likhain ang isang espesyal na piraso ng pagsulat para lamang sa kanila."

Kung hindi mo nais na magsulat ng isang buong titik, maaari mong sa halip ay magsulat ng isang listahan ng mga kadahilanan na mahal mo sila, Beth Ribarsky , PhD, na nagtuturo Komunikasyon ng Interpersonal sa University of Illinois Springfield, sabi.

"Masyadong madalas sa aming pang -araw -araw na buhay, hindi namin ginugugol ang oras upang tunay na makipag -usap hindi lamang na nagmamalasakit tayo sa aming mga romantikong kasosyo ngunit mas mahalaga kung bakit mahal natin sila," pagbabahagi niya. "Ang simpleng kilos na ito ay isang mahusay na paraan upang matiyak na alam ng iyong kapareha na lagi mong iniisip ang mga ito at ikaw ay isang mahalagang bahagi ng kanilang buhay. Ito rin ay isang mahusay na pag-check-in para sa iyong sarili upang ipaalala sa iyo kung bakit ka nahulog Pag -ibig sa unang lugar. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kahit na mas mahusay: madulas ang liham sa kanilang bulsa o pitaka nang hindi sinasabi sa kanila. "Maaari itong maging napaka romantiko at espesyal dahil sa hindi inaasahang elemento ng paghahanap nito at ang mensahe na hawak nito," Janell O'Leary , head coach at tagapagtatag ng Mga piling tao sa pakikipag -date , sabi.

Ang mga layunin sa listahan ng bucket ay madalas na nangangailangan ng pagpaplano, oras, at pagsisikap na maisakatuparan. Kaya, kung makakatulong ka sa iyong kapareha na gumawa ng isang bagay na lagi nilang nais gawin ngunit hindi pa nagkaroon ng pagkakataon, hindi nila ito mabilis na makalimutan.

Ang pag-book ng buwan na pag-backpacking na paglalakbay sa Europa ay kahanga-hanga, kung mayroon kang mga mapagkukunan, ngunit sinabi ng mga eksperto na ang pagsuri sa anumang bagay sa kanilang listahan ng Grand To-Do ay malugod.

"Ang mga listahan ng bucket ng lahat ay nag -iiba -iba mula sa isa't isa, at ang pananalapi ay hindi palaging pinapayagan para sa pagharap sa mga pakikipagsapalaran," sabi ni Ribarsky. "Gayunpaman, ang pagtulong sa pagtupad kahit na ang maliit na mga item sa listahan ng bucket ay nagpapakita sa iyo na hindi lamang nakinig sa kanilang mga pangarap at adhikain, ngunit nais din na tulungan silang mabuhay ang kanilang pinakamahusay na buhay."

Basahin ito sa susunod: 5 Mga Palatandaan Ang iyong kasal ay Diborsyo-Proof, ayon sa mga therapist .

Ang pagsasalita tungkol sa mga paglalakbay, ang pagpaplano ng isang di malilimutang bakasyon ay isa pang romantikong kilos na hindi makakalimutan.

"Ang pagpaplano ng isang paglalakbay ay isang pamumuhunan sa ibang tao at sa iyong oras na magkasama," Randi Levin , Transitional Life Strategist at tagapagtatag ng Randi Levin coaching, sabi. "Ito rin ay nagpapagaan sa kung ano ang mahalaga sa bawat isa sa iyo at pinahihintulutan kayong dalawa na lumikha ng mga alaala sa bawat hakbang ng paraan. Ang buong proseso ng paglalakbay ay isang pagbubunyag at malalim na matalik na nakatuon sa kompromiso at serendipity."

Sinabi ni Levin na maaari mo ring kasangkot ang iyong kapareha sa proseso ng pagpaplano, at gamitin ang karanasan bilang isang paraan upang malaman ang higit pa tungkol sa bawat isa. "Ang mga alaalang ito ay totoo lamang para sa iyo at sa iyong makabuluhang iba pa, at [sila] ay nagpapaliwanag at pinalaki ang iyong relasyon sa isang makabuluhan at nagbubunyag na paraan."

Walang oras upang mag -iskedyul ng getaway na iyon? Iminumungkahi ni O'Leary na nakapagpapaalaala tungkol sa isang nakaraang pakikipagsapalaran.

"Ang isang romantikong kilos na gusto kong inirerekumenda sa mga mag -asawa ay muling likhain ang isang mahusay na bakasyon na pinagsama mo sa bahay," sabi niya. "Ito ay nagpapaalala sa ibang tao ng oras na ginugol ng mag -asawa, madalas kapag ang relasyon ay mas bago at ipinapaalala sa kanila ang lahat ng kaguluhan at pag -ibig na naramdaman nila. Maaari itong muling likhain sa bahay sa pamamagitan ng musika, pagkain at alak, at ilang mga nakakatuwang props . "

Ang pagkain ay isang pangangailangan, ngunit ito rin ay isang paraan para sa mga tao - lalo na ang mga mag -asawa - na magkasama. Ang pagbabahagi ng isang romantikong pagkain sa isang magandang restawran ay tiyak na kasiya -siya, ngunit ang paglaan ng oras upang magplano ng isang pagkain sa iyong sarili ay tunay na nagpapakita kung gaano ka nagmamalasakit.

"Ang pagluluto nang magkasama o pagkakaroon ng pagkain na nilikha para sa iyo ay isa sa mga pinaka -matalik na sandali kung saan maaari mong makisali ang mga pandama at makibahagi sa isang karanasan," sabi ni Levin. "Ang bawat tao'y kailangang kumain, ngunit gumugol ng oras upang ipasadya ang isang menu at lumikha ng isang bagay o para sa isang tao ay taos -puso at bonding."

Idinagdag niya na mayroon ding "isang bagay na sobrang sexy" tungkol sa pagsisikap na kinakailangan upang lumikha ng isang di malilimutang pagkain, kaya siguradong isaalang -alang ang pagpipiliang ito kung naghahanap ka Reignite ang spark . "Ito ay totoo lalo na kung ang pagkain na ipinakita ay batay sa mga bagong karanasan, ibinahaging kagustuhan, o ang pagtatapos ng mga nakaraang pag -uusap," sabi ni Levin.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Malinaw na, kung ang mga wika ng pag -ibig ng iyong kapareha ay mga regalo, pahalagahan ka nila na pumili ng isang bagay para lamang sa kanila. Ngunit maaari kang magulat na malaman kung gaano pinahahalagahan ng iyong kapareha ang isang regalo, kahit na karaniwang mas gusto nila ang mga uri ng salita o isang malaking yakap.

"Ang pagbibigay sa iyong kapareha ng isang makabuluhan at maalalahanin na kasalukuyan ay isa pang mahusay na kilos," Kalley Hartman , Lmft, Clinical Director sa Ocean Recovery sa Newport Beach, California, sabi. "Ito ay maaaring maging anumang bagay mula sa alahas na may sentimental na halaga, mga tiket sa isang kaganapan na nais nilang makita, o isang bagay na nagpapaalala sa kanila."