Good Lifestyle

Sa ngayon, marahil nakuha mo na ang iyong showering routine Down Pat - ang magsasala, banlawan, at ulitin sa susunod na araw. Ngunit dahil ang iyong malinis na gawain na medyo literal na nagaganap sa likod ng mga saradong pintuan, maaaring hindi mo napagtanto kung gaano ito kaiba mula sa ibang tao. Ang isang ugali sa kalinisan sa partikular ay hinati ang internet: Kailangan mo bang hugasan ang iyong mga binti habang naliligo o naliligo?

Sa paghahanap ng isang tiyak na sagot, Pinakamahusay na buhay naabot ang isang dermatologist para sa isang dalubhasa na kumuha. Magbasa upang malaman kung kailangan mong partikular na hugasan ang iyong mga binti-at upang malaman kung aling isang-list celebrity ang nagsabing hindi nila ginagawa.

Basahin ito sa susunod: Ang doktor na hindi pa naliligo sa maraming taon ay iniisip na ang iba ay dapat sumali sa kanya .

Isang 2019 Twitter poll Ang nakakuha ng higit sa 800,000 mga boto ay natagpuan na humigit -kumulang 20 porsyento ng mga taong na -survey ay hindi nag -abala upang hugasan ang kanilang mga binti sa shower. Marahil ang pinakatanyag na hindi sinasadyang tagapagsalita para sa pamamaraang ito ay Taylor Swift , sino ang nagkumpisal Ang Ellen DeGeneres ay nagpapakita na siya Binibilang ang pag -ahit ng kanyang mga binti bilang paglilinis ng mga ito .

Marami sa gilid ng argumento na ipinaliwanag na hindi nila naramdaman na ang kanilang mga binti ay nangangailangan ng anumang partikular na pansin, dahil hindi sila lalo na napawis o gumawa ng isang amoy. Marami rin ang nakaramdam ng tiwala na sa pamamagitan ng pag -sabon ng kanilang mga itaas na katawan, hindi sinasadyang nililinis nila ang mga binti sa tulong ng grabidad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod: Ito lamang ang 3 bahagi ng katawan na kailangan mong hugasan araw -araw, sabi ng doktor .

Habang ang ilan sa aming mga bahagi ng katawan ng sweatier ay nakakakuha ng mabaho nang walang madalas na paglilinis, ang mga binti ay isang mababang-maintenance zone, dahil medyo kakaunti ang mga glandula. Iyon ay sinabi, dapat mong palaging hugasan ang balat na malinaw na marumi o pawis, kahit nasaan ito.

Higit pa rito, maaari mong hugasan ang iyong mga binti na medyo minimally, "mas mabuti na may likidong tagapaglinis o banayad na sabon ng bar, tulad ng cetaphil o cerave bar sabon," payo Emmanuel (Michael) R. Loucas , MD, isang katulong na klinikal na propesor ng dermatology sa Mount Sinai Hospital na nagsasanay sa New York City at Palm Beach, Florida . Ang isang mas malalim na pag -scrub o exfoliation ay malamang na hindi kinakailangan, sabi niya.

Sinabi ni Loucas na para sa mga may sensitibong balat, ang regular na paghuhugas ay maaaring gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. "Sa pangkalahatan, ang iyong mga binti ay hindi gumagawa ng anumang makabuluhang amoy sa katawan, maliban sa iyong mga paa," sabi ni Loucas.

"Ang pinakakaraniwang dahilan ay sasabihin ko sa aking mga pasyente na huwag hugasan ang kanilang mga binti ay dahil sa mga taong may eksema, ang pinakakaraniwang lugar na magkaroon ng tuyong balat ay ang mga binti. Kahit na sa mga taong may tuyong balat lamang, ang pinaka -karaniwang apektadong lugar ay Ang mga binti. Mga sabon, kahit na ang banayad, alisin ang mga likas na langis mula sa iyong balat. Pinapayagan nito ang pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa iyong balat, na nagreresulta sa pagtaas ng pagkatuyo, "sabi niya Pinakamahusay na buhay .

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Pagkatapos maligo o naliligo, sinabi ni Loucas na ang iyong susunod na hakbang ay dapat palaging i -tap ang iyong sarili na tuyo, sa halip na kuskusin ang iyong balat may isang tuwalya . Iyon ay dahil ang huli ay maaaring maging sanhi ng pangangati, lalo na sa mga may sensitibong balat.

Idinagdag ni Loucas na kung plano mong mag -ahit ng iyong mga binti, dapat mong palaging subukang mag -ahit pababa gamit ang butil ng iyong buhok. "Subukang gumamit ng mga creamy cleanser o kahit na free-free moisturizer upang mag-ahit ng iyong mga binti kung mayroon kang tuyong balat," dagdag niya. "Iminumungkahi ko rin na mag -apply ng isang moisturizer, tulad ng aquaphor ointment spray, pagkatapos maligo. Sinisipsip nang mabuti at mas mahusay ang kahalumigmigan kaysa sa iyong karaniwang creamy moisturizer."