Good Lifestyle

Hindi pangkaraniwan para sa iyong mga paa na makaramdam ng malamig sa panahon ng taglamig, ngunit kung nahanap mo ang iyong sarili na madalas na kumukuha ng makapal na medyas at nakakagulat sa ilalim ng mainit na kumot upang mapanatili ang mainit na mga daliri ng paa, posible na ang isang bagay maliban sa malamig na panahon ay maaaring masisi. Ang talamak na malamig na paa ay konektado sa Maraming iba't ibang mga problema sa kalusugan - At lalo na kung nakakaranas ka ng anumang iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas kasama ang mga ito, magandang ideya na suriin ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang maihatid ang anumang mga pinagbabatayan na isyu.

Magbasa upang malaman ang tungkol sa limang mga kondisyon na maaaring babala sa iyo ng iyong malamig na paa.

Basahin ito sa susunod: Kung napansin mo ito sa iyong mga paa, mag -check para sa Parkinson's .

Ang iyong malamig na paa ay maaaring subukan na sabihin sa iyo na ang iyong teroydeo ay nasa problema. "Ang teroydeo gland ay isang mahalagang regular na metabolic function sa aming mga katawan," sabi Kelly Johnson-Arbor , Md, an manggagamot ng emergency na gamot at ang co-medikal na direktor ng National Capital Poison Center. Kung nakakaranas ka ng patuloy na malamig na paa, ang iyong teroydeo ay maaaring hindi gumagawa ng sapat na mga hormone. Ito ay tinatawag na hypothyroidsm, na kilala rin bilang isang hindi aktibo na teroydeo, ayon kay Johnson-Arbor.

"Ang mga taong may hindi aktibo na teroydeo ay maaaring makaranas ng pagkapagod, pagtaas ng timbang, at isang hindi pagpaparaan ng malamig na temperatura. Ang mga epekto sa metabolismo ay maaaring humantong sa isang pakiramdam ng malamig na paa," paliwanag niya. "Sa kabutihang palad, ang sakit sa teroydeo ay maaaring masuri na may isang simpleng pagsubok sa dugo. Ang paggamot, na karaniwang nagsasangkot ng panghabambuhay na pangangasiwa ng mga hormone ng teroydeo, ay makakatulong na mabawasan o maalis ang mga palatandaan at sintomas ng hypothyroidism."

Ang diyabetis ay maaari ring humantong sa mga pagbabago sa iyong mga paa - at sa kabila ng kundisyon na napaka -pangkaraniwan, madali itong hindi mapapansin sa loob ng mahabang panahon: milyon -milyon ng Mga kaso ng diyabetis ay kasalukuyang hindi nai -diagnose, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). David Beatty , MRCGP, isang batay sa U.K. Pangkalahatang Practitioner , sabi ng malamig na paa ay maaaring isang palatandaan na mayroon kang diyabetis.

Ang mga diabetes ay lubos na malamang na bumuo ng peripheral vascular disease (PVD), isang kondisyon kung saan ang "supply ng arterial blood sa mga paa't kamay ay nabawasan o, sa matinding kaso, na -block nang ganap," paliwanag ni Beatty. "[Gamit ang] taba, kolesterol at iba pang mga sangkap ay bumubuo ng mga plake na pumipigil sa mga arterya, binabawasan ang daloy ng dugo sa mga paa," paliwanag niya. "Ang sirkulasyon sa mga paa't kamay ay maaaring may kapansanan bilang isang resulta."

Sa diyabetis at PVD, maaari mong mapansin ang ilang mga tiyak na pagbabago sa iyong mga paa sa tabi ng lamig. "Ang apektadong paa ay maaaring makaramdam ng cool sa pagpindot. Maaaring magmukhang isang purplish na asul na kulay o lumilitaw na maputla na puti," sabi ni Beatty. "Kung ang balat ay pinindot, ang lugar ay maaaring lumitaw na maputla nang mas mahaba kaysa sa dati bago bumalik ang normal na kulay. Ang mga pulso ng paa ay maaaring mahirap o imposibleng maramdaman."

Ang pakiramdam ng malamig na palagi ay karaniwang konektado sa anemia, ayon sa Kellie K. Middleton , MD, isang batay sa Atlanta Orthopedic siruhano . "Ito ay isang kondisyon na nagmumula sa kakulangan ng bakal o bitamina B-12, na nagreresulta sa mahinang daloy ng dugo at malamig na paa," sabi ni Middleton, na napansin na ang mga taong may anemia ay madalas na nakakaranas ng pagkapagod, maputlang balat, at mga palpitations ng puso. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sinabi ni Johnson-Arbor na nangyayari ang anemia kapag bumaba ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa iyong katawan. "Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa mga tisyu sa buong katawan. Sa mga pasyente ng anemiko, ang hindi magandang sirkulasyon ay nagreresulta mula sa kakulangan ng paghahatid ng oxygen sa mga tisyu," paliwanag niya. "Ang mga paggamot ... ay maaaring magsama ng pagwawasto ng anumang mga kakulangan sa nutrisyon, pagdaragdag ng bakal, at/o pagsasalin ng dugo."

Para sa higit pang payo sa kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

John Landry , a Rehistradong Therapist ng Respiratory at ang tagapagtatag ng respiratory therapy zone, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay Ang malamig na paa ay maaaring maging isang "sintomas ng maraming mga kondisyon ng baga." Ayon kay Landry, ang tatlong mga isyu na may kaugnayan sa baga ay maaaring konektado sa malamig na mga paa: talamak na nakaharang na sakit sa baga (COPD), pulmonary hypertension, at pulmonary embolism.

"Ang COPD ay isang sakit sa baga na nagpapahirap sa paghinga. Maaari itong maging sanhi ng hindi magandang sirkulasyon, na maaaring humantong sa malamig na mga paa," paliwanag niya. "Ang pulmonary hypertension ay isang kondisyon kung saan ang mga daluyan ng dugo sa baga ay masikip, na ginagawang mahirap para sa dugo na dumaloy sa kanila. Bilang isang resulta, ang katawan ay maaaring hindi makatanggap ng sapat na oxygen, na maaari ring maging sanhi ng hindi magandang sirkulasyon at malamig na mga paa."

Sa pamamagitan ng COPD at pulmonary hypertension, sinabi ni Landry na malamang na makakaranas ka ng iba pang mga sintomas, tulad ng igsi ng paghinga, wheezing, pagkapagod, sakit sa dibdib, at mahigpit na dibdib. Ang isang pulmonary embolism ay maaari ring maging sanhi ng ilan sa mga parehong sintomas, ngunit dapat mo ring bantayan ang mabilis na tibok ng puso sa kasong ito. "Ito ay isang malubhang kondisyon kung saan ang isang clot ng dugo ay bumubuo sa baga, humaharang sa daloy ng dugo," sabi ni Landry. Ang isang pulmonary embolism ay maaaring "maaaring mabilis na sanhi malubhang mga problema sa pagbabanta sa buhay at, kahit kamatayan, "ayon sa Johns Hopkins Medicine.

Sinabi ni Johnson-Arbor na dapat ding malaman ng mga tao na ang malamig na pakiramdam ay nauugnay din sa pagkalason ng ciguatera. "Ito ay isang pangkaraniwang karamdaman na dala ng lason na nagaganap pagkatapos ng pagkonsumo ng kontaminadong isda," paliwanag niya. "Ang malalaking tropikal na isda, kabilang ang barracuda, amberjack, at snapper, ay maaaring magdala ng mga lason na nagdudulot ng pagkalason sa ciguatera."

Mahirap sabihin kung a Nahawahan ang isda Sa mga lason na nagdudulot ng ciguatera poisining, dahil hindi nila binabago ang hitsura, panlasa, o amoy, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ang pagluluto ay hindi sirain ang mga lason, sa kasamaang palad, kaya maaari mo lamang malaman na mayroon ka nito kung ang mga sintomas tulad ng pagduduwal, sakit sa tiyan, at malamig na paa ay lumitaw pagkatapos kumain. "Ang mga indibidwal na apektado ng ciguatera ay madalas na nakakaranas ng isang pagbabalik ng mainit at malamig na pandamdam sa kanilang mga paa't kamay, at maaaring makaramdam ng isang masakit na 'dry ice' sensation kapag hawakan ang cool o malamig na ibabaw," sabi ni Johnson-Arbor.

Sinabi ng CDC na dapat kang maghanap ng pangangalagang medikal kung kumakain ka ng isda at bumuo ng mga sintomas. Karaniwan itong bumubuo ng tatlo hanggang anim na oras pagkatapos kumain ng mga kontaminadong isda, ngunit maaaring magsimula ng hanggang 30 oras mamaya, ayon sa ahensya. "Walang tiyak na lunas para sa pagkalason ng ciguatera, at ang karamihan sa mga palatandaan at sintomas sa pangkalahatan ay lutasin sa paglipas ng panahon," dagdag ni Johnson-Arbor. "Gayunpaman, ang ilang mga apektadong indibidwal ay nakaranas ng talamak na pagtitiyaga ng kanilang mga sintomas."